Аюрведа – древнеиндийская система медицины или «наука о жизни», которой 5000 лет. Её основные постулаты учат тому, как оставаться здоровыми и счастливыми, ежедневно заботясь о своём организме. Главные принципы аюрведы обсудили в прямом эфире доктор Нитин Агравал, вице-президент Международного совета по аюрведе, и бренд-директор компании NL Алевтина Зубахина.
Мы каждый раз ищем чего-то эдакого, чтобы сбылись наши мечты и желания. Обращаемся за советом к гуру, ищем подсказки вокруг, полагаемся на кого угодно, но вот… совсем забываем обратиться к своему внутреннему «я».
А ведь чтобы получить результат, достаточно задать вопрос: «Что мне сделать сегодня, чтобы завтра наслаждаться результатом?». И все же, что приближает нас с цели гораздо быстрее, чем просто хотеть этого, — попробуем разобраться в этой статье.
Мы ищем легкие пути.
То, что мы совершаем ошибки — нет ничего плохого, любая из них — путь и опыт. А вот искать только лишь легкие пути, использовать чит-коды и радоваться, что все достается легко и бесплатно — путь заманчивый, но непродуктивный. Сперва вы испытаете эйфорию, но уже скоро поймете, что только приложив определенные усилия, результат будет радовать сильнее и дольше.
Читать далее »
Храбрость — это не врожденная черта, а навык, который можно развивать. Она помогает ставить амбициозные цели, уверенно двигаться к ним, защищать свои интересы и выстраивать здоровые границы. Вот несколько практических шагов, чтобы прокачать свою «мышцу» храбрости.
Амбициозные цели и маленькие шаги.
Чтобы ставить и достигать амбициозные цели, важно начать с небольших, но значимых шагов. Разделите свою цель на более мелкие задачи и фокусируйтесь на прогрессе, а не на возможных препятствиях. С каждой маленькой победой вы укрепляете уверенность в себе и движетесь к большему.
Читать далее »
Успех сегодня у многих ассоциируется с материальными благами, карьерным ростом и общественным признанием. Однако истинный успех больше чем просто деньги и статус. Это состояние души, которое проявляется через уверенность в себе, умение достигать целей и жить полноценной жизнью. Состоявшиеся люди буквально излучают успех. И общение с ними может сыграть ключевую роль в нашем собственном развитии и достижении успеха.
Несколько причин, почему живые встречи с успешными богатыми людьми полезны для нас.
Читать далее »
Новый год — это не просто смена календаря, но и возможность оглянуться назад, чтобы лучше понять, куда и как двигаться дальше. Грамотное подведение итогов года помогает нам осознать свои достижения, увидеть ошибки и наметить новые цели.
Вот пять рекомендаций, которые помогут вам сделать этот процесс максимально полезным.
1. Оцените достижения.
Первый шаг к подведению итогов — это анализ того, что вы успели сделать за прошедший год. Составьте список всех своих успехов, даже самых незначительных. Это могут быть личные победы, профессиональные достижения, улучшение здоровья или отношений с близкими людьми. Важно помнить, что каждый успех, независимо от масштаба, заслуживает внимания.
Читать далее »
Что бы ни делал человек и в каких ситуациях бы ни оказывался, ему необходима поддержка близких и связи. Все должны взаимодействовать со всеми — таков закон жизни в обществе. Правильно поставленная цель и расписанный план — это главные, но еще не все слагаемые достижения задуманного. Нужна также опора на ближний круг окружения. Как и где ее искать?
Представьте: вы поставили достижимую, внятную цель, написали план действий и приступили к ее реализации. А затем окружающие люди начали активно вмешиваться в процесс, не позволяя вам перемещать планы с бумаги в реальность: отговаривать, высмеивать, саботировать.
Читать далее »
Мы не рождаемся всезнайками и всю жизнь чему-то учимся. Поэтому каждый из нас сталкивается с трудностями и нуждается в помощи. Но если бы вы знали, сколько людей испытывают страх и стеснение, когда дело доходит до просьбы о помощи! Поэтому сегодня я предлагаю поговорить о том, как маленькие просьбы и преодоление страха перед просьбой помочь приводят к большим победам в будущем.
Почему мы боимся просить помочь?
Это может быть связано с различными причинами, такими как боязнь показаться слабым или некомпетентным, страх быть отвергнутым или просто нежелание обременять других своими проблемами.
Читать далее »
«Один в поле не воин» — эта поговорка как нельзя лучше характеризует реферальный бизнес. В одиночку мы можем всю жизнь идти к цели и в итоге так никуда и не дойти или перегореть на полпути и повернуть назад. Поговорим о важности работы в команде.
Даже в традиционном бизнесе команда — важнейший ресурс.
Во-первых, чем больше людей, тем больше идей. Каждый член команды приносит свои уникальный опыт и знания, что способствует расширению кругозора и появлению новых идей. Это особенно важно при решении сложных задач, когда требуется нестандартный подход.
Читать далее »
«Ой, ты похудела? Ну конечно! Ведь у тебя нет детей! А вот я…» — какое осуждающее и в то же время прикрывающее собственный неуспех обесценивание вашего достижения. Согласитесь, вы наверняка сталкивались с таким осуждением хоть раз в жизни. «Тратишь деньги на собачий приют? А ведь могла бы старикам помочь!» «Купила дорогие часы или машину? О-о-о, ну, конечно, денег-то куры не клюют, а могла бы деткам перевести…» Как бороться с обесцениванием и правильно реагировать на него — в моей новой статье.
Два вечных друга: успех и осуждение.
Читать далее »
КТО В ОТВЕТЕ ЗА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Введите ваше Имя и Email и узнайте, что мешает нам быть здоровыми и счастливыми! |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |
