Архив метки: Вода

Экспертиза фильтров для воды: что полезно для нашего здоровья?!

  Автор:
  Комментариев нет
  3053

Добрый день, друзья!

За последний год в рамках спецпроекта «Формула воды» Союзом потребителей «Росконтроль» было проверено 46 торговых марок питьевой и минеральной, в том числе детской, воды. Результаты исследований говорят о том, что вода в бутылках очень часто не соответствует действующим стандартам и техническим регламентам, а порой ничем не отличается от водопроводной.

Возникает логичный вопрос: что же пить? Один из вариантов — пропускать воду через фильтр. Действительно ли бытовые фильтры очищают воду от бактерий, тяжелых металлов и примесей, выяснили эксперты, протестировав фильтры-кувшины, точнее их картриджи. В многоступенчатом исследовании, которое заняло около 8 месяцев, участвовали популярные модели: «Барьер» (картридж «Ультра»), «Аквафор» (картридж В100-8), «Гейзер» (картридж «501») и Brita (картридж Maxtra).
Читать далее »

НЕДОСТАТОК ВОДЫ: ПОСЛЕДСТВИЯ!

  Автор:
  Комментариев нет
  1555

(Заметки врача-нутрициолога).

В продолжении статьи о том, как пить больше воды, хочется поговорить о последствиях недостатка воды.

Что же случится, если пить мало воды?

1. Обезвоживание организма, в результате чего ухудшается состояние кожи, волос и ногтей. Кожа потеряет свой тонус и начнёт стареть, волосы и ногти перестанут получать питательные вещества.
Читать далее »

Похудеть с помощью воды — это просто!

  Автор:
  Комментариев нет
  3715

Избавиться от излишнего веса американские диетологи рекомендуют с помощью «водяной» диеты, которая становится все более популярной на Западе.
________________________________________
Обнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода.

В результате мы начинаем есть, в то время как надо нам пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.
Читать далее »

Летняя жара требует особых напитков.

  Автор:
  Комментариев нет
  1750

После абсолютно не летних по температуре и дождливых дней в Петербург наконец-то пришло лето (надолго ли?), пришла летняя жара… На улице вчера, например, было уже нестерпимо жарко на солнце (или это мне только показалось?). Поэтому пора, наверное, поговорить, об одной из летних опасностей.
Аномальная жара угрожает здоровью каждого человека. Самая большая опасность – обезвоживание. Специалисты говорят: если вы чувствуете жажду, значит, обезвоживание вашего организма уже началось.
Читать далее »

ЗАЧЕМ И ОТ ЧЕГО ФИЛЬТРОВАТЬ ВОДУ.

  Автор:
  Комментариев нет
  3692

Здравствуйте!

Человеческий организм на 60-70%, а детский — на 80%, состоит из воды. Пятимесячный эмбрион состоит из воды на 94% (поэтому для беременных женщин пить качественную воду особенно важно).

Вода доставляет в клетки организма питательные вещества (витамины, минеральные соли) и уносит отходы жизнедеятельности. Кроме того, вода участвует в процессе терморегуляции и дыхания. Для нормальной работы всех систем человеку необходимо как минимум 1,5 литра воды в день.


Читать далее »

ЕДА — ЭТО «ТОПЛИВО»!

  Автор:
  Комментариев нет
  4514

Добрый вечер!

Для чего человек ест? Правильно – для того, чтобы все клетки организма получили необходимую энергию для жизни. Давайте поговорим о еде именно так — с этой точки зрения получения энергии.

Ваш организм подобен машине, которой нужно достаточное количество топлива, чтобы поддерживать движение на высоких оборотах. И это «топливо» мы получаем из еды. Кроме того, именно наше питание играет ключевую роль в удержании энергии на оптимальном уровне.

Сахар – враг нашей энергии.
Возможно, многие не знают, но за нехватку сил ответственна некачественная пища. И главный виновник здесь – сахар. Большие дозы сахара вначале приводят к быстрому увеличению энергии, а затем еще более стремительному спаду. И в этом причина того, что многие из нас после обеда чувствуют сонливость. Сахар в пасте, пропаренном белом рисе, хлебе, чипсах «играет» с нашим запасом энергии. Выходом из такой ситуации может быть более здоровая диета с потреблением большого количества фруктов, овощей, белка, а также воды.
Читать далее »