Витамины и минералы как элементы питания.

  Автор:
  313

Витамин С.

Вы регулярно должны получать витамин С как часть Вашей диеты.
Витамин С незаменим для сохранения здоровых соединительных тканей (кожи, стенок кровеносных сосудов). При низком уровне витамина С в организме бывают внутренние кровоизлияния, плохо заживают раны и кровоточат десны.

Витамин С контролирует образование свободных радикалов (неустойчивых частиц, которые повреждают клетки и приводят к заболеваниям). Исследования доказывают, что те, кто принимает большие количества витамина С, лучше защищены от некоторых видов рака и болезней сердца.
Читать далее »

Что и как выбросить из дома (а также о том, какой потенциал для вас в этом кроется)…

  Автор:
  238

Наряду с завершением неоконченных дел есть еще один важный секрет, который поможет Вам быть продуктивнее и стремительнее в движении к своим целям.

Действие этого простого секрета я ощущал на себе каждый раз, когда… заставлял себя выбросить ненужные вещи из дома. Вернее, это лучше назвать освобождением от лишних вещей. Потому что лишние вещи не всегда кажутся нам ненужными. Скорее, даже наоборот — они кажутся очень нужными: вот-вот и пригодятся, но проходят дни, месяцы, годы, а они так и не пригождаются.
Читать далее »

Что мешает жить лучше? 10 вредных привычек.

  Автор:
  277

1. Беспощадная/частая самокритика:

Перфекционизм — главный враг настоящей продуктивности. В стремлении “сделать как можно лучше” можно месяцами не сдвигаться с места, потому что стартовая страница нового сайта кажется вам недостаточно идеальной; новый текст кажется недостаточно стилистически выдержанным; выбранный тренажерный зал — недостаточно удобным, запланированная встреча с новым кандидатом в бизнес — недостаточно подготовленной и т.д. Кроме того, вечное “я мог бы сделать это намного лучше, чем сделал”, “я мог бы добиться…” и прочие подобные “мог бы” превращают нас в людей с комплексом скрытого неудачника. Вы могли бы стать миллионером, но не стали…
Давайте лучше разберемся, кем вы стали и за что вы можете себя похвалить прямо сегодня!
Читать далее »

БАД: мнения специалистов.

  Автор:
  380

Владимир Абдуллаевич Дадали.

Заведующий кафедрой биохимии Санкт-Петербургской медицинской академии им. И. И. Мечникова, доктор химических наук, профессор.

«БАД – это не лекарства, не средство лечения болезни, а средство устранения причин, ее вызвавших. Поэтому оказываемый ими оздоровительный эффект сопоставим с воздействием фармакологических средств, а иногда и превышает его».
Читать далее »

Взаимодействие противоположностей.

  Автор:
  297

NUTRILITE™ Жевательные таблетки Концентрат овощей и фруктов — это диетическая добавка, которая помогает бороться со свободными радикалами при помощи антиоксидантов.

Инь и ян.

Согласно древнекитайской философии инь и ян в природе происходит взаимодействие противоборствующих сил. Так же как и в повседневной жизни, когда мы стараемся найти баланс между деловой активностью и поддержанием здоровой диеты. Нередко, когда не хватает времени, мы едим продукты быстрого приготовления. К сожалению, такая пища не восполняет необходимые запасы питательных веществ. Тогда на помощь приходит диетическая добавка NUTRILITE Жевательные таблетки Концентрат фруктов и овощей.
Читать далее »

5 уроков мудрости от Стивена Кови.

  Автор:
  290

«Независимо от того, смогли вы чего—то достичь или нет, вам необходимо помнить о главном. Не оглядывайтесь назад, на то, что сделали. Самое важное, что вам предстоит увидеть — впереди, смотрите на это с оптимизмом», — так пишет Стивен Кови в своей книге «Быть, а не казаться».

«Эта книга содержит в себе избранное от Стивена. Ранее это не издавалось и не обрело столь широкой популярности, как его прочие труды. На самом деле это — «самый настоящий Стивен Кови», ведь все эти очерки — лучшее из его озарений. Поэтому мы вместе с моими единомышленниками решили, что мир должен узнать о них», — это отрывок из вступительной речи Шона Кови — сына великого мыслителя нашего времени Стивена Кови.
Читать далее »