Архив метки: Укрепление иммунитета

Витамин В12 укрепляет иммунитет.

  Автор:
  1688

Витамин В12 — это группа кобальтсодержащих биологически активных веществ. Чаще под витамином В12 подразумевают цианокобаламин — именно в этой форме витамин поступает в организм человека.

Цианокобаламин выполняет множество функций. Прежде всего, он стимулирует активность лейкоцитов, укрепляя иммунитет. Также цианокобаламин препятствует накоплению излишков жира в печени, защищая организм от ожирения. Витамин В12 участвует в белковом, жировом и углеводном обменах, при его нехватке невозможна работа других активных веществ. Синтез в ядрах клеток рибонуклеиновой (РНК) и дезоксирибонуклеиновой (ДНК) кислот, несущих всю генетическую информацию, возможен только при взаимодействии витамина В12 с другими необходимыми веществами.
Читать далее »

Что такое иммунитет?

  Автор:
  1960

«Слабый иммунитет», «нужно поднять иммунитет», «хороший иммунитет» — подобные фразы мы слышим со всех сторон и сами охотно их повторяем. Но давайте разберёмся, какой смысл мы вкладываем в термин «иммунитет» и что такое иммунитет на самом деле.

Даже современная медицина не даёт однозначного ответа на такой вопрос. Считается, что иммунитет – это способность организма противостоять вредным воздействиям, которым он подвергается как со стороны внешней среды, так и со стороны внутренней среды.
Читать далее »

Почему ослаб иммунитет? (Или: несколько ответов на поступившие вопросы от посетителей моего блога www.vladimirspb.ru).

  Автор:
  1079

Добрый день!

Решил сегодня поделиться с вами выдержками из моей переписки с посетителями блога. И вопросы, и ответы на них, как мне кажется, имеют общий характер и актуальны для многих людей.

Обратила внимание, что, несмотря на довольно правильное питание, у меня все чаще стал расстраиваться желудок, кожа испортилась. Да и болею чаще обычного. Подруга говорит, что это может быть из-за паразитов. Неужели правда?
Анна, 30 лет. Москва.

— Засоренные сосуды, отекшие ноги, ослабленный иммунитет — все эти неприятности действительно могут быть из-за живущих в организме многочисленных паразитов. Многие из них дремлют внутри нас, ожидая своего часа (например, ослабевшего иммунитета), но большинство достаются нам извне:
Читать далее »

Проверьте иммунитет на прочность.

  Автор:
  1625

Добрый день, друзья!

Предлагаю вашему вниманию тест, разработанный немецкими учеными Института общей и клинической патологии. Он позволит вам определить возможности вашей иммунной системы и, в случае необходимости, провести корректировку привычного образа жизни.

Для этого вам необходимо ответить на предлагаемые вопросы и подсчитать набранные баллы, после чего вы сможете ознакомиться с мнением специалистов по поводу состояния вашей иммунной системы.

1. Доводилось ли вам испытывать чувство разбитости даже в том случае, если накануне вы вовремя легли спать?
— такое случается редко – 2 балла;
— это происходит с завидной регулярностью – 5 баллов;
— это постоянное ощущение – 9 баллов.
Читать далее »

Микрофлора умного кишечника.

  Автор:
  1903

Доброе утро, друзья!

Несмотря на то, что сейчас у нас календарное лето, очень часто приходится сталкиваться со случаями «неприхода» людей на встречи, консультации и Школы по продукции и развитию бизнеса по причине болезни… С чем это связано?
В первую очередь, со снижением иммунитета! Иммунитет у людей настолько «упал», что не выдерживает малейших перепадов температур и смены атмосферного давления…

Врачи называют иммунный ответ шестым чувством организма. Мы слышим, чувствуем вкусы, видим, осязаем, ощущаем, а иммунитет реагирует на микробную и экологическую обстановку в нашем окружении.
Читать далее »

Омега-3 кислоты — против стресса и за иммунитет.

  Автор:
  1884

Все болезни от нервов — это не столько народная мудрость, сколько научно обоснованный факт. Психонейроиммунологи находят этому все новые подтверждения.
Простуда во время экзаменов, при авральной ситуации на работе или при неудачах в бизнесе — это простое совпадение или влияние стресса на иммунитет?

Найти истину.
Изучением закономерностей воздействия стресса и отрицательных эмоций (например, депрессии и беспокойства) на наше здоровье занимается довольно молодое направление в медицине, психонейроиммунология. За последние 30 лет ученые этой области раскрыли множество механизмов и деталей того, как стресс сказывается на иммунной системе и здоровье человека. Например, множество работ доказывают, что люди, находящиеся под влиянием стресса, дают более слабый иммунный ответ на вакцинацию. И вследствие этого они рискуют заболеть тем заболеванием, от которого прививаются. Врачи настойчиво рекомендуют «учитывать стресс среди важных факторов, угнетающих иммунную систему, так как в случае неэффективной вакцинации у человека возрастает риск смертельного исхода от обозначенной инфекции».
Читать далее »

МАСТЕР-КЛАСС: КАК БОРОТЬСЯ С АВИТАМИНОЗОМ.

  Автор:
  1649

Здравствуйте!

Пришла весна, а значит, отворяй ворота простудам и страшному слову «авитаминоз».

Слово и на самом деле грозное и означает вовсе не то, что мы под ним подразумеваем. Легкое недомогание, пониженный иммунитет, усталость и проблемы с кожей вызывает явление, именующееся гиповитаминозом — состоянием на грани болезни, связанным с недостаточным поступлением витаминов и микроэлементов в организм. Зимой, что совершенно логично, мы все едим гораздо меньше свежих овощей и фруктов, чем положено, и даже те немногие продукты, что обычно богаты витаминами, в зимний период практически не содержат полезных веществ. Неудивительно, что весной организм, доведенный до предела, начинает давать сбой и нуждается в подпитке. Здесь важно не проглядеть симптомы.
Читать далее »

ИГРЫ С ИММУНИТЕТОМ.

  Автор:
  1204

Доброе утро!

Поговорим сегодня об иммунитете и о том, как мы можем способствовать поддержанию оптимального здоровья.

Неправильный, нездоровый образ жизни, вредные привычки и обилие консервантов в продуктах, бытовые отходы и экология, оставляющая желать лучшего, – все это, к сожалению, не делает нас здоровее. Частые простуды, обострения имеющихся хронических заболеваний – тот самый звоночек, свидетельствующий о том, что иммунная система не справляется, и ее пора поддержать. В этом случае возможно назначение врачом специальных иммуномодулирующих препаратов.
Читать далее »

ЧЕМ «КОРМИТЬ» ИММУНИТЕТ?!

  Автор:
  1844

Доброе утро!

Что вы делали на прошлой неделе? Мучились от забытой, казалось, но от этого не менее родной хронической болячки? А позапрошлую провели на работе, чихая и кашляя? Даже во сне видите, как вам хочется выспаться, хотя вроде и спать ложитесь вовремя? К концу рабочего дня чувствуете одно желание — добраться до дивана? Это значит, что ваш иммунитет ослаблен, — и обостряются хронические заболевания, пошаливает давление, и нет защиты от вирусов и микробов.


Читать далее »