ОБУЧЕНИЕ НА ТЕНЕРИФЕ. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ОПТИМАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ.

  Автор:
  1083

Здравствуйте, друзья!
Это первая моя статья после возвращения с Тенерифе. Конечно, будут ещё и фотографии и видео. Но с чего-то надо начать… Согласны? И начну я, пожалуй, не с рассказов о замечательном отдыхе, о купании с дельфинами и китами в Атлантическом океане, о пляже я чёрным песком, о вулкане Тэйдэ и пр. А, как это ни странно, с обучения тому, что является основой для достижения и сохранения оптимального здоровья. И будут это короткие выступления эксперта бренда Nutrilite и bodykey в России ведущего диетолога Института питания РАМН Юлии Бастригиной:
Читать далее »

ЗАКРЫТЫЙ КОНЦЕРТ БОРИСА ГРЕБЕНЩИКОВА…

  Автор:
  971

Добрый день, друзья!

Иногда случаются в жизни события, воспоминания о которых хочется сначала посмаковать, много-много раз «попритрагиваться» к ним, а уж потом начать обсуждать с другими…

Я давно мечтал побывать на концерте Бориса Гребенщикова! И потому, что его творчество мне очень нравится, и потому, что учились мы с ним на одном факультете прикладной математики-процессов управления Ленгосуниверситета (только он — на два курса старше, когда я поступил 1 курс, он был уже на третьем…) и за время учёбы имели возможность встречаться… И даже образование «Аквариума» в какой-то степени тоже происходило на наших глазах, то есть на глазах тех наших однокашников, кто так или иначе участвовал во «внеучебной» жизни факультета…
Читать далее »

TABATA — НА СЕМИНАРЕ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ!

  Автор:
  1134

Доброе утро, друзья!

Впервые про ТАБАТУ (тогда это прозвучало для меня как полная «тарабарщина») я услышал от Юлии Бастригиной — врача-диетолога, ведущего специалиста Института Питания РАМН и — эксперта bodykey в России. На консультации где-то между Флоренцией и Барселоной во время Средиземноморского Круиза я задал Юлии вопрос о коррекции питания и фигуры в зрелом возрасте. Вот тогда Юлия и порекомендовала Табату…

Вершувшись в Петербург, я перерыл Интернет и СТОЛЬКО!!! нашёл материалов, что оставалось только удивляться, как я раньше с этим нигде не сталкивался!?
Супер! Мне очень понравилось! Просто… Доступно… Требует очень мало времени… Вы также всё можете спросить у Гугла! Хочу лишь добавить, что после первой своей Табаты я приходил в себя дня три… И это всего лишь 4 минуты! Не слабо…
Читать далее »