Витамины и минералы как элементы питания.

  Автор:
  109

Витамин С.

Вы регулярно должны получать витамин С как часть Вашей диеты.
Витамин С незаменим для сохранения здоровых соединительных тканей (кожи, стенок кровеносных сосудов). При низком уровне витамина С в организме бывают внутренние кровоизлияния, плохо заживают раны и кровоточат десны.

Витамин С контролирует образование свободных радикалов (неустойчивых частиц, которые повреждают клетки и приводят к заболеваниям). Исследования доказывают, что те, кто принимает большие количества витамина С, лучше защищены от некоторых видов рака и болезней сердца.

Nutrilite Витамин С плюс является улучшенной формой очень эффективной добавки с витамином С, которая обеспечивает медленное и постепенное высвобождение витамина С для максимального усвоения организмом, что отличает её от таблеток, содержащих большие дозы и дающих мгновенное высвобождение витамина.

Профилактическая среднесуточная доза витамина С для взрослого человека ~ 250-300 мг.

Бета-каротин — форма витамина А (найден только в растительной пище) – превращается в витамин А в организме человека только при необходимости в нем. Это очень надежный источник витамина А, который важен для зрения, роста и репродуктивной функции и помогает поддерживать нормальное состояние кожи и слизистых оболочек.

Nutrilite Натуральный Мультикаротин содержит бета-каротин, экстрагированный из питательной обогащенной Dunaliella algae, плюс Nutrilite Alfalta и концентраты моркови. Каждая капсула мягкого геля обеспечивает 7500 ед. активности витамина А. Эта диетическая пищевая добавка не является витамином, но в организме превращается в витамин А, когда мы испытываем его нехватку.

Бета-каротин, поступивший с едой, используется организмом как антиоксидант. Приведенные в разных странах исследования доказали, что потребление бета-каротина в больших количествах связано напрямую со снижением числа случаев заболевания раком определенного типа. Кроме того, бета-каротин защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей, и его можно принимать в качестве лечебного средства при солнечных ожогах.

Витамин Е.

Витамин Е важен для образования красных кровяных шариков. Богатые источники его — цельное зерно, зародыши пшеницы, растительные масла. Исследования показали, что количество витамина Е в организме человека резко снижается во время диеты с низким количеством жира. Некоторые специалисты полагают, что потребность в витамине Е повышается у людей, которые сменили свою пищу с растительной на полиненасыщенные жиры. Чтобы добавить необходимый уровень витамина Е в Ваше питание, мы остановили свой выбор на Жевательных таблетках с витамином Е и лецитином.

Этот продукт – превосходная комбинация витамина Е (из натурального сырья) и лецитина. Витамин Е является антиоксидантом, а лецитин выступает в качестве эмульгатора жира природного происхождения.
Добавленные мёд и сиропы рожкового дерева и клёна придают особую сладость этим приятным на вкус жевательным таблеткам.

Витамин Е от Nutrilite — природный источник витамина Е из растительных масел обеспечивает 20 мг витамина Е в суточной дозе (1 таблетка) и полный спектр токоферолов: d-альфа, d-бета, d-гамма и d-дельта токоферолы.

От этого жирорастворимого витамина Е зависят во многом разнообразные функции нашего организма. Он защищает клетки от повреждения. Витамин Е помогает уменьшить риск образования тромбов, укрепляет кровеносные сосуды, увеличивает мышечную силу, влияет на гормоны.

Нехватку витамина Е оценить трудно, явных внешних признаков нет. Низкие уровни приводят к серьезным заболеваниям, включая некоторые виды опухолей, артрит, катаракты и заболевания сердца. Однако у этих заболеваний медленное развитие, симптомы могут не проявляться долгие годы, в течение которых в питании постоянно существовала нехватка витамина Е.

Ежедневное питание.

Исследования подтверждают, что введение антиокислителей (антиоксидантов) – бета-каротина, витаминов С и Е, и минерального селена — помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые могут повреждать клетки организма. Если в Ваше питание не входят пять или более фруктов или овощей разных цветов (минимум – 5), содержащих эти важные антиокислители, вам ежедневно необходимы добавки антиокислителей Nutrilite.

Для облегчения выполнения этого Nutrilite предлагает несколько альтернативных вариантов.

Другие витамины и минеральные вещества.

А. Ежедневные поливитамины и полиминеральные добавки Nutrilite Дэйли и Double X — для тех, кто предпочитает однократный прием таблетки в день.

Nutrilite Дэйли – эта хорошо сбалансированная добавка содержит эксклюзивные концентраты Nutrilite и обеспечивает от 100 до 150% 11 важных витаминов (признанных Министерствами Здравоохранения США и России) плюс 7 важных минеральных веществ.

Вредные привычки в питании, напряженный ритм жизни и загрязнение окружающей среды лишают наш организм жизненно необходимых веществ и разрушают его иммунную систему. Мы предлагаем немедленно начать восстановление организма путем употребления идеально сбалансированных поливитаминов, содержащих минеральные вещества и экстракты из трав.

Б. Nutrilite Кальций, магний, витамин D Комплекс — 4 таблетки обеспечивают 500 мг кальция, 250 мг магния, 2 мг меди, 10 мг цинка, 2,5 мг марганца и 3 мкг витамина D3. Содержит также и концентрат Nutrilite Alfalfa.

Почти все запасы кальция в нашем организме можно обнаружить в зубах и костях. Содержание кальция в костях день ото дня меняется, так как он высвобождается, поступая в кровь, а пополняется из пищи. Очень небольшие его количества необходимы для хорошего сокращения мышц и свертывания крови.

