Как выбраться из «ямы».

  Автор:
  572

Ежедневно десятки людей звонят и пишут в различные редакции (и даже задавали вопросы Путину) о том, что они находятся практически на грани отчаяния, поскольку длительное время не видят никакого просвета в жизни, не могут выбраться из состояния, близкого к нищете. Причем, это люди с жизненным опытом, те, кому за 40.
У всех есть дети, которых они, как родители, должны учить уму-разуму. Чему учить своих детей, если сам не можешь справиться со сложностями в жизни?
Ну что ж, если хотите выбраться из этой ямы, то можете воспользоваться несколькими советами, которые будут даны ниже.

Прежде всего, заметьте, рядом с вами живут люди, у которых нет таких проблем, как у вас. Они живут в том же городе, на той же улице и чувствуют себя вполне благополучно.
Значит, дело не в среде, а только в ваших мозгах, которые работают не так, как у них.

Если вам плохо, то это означает, что ваши собственные мозги не так работают и исправлять нужно не то, что снаружи, а то, что внутри.
Первая ваша ошибка в том, что вы ждете, когда снаружи сложится благоприятная для вас обстановка (появится много высокооплачиваемой работы, повысят пособия или пенсии, подешевеют товары, изменятся законы в вашу пользу, люди вдруг поймут, что значит «величайшая возможность в истории человечества»…). Куда ни кинь взгляд, везде идет «завинчивание гаек». Несколько лет назад все было гораздо проще, чем сейчас. Даже элементарные водительские права сейчас получить сложнее, чем пару лет назад. Поэтому рассчитывать на то, что дальше будет лучше, уже не приходится. Промедление – смерти подобно.
Все, что с вами сейчас происходит, устроил ваш собственный мозг, который работает по схеме минимальных энергетических затрат. То, что вы переживаете, ночами не спите, места себе не находите – это затраты энергии вашим сознанием. Это энергия, выброшенная на ветер. Ваши эмоциональные страдания напоминают попытку разогнать туман, размахивая руками.

Все дело в энергетических затратах подсознания, которое отвечает за материализацию действительности. Подсознание живет удовольствиями и даже в вашем положении оно сполна их получает. Просто эти удовольствия самого низкого качества.

Вы не задавали себе вопрос о том, почему вас тянет к холодильнику, как только появляется малейшая проблема, почему вы литрами поглощаете сладкий чай или колу, почему при малейших сложностях вас тянет к пиву или чему-то покрепче?

Ваше собственное подсознание, манипулируя вашими желаниями, получает в день множество удовольствий, о которых вы даже и не подозреваете.
Причем, структура этих удовольствий такова, что они могут исполняться практически мгновенно. Вашему подсознанию не нужно тратить энергию на их материализацию.
Так что за свое плачевное состояние «поблагодарите» собственное подсознание, контроль над которым вами утерян.
Что же сделать, чтобы вылезти из этой ямы?
Прежде всего, необходимо возобновить контроль над подсознанием и перестать идти у него на поводу. Т.е. нужно лишить подсознание возможности материализовать только то, что ему хочется, поскольку оно довольно лениво и не хочет тратить свои энергетические резервы, в чем вы ему охотно помогаете.

Нужно создать для подсознания стресс.
Первое, что необходимо сделать, заняться дыхательными упражнениями. Дыхание – самый мощный стресс для подсознания, поскольку без воздуха мозг может существовать только несколько минут.
Поэтому, если случаются неприятные события или ситуации, то глубоко вдыхайте и задерживайте дыхание как можно дольше, но не переусердствуйте, чтобы не упасть в обморок.
Задержка дыхания будет отрицательной стимуляцией для подсознания и, прежде чем организовать следующую негативную ситуацию в вашей жизни, оно «подумает», стоит ли это делать, поскольку будет испытывать очередной стресс, связанный с нехваткой кислорода для работы мозга.
Образуется условный рефлекс: неприятное событие = нехватка кислорода.
Если вы воспользуетесь этой практикой, то сразу заметите, что неприятных событий с каждым днем становится меньше.

Второе, что нужно сделать, это резко изменить круг своего общения.
Заметьте, один ваш день похож на другой. Ваше сознание сформировало некий круг общения, в котором вам все известно и где не нужно тратить лишней энергии. Один и тот же маршрут на работу, одни и те же лица перед вами.
Если не занимались физкультурой,- займитесь.
Если никогда не участвовали в каких-либо общественных мероприятиях или демонстрациях, – участвуйте.
Если пропускаете школы и семинары, с сегодняшнего дня посещайте все мероприятия вашей спонсорской линии.

Создайте мозгу стресс в виде нового круга общения. Постарайтесь расстаться со старым кругом общения, за исключением родных и дорогих вам людей. Смените друзей, заведите новых знакомых. Старый круг общения, в котором вы существовали, ничего вам не дал.
Нужен новый круг, новая реальность.
Обращаю ваше внимание на то, что общение должно быть реальным, а не виртуальным. Когда мозг попадает в новую незнакомую ему обстановку, он начинает к ней приспосабливаться. Это является для него стрессом, который заставит его по-другому строить действительность.

Третье, что нужно сделать, это наладить контроль за системой своих мелких удовольствий.
Прежде чем есть, пить, курить и т.д., возьмите в привычку сделать 5-ти минутную паузу, чтобы разобраться в себе. Задайте себе вопрос о том, действительно ли ваше тело испытывает потребность в исполнении данного внутреннего желания. В 90% случаев вы обнаружите, что эти внутренние желания имеют непонятную для вашего сознания природу. Вы сыты, но едите, вы не испытываете жажду, но очередной раз включаете чайник и кладете в кружку побольше сахара.
Отсекая мелкие удовольствия, которые вызывает в вас подсознание, вы создаете для него мощный стресс, поскольку оно лишается привычной системы получения удовольствий. Удовольствия ему нужны, поэтому будет выстраиваться новая система и вам нужно не проглядеть, как оно это будет делать.

Как видите, ничего сложного во всем этом нет.
Но если вы начнете выполнять эти рекомендации, то совсем скоро заметите, что изменяется и ваша жизненная ситуация, ваш мозг начинает материализовать другую действительность.

До новых встреч!

P.S. Понравилась статья? – Поделись с друзьями!

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

НОВОСТИ ЦЕНТРА ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ.

Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук