АНТИОКСИДАНТЫ — ПРОТИВ СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ.

Доброе утро, друзья!

Мы с вами уже достаточно много говорили и на просторах интернета, и на наших Школах по здоровью о свободных радикалах, о том, в результате чего они появляются в организме человека, и к каким тяжёлым последствиям может привести слишком большое их количество.

Сегодня я предлагаю затронуть лишь одну тему, связанную со свободными радикалами – тему СТАРЕНИЯ, и хочу напомнить вам о том, что единственным средством борьбы со свободными радикалами и их разрушительным воздействием на человеческий организм являются АНТИОКСИДАНТЫ.

В наши дни существует очень много информации об антиоксидантах и замедлении старения. Но сколько в них правды? Что такое антиоксиданты на самом деле и какое они имеют отношение к старению?

Антиоксиданты – вещества, которые предотвращают или замедляют окисление. В процессе метаболизма в организме образуются молекулы свободных радикалов, которые могут повреждать клетки нашего организма. Повышенному образованию свободных радикалов способствуют курение, нездоровое питание, загрязнение окружающей среды. Считается, что свободные радикалы – основные агенты нашего старения. Антиоксиданты блокируют свободные радикалы и, таким образом, замедляют процесс старения и возникновение проблем со здоровьем.

Различные антиоксиданты связывают не любые, а только определенные свободные радикалы, поэтому в организме должен присутствовать самый широкий их спектр. Это будет гарантировать блокирование всех агентов старения.

Для демонстрации уникальности функций антиоксидантов приведем список самых сильных из них.

Витамин С. Его главная функция – обслуживание надпочечников и мозга, а также производство коллагена и клеточной энергии. Даже в небольших количествах витамин С защищает организм от окислительного повреждения.
(Nutrilite Витамин С плюс и Nutrilite Жевательные таблетки с витамином С).

Витамин Е. Его работа состоит в том, чтобы защищать жиры тела от окисления свободными радикалами. Другими словами, он препятствует тому, чтобы эти жиры превращались в плохой холестерин, забивая сосуды и вызывая сердечно-сосудистые заболевания. Это, а также его способность защищать кожу, делает его мощным средством борьбы со старостью.
(Nutrilite Жевательные таблетки с витамином Е и лецитином).

Флавоноиды или биофлавоноиды. Они – ваши горячие сторонники, отбивающие атаки вирусов, канцерогенных веществ и аллергенов. Они придают продуктам яркие оттенки и найдены в овощах и фруктах, таких как зеленый чай и плоды цитрусовых.
(Nutrilite Концентрат овощей и фруктов, Nutrilite Жевательные таблетки Концентрат овощей и фруктов, Nutrilite Double X и Nutrilite Экстракт зелёного чая).

Каротиноиды, включая бета-каротин, придают оранжевый цвет моркови и красный помидорам. Бета-каротин моркови эффективен для поддержания и улучшения зрения, у помидор есть свойство защищать простату от рака. Лютеин (Lutein) – вещество, найденное в шпинате, полезно для глаз и помогает предотвратить рак легкого. Есть еще около дюжины каротиноидов в продуктах, которые вы потребляете, и большинство из них имеют антиоксидантные свойства. Самым мощным считается Ликопин (Lycopene).
(Nutrilite Натуральный мультикаротин).

CoQ10 (Q10) – система производства энергии вашего тела. Способствует жизненно важным функциям, таким как сокращение мускулов и производство белка. Он помогает вам бороться с усталостью, похудеть и усиливает иммунную систему.
(Nutrilite Комплекс Коэнзим Q 10).

Куркума. Используется для предотвращения болезни Альцгеймера, проблем с памятью, артрита, болезней желудка и рака.

Витамины группы В. Восемь растворимых в воде витаминов, которые важны для клеточного метаболизма и роста клеток. Они также поддерживают мускулы и кожу, нервную систему, улучшают иммунитет. Вместе они помогают отразить напряжение, депрессию и сердечно-сосудистые заболевания.
(Nutrilite В-Комплекс Плюс).

Фолиевая кислота. Форма водорастворимого витамина В9, найденного в некоторых овощах, горохе, злаковых, семенах подсолнечника и в печени. Фолиевая кислота необходима для производства новых клеток организма, особенно во время беременности и в детстве, участвует в синтезе ДНК, предотвращает анемию и рак.
(Nutrilite В-Комплекс Плюс и Nutrilite Железо плюс).

Альфо-липоевая кислота — она же тиоктовая кислота или витамин N — биологически-активное средство из группы условных витаминов. Обладает антиоксидантными свойствами, потенцирует действие инсулина.
Её главная функция – участвовать в преобразование углеводов в энергию. Она помогает бороться с диабетом, заболеваниями мозга, в том числе с болезнью Паркинсона и эпилепсией.

Пищевые источники: альфа-липоевая в больших количествах содержится в почках (32 мг в 1 порции), сердце (19 мг в 1 порции), печени (14 мг в 1 порции), шпинате (5 мг в 1 порции), рисе (11 мг в 1 порции) и других продуктах.

Альфа-липоевая кислота является условно незаменимой для человека. Организм способен синтезировать ее лишь в тех количествах, которые способны предотвратить ее дефицит.

Этот список, разумеется, далеко не полон, но он даёт вам общее представление о антиоксидантах и о том, почему они так важны для нас. Существует мнение, что витамины и антиоксиданты, полученные из естественных источников (а именно таковыми являются биологически-активные добавки к пище Nutrilite), лучше усваиваются нашим организмом. Другими словами, действие составов, которые были химически синтезированы в лабораториях, может отличаться от действия их природных аналогов.

Яркие фрукты, гранат, ягоды черники, морковь, помидоры, злаки также являются хорошими источниками природных антиоксидантов. Поэтому для антиоксидантной защиты организма вы также можете включить в своё меню батат, шпинат, мускусную дыню, манго, красное вино, шоколад, зеленый чай, оливковое масло, мед и многое другое.

Понравилась статья? – Поделись с друзьями!