Доброе утро, друзья!

Продолжаем делиться информацией о правильном питании и полезных пищевых свойствах ягод, овощей и фруктов. И, как вы уже поняли, конечно, по названию статьи, что разговор пойдёт сегодня о бананах…

Бананы – это прекрасная пища, несущая огромную пользу для организма. Для обычного человека, спортсмена, и даже человека худеющего, бананы гораздо полезнее других фруктов, ведь сочетание углеводов и витаминов группы B обеспечивает прилив энергии.

Бананы родом из Малайзии. В 6 веке их завезли в Индию. К 200 году Н.Э. в южном Китае уже были банановые плантации. Там их считали экзотическими фруктами. Существует легенда, что, когда Александр Македонский посетил Индию во время своей кампании 327 года, он попробовал бананы и взял их с собой на Запад.
Читать далее »