Архив метки: Долголетие

8 правил долголетия!

  Автор:
  1055

Люди перестали умирать от инфекций и стали умирать от фабричной еды, переедания и сидячего образа жизни. Ученые заговорили об оптимальном питании и здоровье как гарантии долголетия. Давайте поговорим о том, как нам жить, чтобы не умереть слишком рано.

В Информационно-консалтинговом центре Лиги здоровья нации прошла межрегиональная телеконференция «Здоровое питание — основа здорового образа жизни». Ключевой темой стали вопросы формирования здорового образа жизни россиян, а также влияние различных факторов на предотвращение развития заболеваний.
Читать далее »

Активное долголетие… Сколько должен жить человек?!

  Автор:
  938

«Открылась дверь и вошёл старик сорока лет»…

Именно эта фраза встречается в дневниках 16-летнего Пушкина. Можно, конечно, списать их на максимализм юного поэта, но в те времена старость действительно начиналась в районе 40 лет. Люди, дожившие до 60, были уже дряхлыми стариками. В наше же время 60-летние люди часто ведут вполне активную жизнь, а средняя продолжительность жизни в развитых странах достигла 80-ти лет. Но достигнут ли предел?

Сколько должен жить человек?

Наука не может пока дать однозначного ответа на этот вопрос. Однако, учёные заметили, что продолжительность жизни многих млекопитающих (в благоприятных условиях) равна 6-7 периодам полового созревания. У человека период полового созревания длится около 20 лет. Следовательно, мы должны жить 120-140 лет.
Что же нам мешает достичь этих цифр?

Чтобы жить долго, жить надо правильно.

Наша беда в том, что мы совершенно не помогаем своему организму!
Читать далее »