Белки являются одними из самых необходимых веществ в организме человека. Если о дефиците витаминов и минералов мы вспоминаем практически каждую весну, списывая хандру и усталость на «авитаминоз», то о том, что многие проблемы здоровья могут быть связаны с дефицитом качественного белка, мы задумываемся мало.
Время неумолимо стремится вперёд, заставляя нас выглядеть старше. Однако некоторым почему-то удаётся сохранить молодость дольше чем другим и задержать время. Вот несколько средств, которые помогут замедлить старение.
И это не таинственные магические эликсиры, а вполне заурядные средства.
Используйте кунжутное масло.
Натуральное кунжутное масло увлажняет кожу и придаёт ей здоровый блеск. В кунжутном масле содержится витамин Е — мощный антиоксидант, которому приписывают омолаживающее действие.
Кунжут помогает бороться со стрессом и омолаживает клетки. Он улучшает состояние волос и ногтей, нормализует обмен веществ, обладает противораковыми свойствами. Можно наносить кунжутное масло на кожу лица и тела.
Читать далее »
На часах только 11 утра, но работать вам уже не хочется и не можется. Поэтому вы отправляетесь за очередной порцией кофе, хотя, кажется, только что выпили целую чашку. Жизнь возможна без обеда, но невозможна без кофеина и пирожных, печенья, конфеток и шоколадок, правда? Вот и нет. Хотите стать успешными? – Хорошо питайтесь!
Недостаточное питание понижает содержание сахара в крови и вашу работоспособность, утверждают результаты исследования, проведённого Международным бюро труда. Кофе и сладкое – плохая компенсация: кофеин повышает пульс и давление, делая ваши движения резкими (что только создаёт видимость скорости работы), а избыток углеводов снижает внимательность. Ну и вдобавок желудок начинает вести себя неэтично по отношению к вам и вашей работе.
Читать далее »
В дни финансовой неопределенности и нестабильности мы более внимательно следим за тем, сколько денег тратим на еду. Здоровое питание в условиях нездоровой экономики – а разве такое возможно? Может даже показаться, что невозможно обеспечить себя полезным для здоровья рационом в рамках сжатого бюджета.
Экономическая диетология:
• По темпам роста цен на продукты питания Россия в первом полугодии 2016 года вчетверо обогнала ЕС.
• По прогнозу специалистов, уже в ближайшие месяцы цены на овощи и фрукты подскочат. Помидоры, огурцы, картофель, яблоки будут стоить на 10% дороже, чем раньше.
• Эксперты считают, что рост цен на продукты питания продолжится.
Читать далее »
Доброе утро!
«Ешьте еду!» — Странное название для статьи, правда? Но – не спешите с выводами…
Буквально через два часа мы проводим квалификационную встречу с профессором Дадали В.А. (Владимир Абдуллаевич – ведущий нутрициолог России, биохимик, зав. кафедрой биохимии медицинской Академии, член наблюдательного совета НИИ Питания РАМН…) А чтобы встреча носила менее официальный характер, мы решили провести её в ресторане. Говорить будем в основном о правильном питании и профилактике заболеваний с помощью натуральных продуктов, в том числе и продуктов Nutrilite.
Читать далее »
Здравствуйте, коллеги!
Вы знаете, что добавление фруктов и овощей в ежедневный рацион способно улучшить работу мозга и предотвратить возможные проблемы с памятью и слабоумие в пожилом возрасте? К такому выводу пришла международная команда исследователей из трех стран – США, Германии и Италии.
Ученые изучили взаимосвязь между потреблением фруктов и овощей, количеством антиоксидантов в организме и способностями к умственной деятельности. Для этого были обследованы 193 здоровых добровольца в возрасте от 45 до 102 лет.
Читать далее »
Добрый вечер!
Для чего человек ест? Правильно – для того, чтобы все клетки организма получили необходимую энергию для жизни. Давайте поговорим о еде именно так — с этой точки зрения получения энергии.
Ваш организм подобен машине, которой нужно достаточное количество топлива, чтобы поддерживать движение на высоких оборотах. И это «топливо» мы получаем из еды. Кроме того, именно наше питание играет ключевую роль в удержании энергии на оптимальном уровне.
Сахар – враг нашей энергии.
Возможно, многие не знают, но за нехватку сил ответственна некачественная пища. И главный виновник здесь – сахар. Большие дозы сахара вначале приводят к быстрому увеличению энергии, а затем еще более стремительному спаду. И в этом причина того, что многие из нас после обеда чувствуют сонливость. Сахар в пасте, пропаренном белом рисе, хлебе, чипсах «играет» с нашим запасом энергии. Выходом из такой ситуации может быть более здоровая диета с потреблением большого количества фруктов, овощей, белка, а также воды.
Читать далее »
Доброе утро, друзья!
Можно ли победить диабет? Оказывается — да! Вернее, при соблюдении определённых условий можно жить и с диабетом… Правда, сегодня в таком контексте мы говорим лишь о диабете 2 типа.
Контролировать течение сахарного диабета, удерживать больного в состоянии, когда он может обходиться почти без лекарств и при этом не чувствовать себя обделенным радостями нормальной жизни, поможет диета в средиземноморском стиле.
Идеальная кулинария.
Читать далее »
КТО В ОТВЕТЕ ЗА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Введите ваше Имя и Email и узнайте, что мешает нам быть здоровыми и счастливыми! |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |
Мереке: Здравствуйте... 
Владимир Лысых: Добрый день, Ирина! Цена прибора = 16000 руб. По срокам... Владимир Лысых: Нет там никакого поля! Вред такой же, как от кипящего н... 
Ирина: Здравствуйте. Такой вопрос: а насколько вредно для диаг... Ирина: Добрый вечер! Хочу уточнить стоимость и сроки доставки... 
