Архив метки: Селен

Исход COVID-19 связали с уровнем селена в организме.

  Автор:
  1208

В регионах Китая с дефицитом этого минерала смертность от коронавирусной инфекции была самой высокой.
Селен — природный минерал, содержащийся в почве, воде и попадающий из них в продукты питания. Селеном богаты орехи, семена, грибы, зерновые и молочные продукты, яйца, мясо, рыба и морепродукты. Этот микроэлемент, пусть и в небольших количествах, жизненно важен для человеческого организма, так как без него невозможна нормальная работа практически всех органов и систем.

В частности, селен совершенно необходим для функционирования иммунной системы. Как показывают исследования, уровень селена в организме влияет на тяжесть протекания вирусных инфекций у животных и человека, при дефиците этого микроэлемента инфекции переносятся тяжелее и риск смерти от них возрастает. К примеру, в том числе и от уровня селена в организме ВИЧ-инфицированного зависит, перейдет ли ВИЧ в СПИД, и скончается ли человек от этой болезни.
Читать далее »

Селен может снижать риск рака простаты.

  Автор:
  2173

«Низкий уровень селена в плазме связан с увеличением в 4-5 раза риска рака простаты», — отмечают исследователи. Они полагают, что прием витаминов, содержащих селен, может снижать этот риск, особенно среди более пожилых мужчин, у которых уровень селена значительно снижен.

Доктор Джеймс Брукс (Dr. James D. Brooks) из Медицинского центра Стэнфордского университета в Калифорнии и его коллеги изучали 52 мужчин с раком простаты и 96 мужчин из контрольной группы в возрасте от 49 лет до 91 года, участвовавших в Балтиморском долгосрочном исследовании старения. Уровень селена в плазме измерялся в среднем через 3,83 года после диагностирования рака простаты.
Читать далее »

ДИЕТА. ЗАБЛУЖДЕНИЯ БОЛЬШИЕ И МАЛЫЕ.

  Автор:
  1738

Доброе утро!

Мы столько много читали о диетах и слышали от друзей и знакомых о том, как похудеть, как питаться, что недолго и запутаться. Чтобы этого не случилось, нужно развеять некоторые сложившиеся мифы о диетах и похудании.

Волокна в диете.
Утверждение: питаясь продуктами, богатыми клетчаткой в течение дня, вы всего за 24 часа получите плоский живот. Клетчатка работает в желудке как губка, впитывая влагу и выводя ее из организма.

Как все обстоит на самом деле: Клетчатка помогает предотвратить возникновение запоров, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых и многих других заболеваний, способствует снижению веса в долгосрочной перспективе, но она не может за день сделать вашу талию тоньше.
Читать далее »