Архив автора: Владимир Лысых

Как снизить аппетит?

  Автор:
  Комментариев нет
  59

Для многих одной из главных преград на пути к идеальной фигуре становится аппетит. Ограничить себя в калориях и начать есть «правильные», но «малоаппетитные» продукты, отказавшись от любимых и желанных блюд, может стать серьёзным испытанием.

Сегодня поговорим о том, что такое аппетит в медицинском смысле и можно ли с ним справиться.

Что такое аппетит?

Согласно определению, аппетит (от лат. appetitus) — это эмоциональное побуждение к приёму определённой пищи в форме заведомого переживания удовольствия от предстоящей еды.
Читать далее »

Прокрастинация — путь в никуда…

  Автор:
  Комментариев нет
  100

Прокрастинация, или склонность откладывать дела на потом, в той или иной степени присуща каждому. Но когда она становится привычкой, страдают финансовое положение, карьера, взаимоотношения и даже здоровье.

Суть и причины прокрастинации.

Прокрастинация — это вид саморазрушительного поведения, при котором человек откладывает решение задач на последний момент или вообще «на потом». Нередко это сопровождается чувством вины и даже своеобразного паралича воли. В психологических исследованиях отмечается, что прокрастинатор осознает иррациональность своего бездействия и негативные последствия, к которым такое поведение может привести.
Читать далее »

Как меняется наше сознание и мы сами, когда проходим через контрольные точки в реферальном бизнесе.

  Автор:
  Комментариев нет
  190

Каждый из партнеров рано или поздно оглядывается назад и смотрит на тот путь, который он прошел в компании. Отказы и первые подписанные контракты, радость от активации и желание все бросить. И если у вас опускаются руки, ответственно заявляем, нужно немного приложить усилий, и вы перейдете на новый уровень и будете знать, через что необходимо пройти для достижения своих целей будучи новичком.

Этап первый — озарение.

Это то, что мотивирует нас на сказать «Да!». Помните, как вас звали в бизнес? Вы отказывались, сомневались, а потом получили 15 тысяч рублей в найме, отдали все на коммуналку и кредиты, осталось пара тысяч на жизнь… и тут приходит осознание: «И это моя жизнь, и она всегда будет такой?!»
Читать далее »

Как не упереться в потолок в доходах.

  Автор:
  Комментариев нет
  495

Денег никогда не бывает много. Сегодня нам кажется, что мы наконец-то вышли на достойный уровень дохода, а уже завтра понимаем, что еле-еле закрываем базовые потребности. Или потребности стали другими. Или мы поняли, что наша работа стоит гораздо дороже. Просто начать работать ещё больше не лучший вариант – наши силы не безграничны. Как начать зарабатывать качественно больше?

Финансовый потолок – это уровень дохода, выше которого мы никак не можем подняться. Либо не видим возможности двигаться дальше, либо начинаем думать, как бы сэкономить, вместо того, чтобы стараться зарабатывать больше. Давайте поговорим сегодня об основных причинах возникновения финансового потолка и способах, как пробить свой финансовый потолок.
Читать далее »

Зависть в радость: как реагировать, если ваши достижения обесценивают?

  Автор:
  Комментариев нет
  283

«Ой, ты похудела? Ну конечно! Ведь у тебя нет детей! А вот я…» — какое осуждающее и в то же время прикрывающее собственный неуспех обесценивание вашего достижения. Согласитесь, вы наверняка сталкивались с таким осуждением хоть раз в жизни. «Тратишь деньги на собачий приют? А ведь могла бы старикам помочь!» «Купила дорогие часы или машину? О-о-о, ну, конечно, денег-то куры не клюют, а могла бы деткам перевести…» Как бороться с обесцениванием и правильно реагировать на него — в моей новой статье.

Два вечных друга: успех и осуждение.
Читать далее »

Оттачиваем успех на практике.

  Автор:
  Комментариев нет
  344

В наше время знания — один из самых дорогих продуктов. Но есть и более ценный, а точнее, бесценный продукт — это опыт, то есть знания, отработанные на практике. Поговорим о том, почему это так важно и как этот опыт можно получить.

То, что теорию нужно закреплять на практике, мы знаем еще со школьной парты: после изучения новой темы всегда следовала отработка на примерах, а потом — проверочная работа. В университете нас обучали по такой же схеме, а еще многих после пар отправляли на практику. Потому что одной теории без отработки ее в деле грош цена.
Читать далее »

Отдавая, получаешь больше: почему так происходит?

  Автор:
  Комментариев нет
  326

Хочешь научиться чему-то быстрее — сперва научи этому другого. Разберемся, справедливо ли это высказывание.

Помните, еще в младшей школе нас учили пересказывать чужие тексты своими словами? Это нужно было не только для того, чтобы мы внимательно читали или слушали учителя и запоминали. Такое упражнение, помимо памяти, отлично разовьет мышление и словарный запас, а также задействует логику и эмоции.

А еще был так называемый «День самоуправления», когда ученики из классов постарше становились учителями для ребят младше и сами проводили уроки. Такой праздник в школе устраивали не только для того, чтобы дети смогли на собственной шкуре прочувствовать, как это сложно и ответственно — быть преподавателем, и начали ценить и уважать их труд. Это делалось еще и для того, чтобы старшеклассники учились готовиться к занятиям, планировать время, подавать сложную информацию так, чтобы было понятно, объяснять младшим то, в чем они сами уже разобрались, отвечать на вопросы, давать обратную связь по выполненным заданиям. А это навыки, весьма полезные во взрослой жизни, в работе, в бизнесе.
Читать далее »

Адаптивный интеллект: каким образом он влияет на достижение успехов и как его развить?

  Автор:
  Комментариев нет
  316

Мы способны выжить буквально в любых условиях — за это отвечает наш навык адаптироваться. В то же время адаптивное мышление помогает нам приспосабливаться и запускает процессы смены привычной среды. Адаптивный интеллект отличается от эмоционального и ментального, но как его развивать в повседневной жизни?

Виды интеллекта и за что они отвечают.

Видов интеллекта несколько: ментальный — это наше рациональное мышление, эмоциональный — позволяет нам распознавать эмоции (свои и чужие), управлять ими, позитивный — отвечает за положительный настрой и уверенность в собственный силах.
Читать далее »

Перфекционизм и трудоголизм: точно ли они помогут в достижении цели?

  Автор:
  Комментариев нет
  446

«Вот буду много работать, спать не буду — всего добьюсь!» — именно так думает большинство тех, кто только встал на путь собственного дела (да и в найме через одного такие трудоголики встречаются). Но зачастую гонка на опережение доводит до выгорания или невозможности радоваться своим успехам. Хочется все больше и больше, вы начинаете выгорать. Что делать, если вы ощущаете себя ломовой лошадью, бежите за идеалом, но чувствуете себя Алисой в Зазеркалье?

Лошадь, колхоз и председатель — в чем связь?
Читать далее »