Доброе утро, друзья!

Биотин (Витамин Н) – это водорастворимый витамин В7 группы В с высокой биологической активностью. Его название происходит от греческого слова биос – «жизнь». Чаще всего люди, недостаточно хорошо знакомые с предназначением витаминов, их действием в организме и участием в профилактике заболеваний, связывают биотин с состоянием кожи, волос и ногтей. Но это, мягко говоря, не совсем так! Витамин В7 (Биотин) имеет огромный спектр действий!

• Обычно часть биотина синтезируется в кишечнике полезной микрофлорой, а другая поступает с пищей. Биотин необходим всем людям для регуляции большого количества биохимических процессов.
Читать далее »