Мотивация на действия… Или почему многие не худеют навсегда…

Почему в 97% девушки не достигают долгосрочного результата в похудении?

Грубо, но очень справедливо. Если найдете себя в этом посте, маякните «+» в комментариях.

Все начинается очень даже бодро. Например, так:
«Я смогу» — говорите вы себе.
«В этот раз у меня все получится» — подбадриваете вы себя.

На самом деле такой настрой и огонь в душе — самое главное, что важно на начальном этапе похудения.
Да, будем честны. Это применимо ко всем сферам нашей жизни.

У вас открываются супер-способности, крутая мотивация.
Вы становитесь как бы сверхчеловеком на этом этапе и легко проходите многие непонятные для Вас преграды.

О-о-очень многое происходит классного за этот период. Только он очень короткий. У кого-то — неделя, может больше, а у кого-то — несколько часов, после которых вас начинает, мягко говоря, что-то не устраивать .

В этот момент вы начинаете искать что-то ещё.
Мозг уводит вас «в сторону» и включается старая шарманка в голове.

Что же делать в таком случае?
Давайте вернёмся… и открутим историю назад.

Первый шаг — нужно очень тщательно выбрать метод похудения. Он должен быть для вас комфортным.

Почему комфортным?!

На это есть одна самая главная причина:
Вы должны понимать, что похудение — это история не на неделю.
У вас есть адекватная цель — похудеть раз и навсегда! И, значит, вы должны идти по выбранному пути похудения долгое время. А как идти, если вам некомфортно и вы не кайфуете от процесса?! Как, например, от тренировок, после которых язык «через плечо»…

Второй шаг — это ежедневные действия. Помните, что ваш мозг не хочет перемен. Поэтому не все сразу получается, и это нужно принять.

И что нужно делать-делать-делать… И тогда настанет момент, когда изменятся ваши привычки, которые привели этим негативным изменениям, на новые, правильные и здоровые, которые приведут к желаемому результату. А это сделает вашу жизнь более счастливой, так как вам не придётся больше бороться с вашим лишним весом.

Ваши 10-15-20 кг не уйдут за неделю или две.
Не угнетайте себя мыслями, а-ля: «Почему у меня ушло всего 3 кг?»
Порадуйтесь этому! Это ведь здорово. Уйдёт ещё больше. Всему своё время…

Итак:
— выберите здоровый, комфортный и результативный и комплексный метод похудения.
— поставьте себе задачу — хладнокровно выполнять весь план действий продолжительное время. Помните: мозг вас обязательно захочет увести «обратно», и это не значит, что он ваш враг. Просто вы его так научили.

Пора Разучить Мозг Действиям, Не Приносящим Вам того Результата, который Вы Хотите.

Именно это происходит в наших Марафонах стройности Energy Life, которые проводятся уже более 10 лет и становятся всё более эффективнее, результативнее и комфортнее для участников, постоянно изменяясь в силу новых открытий и достижений в области диетологии и нутрициологии, дополняясь новыми элементами и продуктами для коррекции веса.

Наши Марафоны стройности стартуют 9 и 24 числа каждого месяца! Так что вы никогда ничего не пропустите и всегда успеете подключиться к закрытым чатам Марафона по ссылке, которую я вам дам. От вас требуется на данном этапе только желание изменить себя…

Кроме этого у меня есть свой закрытый Клуб для своих в ВК, который называется «Все оттенки здоровья и красоты». Там мы обсуждаем темы профилактики заболеваний, снижения веса, энергии, омоложения, физической активности, полезных привычек, правильного питания и… мотивации на действия.

А ещё у нас в Клубе проводятся розыгрыши призов, викторины, периодически объявляются скидки до 40% и раздаются подарки. Подарки любите? – Тогда вам точно к нам!

Мы с вами уже не чужие люди, раз вы дочитали почти до конца эту мою статью, поэтому я считаю возможным пригласить вас присоединиться к нашему Клубу. Тем более, что вас это ни к чему не обязывает и вы всегда можете выйти из него «по-английски»…

Ссылка для входа в наш луб в ВК:

Подписывайтесь на мой Блог, чтобы быть в курсе самых действенных и полезных лайфхаков от специалистов и экспертов в области красоты и здоровья.

Делитесь с друзьями, ставьте лайки!