ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА ДЛЯ ЖЕНЩИН.

Добрый день, друзья!

В одной из последних статей блога «Зачем нужна фолиевая кислота»  я обещал, что мы продолжим разговор об этом очень важном для человека витамине. Фолиевая кислота для женщин — это продолжение начатой темы. Будут и ещё статьи о значении фолиевой кислоты для детей, для мужчин, для беременности…

Витамин В9 (фолиевая кислота) чрезвычайно важен для человека. Он заслуживает особого внимания женщин, т.к. ответственен за нормальное протекание беременности как у мамы, так и у ребенка. За свои свойства фолиевая кислота называется «женским витамином».

Для чего нужна женщинам фолиевая кислота?
Итак, давайте разберемся, чем полезна фолиевая кислота для женщин? Данное вещество играет исключительную роль в процессе формирования органов и тканей. Она способна восстанавливать иммунитет, укреплять кровеносные сосуды, регулировать работу сердца.

Взаимодействуя с витамином В12, фолиевая кислота начинает действовать ещё эффективнее:
— возвращает нормальный цвет лица,
— восстанавливает кожу,
— препятствует поседению волос, обеспечивает их нормальный рост.

Благодаря тому, что фолиевая кислота в организме провоцирует выработку серотонина, она поднимает настроение, улучшает аппетит и дарит здоровый сон. Этот витамин активно действует на костный мозг, стимулируя его выработку лейкоцитов, эритроцитов и тромбоцитов. Фолиевая кислота регулирует синтез рибонуклеиновой кислоты (РНК) и аминокислот.

Для чего еще пьют фолиевую кислоту?
Витамин B9 улучшает работу нервной системы, оказывает позитивное влияние на обмен веществ, укрепляет стенки кишечника. В пубертатном периоде она корректирует половое созревание девушки, хорошо помогает при угревой сыпи (акне).

Особую роль витамин В9 играет в период беременности. Он участвует в формировании всех тканей и органов ребёнка, в том числе и нервной трубки плода, из которой в последующем развивается вся центральная нервная система. Витамин нужен и будущей матери, так как он участвует не только в создании клеток плода, но и в полном обновлении организма женщины. Достаточный уровень фолиевой кислоты в период беременности уменьшает последствия токсикоза, предотвращает развитие различных анемий как мамы, так и малыша, укрепляет тонус мышц. Немаловажно, что В9 помогает бороться с послеродовой депрессией.

Фолиевая кислота при планировании беременности.
При планировании зачатия ребёнка паре следует обратиться в центр планирования семьи и пройти обследование у специалиста. Заблаговременное обследование позволит начать своевременное лечение, если у будущих родителей будут обнаружены патологии. Витамин В9 назначается, как правило, за 3 месяца до момента зачатия. Следует обратить внимание на то, что он назначается не только женщине, но и мужчине. Во время этого периода следует воздержаться от приёма алкоголя, никотина и противозачаточных средств.
Осознавая важность приема фолиевой кислоты до зачатия и зачем она нужна, во многих странах её искусственно начали добавлять в продукты. Но даже в этом случае дозировки может быть недостаточно, ведь при приготовлении продуктов фолиевая кислота разрушается. Именно поэтому даже если Вы питаетесь исключительно здоровыми продуктами, не следует пренебрегать консультацией врача.

Как принимать данный витамин?
Обязательным условием для благоприятной беременности является определение необходимой дозировки. Общая дозировка составляет 400 мкг в сутки, но возможно назначение витамина и в количестве до 5 мг ежедневно. Обязательно проконсультируйтесь по этому поводу со врачом.

При недостатке фолиевой кислоты уменьшается вероятность зачатия, при этом возрастает риск выкидыша, мертворождения, преждевременного разрыва околоплодных оболочек. Сам по себе витамин В9 плохо усваивается организмом. Поэтому его необходимо применять вместе с другими витаминами (поливитаминные комплексы, специальные комплексы с фолиевой кислотой).

Многочисленные исследования доказали, что приём фолиевой кислоты перед, во время и после беременности благоприятно сказывается на развитии плода, а затем и новорожденного.

В Nutrilite фолиевая кислота содержится в следующих продуктах:

— Double X (400 мкг в 4-х таблетках (в суточной профилактической дозе));
— Дэйли (200 мкг в 1 таблетке);
— В-Комплекс Плюс (150 мкг в 1 таблетке);
— Железо плюс (150 мкг в 1 таблетке);
— Напиток XS.

P.S. Если вы ещё не имеете доступа к продукции Nutrilite, сегодня у вас есть уникальная возможность зарегистрироваться БЕСПЛАТНО и без внесения паспортных данных, чтобы заказывать нужные вам продукты со скидкой и с доставкой на любой удобный для вас адрес.

После прохождения регистрации вы также получите возможность консультироваться со мной по любым вопросам, связанным с профилактикой заболеваний, правильным питанием, коррекцией веса и индивидуальным подбором оздоровительных программ.

До новых встреч на страницах моей рассылки и блога www.vladimirspb.ru

С уважением и пожеланиями Здоровья, Владимир Лысых