Nutrilite Кальций, магний, витамин D Комплекс особенно необходим для детей и для женщин во время беременности или кормления грудью.
У женщин в период климакса увеличивается потребность в кальции, т.к. циркулирующие экстрагены уменьшают содержание кальция в костях. Это может привести к остеопорозу (хрупкости костей) и «вдовьему горбу». При этих болезнях применяется лечение введением гормонов.

В. Nutrilite Чеснок — эта добавка обеспечивает прием чеснока и выпускается в удобной форме, которая не оставляет запаха после приема. Содержит также эксклюзивный Nutrilite концентрат петрушки и водяного кресса, имеет ароматический вкус мяты.

Натуральный Nutrilite В-комплекс Плюс — одна таблетка обеспечивают 100%и более потребности организма в тиамине, рибофлавине, ниацине, витамине В6, В12, фолиевой кислоте, пантотеновой кислоте.

Витамин В1 (тиамин) необходим для высвобождения энергии из пищи. Незаменим для пищеварения, для нервной системы и помогает справиться со стрессом. Недостаток витамина В1 вызывает бессонницу, потерю аппетита, раздражительность и депрессию. Крайняя степень дефицита витамина В1 ведет к смертельной болезни «бери-бери», известной в странах третьего мира.

Витамин В2 (рибофлавин) участвует в энергетических процессах в организме, способствует здоровому состоянию кожи, волос и ногтей. Признаки недостатка витамина В2 — трещины и «заеды» на губах, воспаление языка, перхоть, бессонница и головокружение.

Витамин В3 (ниацин) превращается в организме в никотинамид, который участвует в расщеплении жиров, в результате чего образуется энергия. Первые симптомы дефицита витамина В3 включают мышечную слабость, потерю аппетита и нарушение пищеварения. Сильный дефицит витамина В3 приводит к заболеванию под названием «паллагра» с характерной огрубевшей и шелушащейся кожей. Кроме того, ниацин снижает уровень холестерина в крови, а также других жиров в организме и может быть рекомендован для профилактики сердечных заболеваний.

Нехватка витамина В6 приводит к дерматитам, а также к потере аппетита и судорогам в ногах.

Нехватка витамина В12 может вызвать бледность, серый цвет лица и выпадение волос.

Витамин В9 (фолиевая кислота) работает в сочетании с витамином В12 при образовании новых клеток. Низкие количества В9 в организме грозят анемией. В9 необходим беременным женщинам от момента зачатия, т.к. он помогает предотвратить нарушение развития плода в первые 12 недель беременности. Продолжительная нехватка В9 может привести к катастрофической анемии, характеризующейся укороченным периодом жизни красных кровяных телец.

Д. Nutrilite Железо плюс — три таблетки обеспечивают 100% необходимых для организма фолиевой кислоты и 167% железа.

Около половины всего железа в нашем организме существует в форме гемоглобина — вещества, которое переносит кислород из легких по всему телу. Железо требуется для мышечных белков и откладывается про запас в почках и печени. Если в нашем питании железа не хватает, эти запасы истощаются, и развивается анемия.
Железо теряется с кровью, особенно большие потери железа отмечаются у женщин во время месячных.
Признаки дефицита железа — усталость, апатия и сонливость, слабое зрение, онемение пальцев рук и ног.
Железо необходимо беременным и кормящим женщинам, т.к. плод забирает у беременной половину ежедневной дозы железа.

Другие важные элементы питания.

Кроме общепризнанных витаминов и минеральных веществ имеются и другие важные пищевые добавки, играющие важную роль в питании.

1). Nutrilite Протеиновый порошок с концентратом протеина Alfalfa — прием 9,5 г обеспечивает 8 г высококачественного белка с отношением белковой эффективности 2,5 и лишь незначительное количество жира и холестерина.

2). Nutrilite Жевательные таблетки с витамином Е и лецитином.
Каждая таблетка обеспечивает 30 ед. природного источника витамина Е (100% потребности в нем для взрослых) и 290 мг лецитина из соевых бобов.

Витамин Е важен для образования красных кровяных шариков. Витамин Е помогает уменьшить риск образования тромбов, укрепляет кровеносные сосуды, увеличивает мышечную силу, влияет на гормоны. Вдобавок витамин Е — сильный антиоксидант, т.е. он защищает организм от некоторых видов рака и заболеваний сердца.

А. Nutrilite Жевательные таблетки Смесь пищевых волокон — 10 источников природных волокон в эксклюзивной запатентованной формуле обеспечивают снабжение растворимыми и нерастворимыми волокнами.

Поливолокно натуральное обеспечивает пониженное усвоение жиров. Эти капсулы помогут вам устранить недостаток клетчатки в организме и понизить потребление жиров. Также они создают ощущение сытости.

Б. Nutrilite Омега-3 — каждая капсула мягкого геля содержит 300 мг жирных кислот ЭПК и ДГК. Обеспечивает 180 мг ЭПК и 120 мг ДГК из лосося. Содержит также 5 мг витамина Е.

Прекрасная сердечно-сосудистая добавка. Необходима для людей с повышенным давлением, вегето-сосудистой дистонией, другими болезнями сердца. Снижает уровень холестерина в крови.

Понравилась статья? — Поделись с друзьями.
Буду благодарен за ваши отзывы и комментарии!

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

НОВОСТИ ЦЕНТРА ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ.

Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук