Прокрастинация. Что это за зверь и как с ним бороться!?

Это — внутренний затык. Это когда ты что-то КАК БЫ хочешь, но «нихренашечки» не делаешь для того, чтобы это иметь.

Как снизить уровень прокрастинации?
Как избавиться от прокрастинации?

С такими запросами иногда обращаются терминологически подкованные партнёры по бизнесу с NL…
А дальше бывает такой диалог:
— Что произойдет, когда избавишься от нее?
— Ну, приму решение. Начну действовать.

— И что делать будешь?
— Жить полной жизнью. Делать то, что хочется. Двигаться в развитии своего бизнеса и всё остальное…

— А конкретнее?
— Ну-у-у… Пойду на танцы… Выучу English… Найду работу… Закрою в бизнесе М3… Полечу в космос в балетной пачке…

— Когда?
— Когда справлюсь с прокрастинацией.

— Это когда?

И на этом вопросе становится понятно, как долго человек готов кормить зверя по имени Прокрастинация.

А зверюшка эта уходит в ту самую секунду, как человек осознает, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
Все остальное – детский лепет. Если не делает, значит, не хочет!

Некоторые воинственно машут своей прокрастинацией, говорят, что обращались уже ко многим психологам, уже много всего испробовали, прочитали, изучили, но… всё безрезультатно. Врут самым бесстыжим образом))

Это же, понимаете, смелость нужно иметь и быть абсолютно честным с самим собой, чтобы признать себя ответственным за расстановку собственных приоритетов. А вернее, за некорректную их расстановку…

Чем кормится зверюга Прокрастинация?

Сомнениями!
Нужно перестать, черт подери (или побери?…), жевать мыслительную жвачку. Анализировать, взвешивать, просчитывать ходы и т.п.
Необходимо отказаться от невротического перфекционизма.

Всегда восхищаюсь способностью некоторых людей мыслить масштабно и ставить крупные, такие осевые, жизненно важные цели. Это великолепно, когда человек имеет представление о своем идеальном будущем!

НО… Если бы дети, не дай бог, обладали тем уровнем знаний, что и взрослые, они бы плюнули нафЕг на все попытки учиться ползать и ходить. Потому что знали бы, что однажды научившись ходить, они столько шишек себе набьют и вообще столько забот отхватят с этим прямохождением (это и отеки ног, и вывихи суставов, и мозоли до мяса и т.д. и т.п.). Они бы сказали (хотя говорить они бы тоже предпочли не учиться, ибо чревато…): «Нафиг-нафиг, мы тут как-нибудь поживем, переворачиваясь со спинки на животик и обратно».

Глобальное видение порой обесценивает маленькие шаги и успехи. Но в жизни важны и многополосные шоссе, и узкие тропы.
Важно научиться ценить малое. Ничтожно малое.

Однажды на одной из коуч-сессий один из участников измерил прогресс в направлении достижения своей цели по шкале от 1 до 10 на одну тысячную. Это 0,001. Однако это уже прогресс! Это уже положительная динамика.

Видение своей степени продвижения по шкале прогресса очень сильно отражает уровень притязаний, ожиданий. Т.е., на самом деле прокрастинация — это история про завышенные ожидания на текущий момент. Например, если человек поставил Великую такую цель, Например, через год закрыть уровень ТОП в своём бизнесе с NL International, начиная с полного нуля, то сегодняшнюю свою жизнь и личность он сравнивает с тем идеальным будущим и остается недоволен. Человеку может показаться, что нет никакого движения вперёд. Что цель вообще непосильна и недостижима.

Знаете, мне известен один хороший и совсем не сложный способ изменить это прокрастинационное мировоззрение и поведение! Есть один проверенный способ — БЛАГОДАРИТЬ! Себя, людей, жизнь, Вселенную, Всевышнего — кому что привычнее считать источником изменений. Благодарить. Каждый день. Несколько раз в день. За любую мелочь. Которая вовсе не мелочь.

Чувство благодарности — это очень глубокий, мощный источник сил.

И важно осознать, что Всё, что вы не делаете или делаете сегодня, вас приближает к вашему будущему. Медленне или быстрее, к желаемому или не очень желаемому, но – ПРИБЛИЖАЕТ! Это и есть ваша жизнь. Не там где-то далеко…
А прямо сейчас!
С вами случается ВАША жизнь.

Подписывайтесь на мой Блог, чтобы быть в курсе самых действенных и полезных лайфхаков от специалистов.

Делитесь с друзьями, ставьте лайки!

Регистрация в команду — ЗДЕСЬ: