Здоровье и успешность наших детей. — О чем следует знать?

  Автор:
  222

Доброе утро, друзья!

Всякий родитель стремится к тому, чтобы ребенок был не только здоров, но и умен. Всякий понимает, что в детстве закладывается будущая успешность человека и его способность сделать карьеру.

Потому считается, что детей следует обучать, развивая их умственные способности, связанные с возможностью хорошо запоминать, логически мыслить, продуктивно слушать и прочие слагаемые интеллекта. Оцениваются эти способности коэффициентом интеллекта (или коэффициентом умственного развития) IQ.
Читать далее »

Мечтать не вредно: как воплотить задуманное в реальность.

  Автор:
  256

Как перестать зависеть от мнения окружающих и начать делать то, что хочется?
Почему так часто мечты остаются мечтами и не претворяются в реальность?
Как все успевать?
Как научиться делегировать задачи?
В чем секрете продуктивных людей?
Почему не стоит слушать чужие советы?


Читать далее »

Почему людям после сорока нужно есть больше белка?

  Автор:
  413

Доброе утро, друзья!

Известно, что белок является самым важным элементом питания, когда речь заходит о наращивании мышечной массы. Но белок важен не только для роста новой мышечной ткани. Он участвует во многих химических процессах и защищает мышцы от разрушения.

Потеря мышечной массы, вызванная старением, известна как саркопения. С возрастом наша мышечная масса медленно уменьшается, что также приводит к уменьшению запасов энергии, доступных для использования. Все это приводит к снижению выносливости и силы.
Читать далее »