5 СОВЕТОВ, КАК ПРИНЯТЬ СТАРЕНИЕ.

  Автор:
  332

Во времена пластической хирургии и косметологии можно сохранять привлекательность до глубоких седин. Но жить в согласии с собой — совсем другое дело.

Сегодня мы обсудим с вами 5 советов о том, как принять старение и поговорим о том, как получать кайф от жизни в любом возрасте.

Вы боитесь, даже если вам так не кажется.
Принять старение полностью не способен ни один человек. Сомнения и опасения перед неизвестностью будут оставаться всегда — в подсознании будет сидеть страх смерти. Причем психологи уверены: чем человек успешнее — тем этот страх сильнее.

Британский биолог, профессор Лондонского университетского колледжа Льюис Уолперт (возраст которого давно перевалил за восьмой десяток) обобщил данные о природе старения и пришел к парадоксальному выводу: только к 70 годам наступает пик счастья.
В среднем возрасте человек находится в гуще событий, отнимающих много времени и сил, но примерно с 45 лет он начинает смотреть на вещи спокойнее и окончательно достигает душевной гармонии к 74 годам — отмечает Уолперт в своей книге «Вы прекрасно выглядите».
Главное, по мнению ученого, позитивное отношение к старению, тогда и на клеточном уровне будет меньше проблем.
Жизнь российского пенсионера, безусловно, отличается от заграничных реалий, но даже в отечественных условиях можно сохранить душевное равновесие и принять старость, гордо выпрямившись.

Берите выше.
Психологи уверены: внутренняя неудовлетворенность «своим богатством» идет от потери идеалов и… смысла жизни. Какую цель ставят многие в молодом и среднем возрасте? Вырастить и «поставить на ноги» детей! Но дети вырастают и отдаляются, а родители продолжают жить прошлым.

Иногда, познакомившись и разговорившись в поезде, в самолёте или на отдыхе с людьми примерно одного со мной возраста, я спрашиваю: «Какая у вас цель?» — И слышу: «Да какие у меня могут быть цели? Никаких!» Тогда я предлагаю написать список из 100 желаний. Прошу помечтать и представить, будто для осуществления есть все ресурсы. И у человека появляются глубинные цели, к которым он не решался идти в более раннем возрасте.

Казалось бы, после 60 — самое время жить для себя, воплощать самые невероятные желания: танцевать, изучать иностранные языки, по возможности путешествовать. Но, как ни странно, вне зависимости от социального и материального положения, пациенты мечтают о самых прозаичных вещах.
«Мне 70-летние женщины писали, что хотят купить тушь, губную помаду, обновить гардероб и сделать пластическую операцию. И дело не в том, что у них нет средств, все было, просто раньше эти женщины закрывались от своих желаний, запрещали себе думать о них», — констатирует психолог Ольга Логинова.

Порой для счастья надо совсем немного, главное — это осознать.

Оставайтесь активными.
Снижение физической активности бьет по физическому и эмоциональному здоровью. Даже если сложно сделать первый шаг, сделайте его, через «не хочу»! Мы с женой, например, почти каждый вечер занимаемся скандинавской ходьбой. Начните двигаться — запишитесь на танцы или в бассейн, в кружок или спортивную секцию. Не позволяйте недовольству взять над собой верх.

Рядом с нашим домом есть фитнес-клуб, в который я также иногда «заглядываю». Там я вижу очень много пожилых женщин и мужчин, которые ходят в бассейн и, наравне с молодёжью, крутят педали кардиотренажеров. «Я этим спасаюсь, не дома же перед телевизором сидеть», — говорят они».

Общайтесь в смешанных компаниях.
Слышали, о чем говорят бабульки в поликлиниках и на лавочках? О болячках, о политике, о том, кто кого убил и как страшно жить, — сплошной негатив.
Оптимальное решение — общаться в смешанных компаниях. Раньше были турпоходы. Туда ходили люди разных возрастов. Молодые тянулись за опытом, возрастные туристы — им делились, забывая о своих болячках».
Альтернативой турпоходам может стать любой коллектив по интересам. Главное, понять, что вам хочется делать и чем вы готовы поделиться. Для нас такой альтернативой является сетевой маркетинг. Вот уж поистине великолепная возможность вообще не ощущать своего возраста, так как здесь мы являемся и партнёрами, и наставниками, и учителями, и учениками, и друзьями для людей самого разного возраста! Очень рекомендую!!!

Не стоит полностью погружаться в «молодую» или «возрастную» среду. В первом случае — не избежать язвительных ухмылок и обвинений из серии «а старушка-то наша молодится». Во втором — все разговоры рано или поздно закончатся обсуждением здоровья (вернее, его отсутствия).

Работайте.
Возможно, пришло время использовать накопленный опыт и открыть собственное дело. Большое или маленькое, самостоятельно или с помощью внуков — не важно. И здесь великолепной возможностью для вас может стать опять же сетевой маркетинг. Тем более что сейчас, например, в компании Amway вхождение в бизнес абсолютно БЕСПЛАТНОЕ:

Даже если кроме вязания носков вы ничего не умеете, превратите хобби в свой бизнес — с необычным концептом, продвижением в соцсетях и обучающими мастер-классами на собственном интернет-канале. Создайте свой интернет-магазин! Велика вероятность, что за дизайнерскими носками выстроится целая очередь молодых людей и девушек.

Могу рассказать такую историю: в одном из последних тренингов Анфисы Бреус по созданию и настройке своего интернет-магазина под ключ среди опытных интернет-предпринимателей была женщина пенсионного возраста из глубинки. На вопрос, а что она будет продавать, она ответила: «Да какая разница? Что-нибудь придумаю, пока создаю интернет-магазин. Я, например, хорошо вяжу. Вот и буду продавать свои изделия и уроки по вязанию…» И что вы думаете, уже за время тренинга по ходу настройки интернет-магазина у неё уже купили несколько изделий.
Кстати, если у вас появится желание создать и настроить свой персональный интернет-магазин, ОБРАЩАЙТЕСЬ! Я сообщу вам свой персональный скидочный код, который позволит вам получить весьма существенную скидку при подключении к тренингу!

Оставьте место для личной жизни.
«Я слишком стара для этого», «Кому я нужна», «Пора уже думать о другом мире» — худшие установки, которые можно дать себе в старости. Пока они будут, будет и низкая самооценка, и обида на более успешных знакомых, и сожаление о прошлом. Включите здоровый эгоизм и вспомните, что личная жизнь не знает возрастных ограничений.
Иногда психологам приходится разбираться с вопросами ревности в семейных парах, где мужу бывает под 80, а ей — чуть поменьше. Такие страсти кипят! Санта-Барбара отдыхает. Думаете, они задумываются о своем возрасте? Нет, их волнуют только их взаимоотношения.
Счастье возможно в любом возрасте, главное в погоне за ним не совершать глупых ошибок из серии «начинать новую жизнь с понедельника».

До новых встреч на страницах моей рассылки и блога www.vladimirspb.ru

С уважением, Владимир Лысых

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

НОВОСТИ ЦЕНТРА ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ.

Оставьте свой комментарий:
Один комментарий
  1. Людмила Нарубова

    Владимир , спасибо за позитив! Очень актуальная , классная информация! Прямо в бой захотелось!

Подпишитесь на новости блога!


на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук