Начало года — хороший повод ставить новые амбициозные цели и обзаводиться новыми полезными привычками или избавиться от старых вредных. Давайте попробуем разобраться, как в этом поможет трекер привычек.

С нового года, со следующей недели, с понедельника — часто именно так мы ставим себе отсчёт в развитии новой привычки. Например, бегать по утрам, делать зарядку, исключить вредные продукты из рациона, наводить порядок на рабочем месте, читать полезные книги, упорядочивать бизнес-действия — да что угодно. Дисциплинировать себя, планомерно идти к цели, без рывков и излишних перегрузок нам поможет трекер привычек.
Читать далее »