Архив метки: Антистресс

Как справиться со стрессом, если неспокойно?

  Автор:
  Комментариев нет
  321

Стресс, растерянность и тревога — это не лучшие союзники на пути развития. Негативные эмоции не только угнетающе действуют на наше настроение, но и могут буквально парализовать нас. Разберемся, как помочь себе в ситуации, когда требуется справиться с беспокойством и обрести опору.

Сейчас такое время, когда многим тревожно и нужна поддержка, уверенность в себе и окружающем мире. Переживать нормально. Но все-таки лучше не доводить себя до состояния крайнего стресса и вовремя справляться с волнением и страхами.
Читать далее »

Что необходимо городскому жителю, чтобы быть здоровым? Главные факторы, составляющие здоровье человека.

  Автор:
  Комментариев нет
  1303

Современный европейский подход к Здоровью человека сформулирован Всемирной Организацией Здравоохранения. По данным этой уважаемой организации, соотношение условий, влияющих на здоровье, таково:

• Условия и образ жизни, питание — 50%
• Генетика и наследственность — 20%
• Внешняя среда, природные условия — 20%
• Здравоохранение — 10%

Традиционная Восточная медицина факторы, составляющие здоровье, распределяет так:

• Образ мыслей (70%)
• Образ жизни (20%)
• Образ питания (10%)
Читать далее »