Каждая женщина по-своему прекрасна и уникальна, но в любой есть сильные и слабые стороны.
Хотите узнать, что особенного вам дала природа, что делает вас привлекательной и желанной в глазах противоположного пола?
Экспресс тест:
Никаких однозначных ответов и ярлыков — только ориентир. Просто присмотритесь повнимательнее и выберите ту картинку, которая вам по душе…
Купаясь в долгожданных тёплых солнечных лучах, не стоит забывать об их опасности для нашего здоровья. Помимо средства первой необходимости – крема с SPF, желательно позаботиться и о «защите изнутри». Какие продукты и вещества помогут её обеспечить?
Защита изнутри.
Снизить негативное влияние солнечных лучей с помощью определённых продуктов питания, действительно, возможно. Однако такая защита не отменяет применения средств с SPF, а эффективно их дополняет.
Читать далее »
Стресс, растерянность и тревога — это не лучшие союзники на пути развития. Негативные эмоции не только угнетающе действуют на наше настроение, но и могут буквально парализовать нас. Разберемся, как помочь себе в ситуации, когда требуется справиться с беспокойством и обрести опору.
Сейчас такое время, когда многим тревожно и нужна поддержка, уверенность в себе и окружающем мире. Переживать нормально. Но все-таки лучше не доводить себя до состояния крайнего стресса и вовремя справляться с волнением и страхами.
Читать далее »
Современный европейский подход к Здоровью человека сформулирован Всемирной Организацией Здравоохранения. По данным этой уважаемой организации, соотношение условий, влияющих на здоровье, таково:
• Условия и образ жизни, питание — 50%
• Генетика и наследственность — 20%
• Внешняя среда, природные условия — 20%
• Здравоохранение — 10%
Традиционная Восточная медицина факторы, составляющие здоровье, распределяет так:
• Образ мыслей (70%)
• Образ жизни (20%)
• Образ питания (10%)
Читать далее »
Важно помнить, что испорченные зубы – это не только эстетическая проблема, но и значимый фактор, влияющий на здоровье организма. Кариес может спровоцировать возникновение заболеваний сердца, суставов и почек, а также воспаление миндалин и даже рак (согласно исследованиям, проведенным японскими учеными из Университета Нагойи). Именно поэтому диета для здоровья зубов должна соблюдаться с самого раннего возраста. Давайте поговорим немного о том, что она собой представляет.
Какие продукты важны для здоровья зубов?
Читать далее »
На сегодняшний день коронавирусной инфекцией заболели уже более 6 миллионов человек. Почти 400 тысяч погибли. Во многих странах третий месяц продолжается режим самоизоляции. Хотя физические и вообще трудовые нагрузки заметно снизились, запертые в домах люди жалуются, что устают намного сильнее, чем раньше. Этому есть научное объяснение.
Устает тот, кто боится.
По подсчетам китайских ученых, серьезный стресс из-за стремительного распространения SARS-CoV-2 испытывают 35% граждан КНР. Сильнее всего этому подвержены люди в возрасте от 18 до 30 лет, причем женщины — чаще, чем мужчины. Дело в том, что молодежь проводит больше времени в социальных сетях и сталкивается с огромным объемом информации о нынешней пандемии.
Читать далее »
В регионах Китая с дефицитом этого минерала смертность от коронавирусной инфекции была самой высокой.
Селен — природный минерал, содержащийся в почве, воде и попадающий из них в продукты питания. Селеном богаты орехи, семена, грибы, зерновые и молочные продукты, яйца, мясо, рыба и морепродукты. Этот микроэлемент, пусть и в небольших количествах, жизненно важен для человеческого организма, так как без него невозможна нормальная работа практически всех органов и систем.
В частности, селен совершенно необходим для функционирования иммунной системы. Как показывают исследования, уровень селена в организме влияет на тяжесть протекания вирусных инфекций у животных и человека, при дефиците этого микроэлемента инфекции переносятся тяжелее и риск смерти от них возрастает. К примеру, в том числе и от уровня селена в организме ВИЧ-инфицированного зависит, перейдет ли ВИЧ в СПИД, и скончается ли человек от этой болезни.
Читать далее »
Черника – невысокий (20-50 см) кустарник, произрастающий в средних и северных широтах России, Европы и Америки. Растёт, в основном, в светлых хвойных лесах, на торфяных болотах, в тундре. Видовое название – Черника обыкновенная или Черника миртолистная (лат. Vaccínium myrtíllus). Относится к роду Вакциниум семейству Вересковых. Название «миртолистная» произошло из-за схожести растения с миртом.
Черника обыкновенная произрастает исключительного в диком виде из-за особенностей размножения. Так же размножается и можжевельник: птицы поедают плоды, с их помётом не переваренные семена попадают в землю. Но, несмотря на кажущуюся простоту размножения, ни одному садоводу не довелось добиться успеха в окультуривании этого растения.
Читать далее »
— Как ты все успеваешь?
— А я ничего не успеваю!
Семья, карьера, ипотека, машину в сервис, звонки потенциальным партнёрам и клиентам, встречи по бизнесу, силовая с гантелями по четвергам, написать с ребенком сочинение к пятнице… — а так хочется еще на маникюр и новые туфельки… Таким или похожим образом устроена жизнь современных женщин, которые привыкли принимать важные решения, стремятся все успевать и сами предъявляют к себе самые строгие требования. Узнаёте?
КТО В ОТВЕТЕ ЗА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Введите ваше Имя и Email и узнайте, что мешает нам быть здоровыми и счастливыми! |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |
