Архив метки: Водный баланс

Учимся быть красивыми!

  Автор:
  974

Наконец-то и в Санкт-Петербург пришло тепло. Второй день начинается с солнечного утра и чистого голубого неба… И даже сегодня ночью ВПЕРВЫЕ после зимы была плюсовая температура! Весна?… Лето?…

Кто-то уже сейчас, не дожидаясь лета в наших северных регионах, махнёт куда-нибудь в жаркие страны, соскучившись по тёплому солнышку… Мы, например, уже 12 апреля улетаем на недельку в Португалию!


Читать далее »

НЕДОСТАТОК ВОДЫ: ПОСЛЕДСТВИЯ!

  Автор:
  1068

(Заметки врача-нутрициолога).

В продолжении статьи о том, как пить больше воды, хочется поговорить о последствиях недостатка воды.

Что же случится, если пить мало воды?

1. Обезвоживание организма, в результате чего ухудшается состояние кожи, волос и ногтей. Кожа потеряет свой тонус и начнёт стареть, волосы и ногти перестанут получать питательные вещества.
Читать далее »

4 ПРИЧИНЫ ПИТЬ БОЛЬШЕ ВОДЫ.

  Автор:
  1775

Доброе утро!

Как вы начинаете свой день? Лично для меня он всегда начинается со стакана воды (иногда – с лимоном и мёдом). А уж потом – физзарядка, лёгкий завтрак (чаще всего – смузи или протеиновый коктейль с добавлением, скажем, смородины и банана…), прогулка в Удельном парке…


Читать далее »