5 «горячих» блюд для летней прохлады.

Здравствуйте!
Обратиться к этой теме (см. название статьи) меня сподвигло посещение Саратова. Я только сегодня вернулся из этого замечательного города, где мы проводили региональный семинар по развитию бизнеса.

Доброжелательные, невероятно приверженные нашему общему делу, очень позитивные и высоко профессиональные Лидеры, организаторы семинара, Изумрудные НПА-основатели бизнеса Светлана и Сергей Раздивиловы поразили меня ещё и тем, что работают в этом «миллионном» городе (с находящимся на противоположном берегу Волги городом Энгельсом в Саратове — 1 200 000 чел.) практически ОДНИ! То есть нет в регионе ни Изумрудов, ни Бриллиантов не только из Содружества, но и из других обучающих Систем. Света и Сергей смогли найти, обучить и воспитать сильных Лидеров, вместе с которыми создали дружную, нацеленную на Успех команду.
Все два дня зал, где проходил семинар, был полностью заполнен!!!

Как я уже сказал, такие же доброжелательные и позитивные люди заполняли зал все два дня семинара. Спасибо всем за добрые слова и высокую оценку моего участия в мероприятии!
Особенно приятно было познакомиться с новыми Лидерами, очень мотивированными и нацеленными на участие в автопрограмме от Amway.

И всё бы хорошо, НО…! +39!!! Для меня, приехавшего из Санкт-Петербурга, где (а в этом году — особенно!) мы не избалованы, мягко говоря, солнечными днями, такая температура на улице в тени стала большим сюрпризом! Даже Волга из окна гостиницы выглядела угрожающе раскалённой:

А это ранним утром:

Выход на улицу из охлаждённого кондиционерами зала можно было сравнить со входом в сауну…

Но прошло два дня, а я уже скучаю по Саратову и по его +39…
И на всякий случай всем предлагаю подготовиться к такой жаре и в нашем регионе…

Сохранить желанную прохладу жарким летом вам помогут правильно подобранные продукты питания. Летом важно не забывать и о достаточном количестве воды, ведь вместе с потоотделением мы теряем немало важных минералов, таких, как натрий, калий, магний и др.

Специалисты дают простой совет: использование подходящих напитков и достаточное количество свежих фруктов и овощей помогут противостоять летнему зною. Они не только позволяют компенсировать потерянные с влагой минеральные элементы, но и содержат важные антиоксиданты, защищающие от вредного солнечного воздействия.

Присмотритесь к следующим продуктам. Они помогут легче перенести жару и всегда оставаться в тонусе:
• Дыня – богатый источник калия; при этом дыня содержит примерно в 3 раза больше этого важного элемента, чем арбуз. Она получает свой насыщенный оранжевый цвет благодаря достаточному содержанию бета-каротина – сильного антиоксиданта.
• Ягоды. Сладкие ягоды содержат натуральные компоненты, по своим свойствам близкие к аспирину (ацетилсалициловой кислоте), который способен понизить температуру тела. Также в ягодах содержится важный антиоксидант – витамин С.
• Шпинат. В шпинате содержится много воды и магния. Этот овощ получает свой насыщенный зеленый цвет от лютеина – антиоксиданта, помогающего защитить кожу и глаза от воздействия солнечных лучей.
• Перчики Чили. Острые продукты в зной? Да. Витамин С, который содержится в перце, стимулирует потоотделение, что способствует охлаждению организма. Если вы не любите перец, попробуйте чеснок или имбирь, обладающие похожими свойствами.
• Спортивные напитки. Вода отлично пополняет запас микроэлементов, потерянных в жару. Однако если вы занимаетесь спортом в знойных и влажных условиях, то именно спортивные напитки от Nutrilite – лучший выбор. Они помогают возместить потерянные во время тренировок минералы и электролиты, а также усиливают абсорбцию влаги в организме. И как преимущество, их сладкий вкус может заставить вас выпить немного больше.

А мы с Олей пойдём прогуляемся по берегам Долгого озера, подышим «питерской прохладой». И поговорим о том, что +39 нам, жителям Северной Пальмиры, тоже иногда хочется…

Всем хорошего настроения и «жарких» дней в бизнесе!
До новых встреч и в оф-лайн, и на страницах моего блога www.vladimirspb.ru и рассылки.

С уважением, Владимир Лысых.