Архив метки: Wellness

Определите Ваш биологический возраст.

  Автор:
  771

Ученые полагают, что число прожитых человеком лет мало говорит о его настоящем возрасте. Ведь все решает совершенно другой возраст – биологический. Его часы тикают в мозгу и мускулатуре, а не определяются записью в паспорте.

Насколько Вы молоды, определите с помощью теста.

1. Тест на пульс.

Замерьте свой пульс до выполнения упражнения.
Затем присядьте 30 раз в быстром темпе.

Если пульс повысился на:

• 0-10 единиц – Ваш возраст соответствует 20-летнему человеку.
• 10-20 единиц – 30-летнему
• 20-30 единиц – 40-летнему
• 30-40 единиц – 50-летнему
• более 40 единиц, или же вообще не смогли выполнить приседания до конца – то Вам 60 лет и старше.
Читать далее »

Вкусные рецепты для маленьких «любителей» овощей.

  Автор:
  664

Наверное, все родители (а также многие бабушки и дедушки) периодически сталкивается с вопросами: “что нового приготовить ребенку”, “как ввести овощи, фрукты и зелень в его рацион”, “как сделать десерт более полезным”. Сегодня мы поделимся с вами рецептами, в которых сочетается вкус и польза.

Как нутрициолог я убеждён — то, чем питаются дети, оказывает огромное влияние на их здоровье, развитие и даже поведение. Пища является не только средством утоления голода, но и ключевым фактором, определяющим то, как будет работать организм ребенка. Однако, многие дети отказываются от овощей, зелени и даже фруктов.
Поэтому моя старшая дочь Юля готовит для своих сыновей (и моих внуков) такие вот «развлекательные» блюда, которые дети поедают гораздо с большим удовольствием…
Читать далее »

Полная гармония между наукой и природой.

  Автор:
  1230

Экологическое фермерство, диетические добавки на растительной основе, сочетание природы и науки – все эти основные принципы были принятии торговой маркой NUTRILITE еще восемьдесят лет назад. В первой из серии статей, посвященных этой торговой марке-лидеру, мы вспомним долгие годы открытий, основные вехи, этическую практику, передовые научные исследования и высококачественную продукцию, которая заботится о вашем здоровье. Поищем в архиве, чтобы узнать, как все начиналось.

Приключение началось в Китае.
Поддерживая высочайшие стандарты.

В Научный консультативный совет NUTRILITE входят ученые со всего мира, которые являются лидерами в научных исследованиях, технологических достижениях и формируют мнение научного сообщества. Благодаря этим экспертам продукция NUTRILITE не только придерживается высочайших стандартов эффективности и производительности, но и сохраняет статус передовой торговой марки, которой принадлежат последние достижения в сфере диетологических исследований.
Читать далее »

Насколько насыщен цветами ваш рацион?

  Автор:
  1550

Обеспечьте своему организму баланс питательных веществ.

Чтобы заложить прочную основу здоровья организма, необходим комплексный подход. Базовое трио от Amway (Наборы «Функциональное питание») — это концепция, которая предполагает сбалансированное потребление питательных веществ и представлена в виде трех основных деталей велосипеда, каждая из которых играет важную роль.

1. Рама символизирует основные структурные элементы питания — протеины, которые поддерживают мышцы и скелетную структуру.
2. Цепь велосипеда, которой необходимо масло для плавного вращения, ассоциируется с работой сердца и кровообращением. Для их поддержки нужны жирные кислоты омега-3.
3. И, конечно же, для передвижения велосипеду нужны колеса, а нашему мозгу и телу для нормальной работы требуются витамины, минералы (микроэлементы) и фитонутриенты, чтобы в течение дня мы действовали максимально эффективно.
Читать далее »

Биологический возраст: как обмануть время.

  Автор:
  1324

«А ты совсем не изменился!» – часто говорим мы старым знакомым, с которыми не виделись много лет. И, любопытное дело, лукавить приходится не всегда. Некоторым счастливчикам удается обмануть время и сохранить здоровье, фигуру и блеск в глазах. Ко всеобщему счастью, секрет их везения ученые уже разгадали, и этим открытием может воспользоваться каждый.

Если бы все старели одинаково, то и жили бы равное количество лет. Но этого не происходит, потому что каждый организм меняется по индивидуальному плану, то есть живет по своим «часам» и имеет собственный биологический возраст, показывающий, с какими «достижениями» человек подошел к тому или иному рубежу.
Читать далее »

Витамины: собрание заблуждений.

  Автор:
  1233

Лето — самое подходящее время, чтобы вспомнить о витаминах. Но не столько о том, что все и так знают, сколько о множестве мифов, которые многие принимают за медицинские факты.

Витаминный ликбез.

Витамины (лат. vita — жизнь) — низкомолекулярные органические соединения, которые в человеческом организме не синтезируются (или синтезируются в недостаточном количестве) и являются активной частью многих ферментов или исходными веществами для синтеза гормонов. Ежедневная потребность человека в различных витаминах составляет от нескольких микрограммов до десятков миллиграммов. Больше никаких общих признаков у витаминов нет, и единственная общепринятая классификация витаминов — деление на водо- и жирорастворимые.
Читать далее »

Что такое квантовый магнитно-резонансный биоанализатор?

  Автор:
  1973

В последнее время место аппаратно-программного комплекса Rofes в нашей работе по компьютерному тестированию состояния здоровья и подбору индивидуальных оздоровительных программ всё увереннее занимает прибор для БРТ (био-резонансного тестирования), который мы называем просто — биоанализатор.

Он намного проще в работе и намного информативнее, чем Rofes. И, как это ни странно, дешевле. Кроме того, согласно авторитетному мнению врачей из нашего окружения (в том числе и практикующих), работающих с биоанализатором уже год и более, достоверность данного тестирования составляет свыше 90%!
Читать далее »

Не все «минералки» одинаково полезны.

  Автор:
  1053

Как же хочется пить! Ничего удивительного — летом потребность в жидкости возрастает. Среди разнообразия напитков мы очень часто выбираем минералку — мол, и жажду утолить, и здоровье укрепить. Однако не все понимают, что под общим названием «минеральная вода» скрываются достаточно разные жидкости. С первого взгляда определить их особенности почти невозможно, но если внимательно прочитать этикетку, нетрудно выделить основные преимущества каждого из видов.

В зависимости от концентрации солей (уровня минерализации) среди природных минеральных вод выделяют столовые, лечебно-столовые и лечебные. В столовой минеральной воде содержание солей не более 1 грамма на литр (г/л) — такую минералку можно без опаски употреблять каждый день. В лечебно-столовых водах концентрация минеральных солей составляет от 1 до 10 г/л. Ее пьют как для профилактики, так и в качестве столовой. Но с ней следует быть осторожным: в неограничен¬ном количестве она может привести к нарушению солевого баланса в организме и обострению хронических заболеваний. Лечебную минеральную воду можно применять только по назначению врача — уровень ее минерализации составляет более 10 г/л.
Читать далее »

Во что обходится дешевая еда?

  Автор:
  1362

Добрый день, друзья!

Уже ни для никого не секрет, что сегодня еду готовят не мамы и бабушки, а на заводах, и полки магазинов изобилуют полуфабрикатами и готовыми к употреблению блюдами. Такая еда доступна по цене и не требует больших затрат времени на свое приготовление, разогрел и «на стол». Казалось бы, это является прямым доказательством высокого уровня жизни, но так ли это?

Для начала давайте разберемся в истинной стоимости такой дешевой еды. Исследования показывают, что «дешевое» производство продуктов питания самым отрицательным образом сказывается на здоровье людей и на экологическом состоянии планеты в целом. На самом деле, дешевая еда – не более чем иллюзия.
Читать далее »