Очищение организма. Что нужно знать? Тема: DETOX-программа «Young&Active».

Добрый день!

Мы уже анонсировали Detox-программу, которую планируем для первой группы участников запустить во второй половине марта. Давайте поговорим сегодня о разных вариантах очистительных программ и о плюсах и минусах очищения организма.

Если бы ваше тело было устроено, как сосуд, который можно взять и отчистить он грязи, мы бы взяли нужные ферменты, погрузили их в одну часть нашего организма, и получили бы очищенное от всех гадостей, чистое тело. Приятная картинка? Но наше с вами тело устроено более сложно. Наше тело — это взаимосвязанная работа всех жизненно важных органов и тканей. Чтобы вы чувствовали себя хорошо, все органы должны быть здоровыми и работать совместно, слаженно.

Бывает, конечно такое время, когда наш организм дает сбой, и все идет не так гладко, как нам хотелось бы. Пищеварительная система начинает работать неправильно, вы самостоятельно, без всяких исследований, можете ощутить дискомфорт. Это приводит к плохому самочувствию. В такие периоды времени все больше людей пытаются найти способ справится с дискомфортом, пытаясь очистить организм. На сегодняшний день существует множество способов, которые обещают действенные результаты. Вам необходимо для себя решить, нужно ли вам вообще это, и если вы решили, что нужно, то выберете способ очистки, максимально подходящий именно вам.

Готовы? Давайте посмотрим, что подойдет для Вас.

Какое очищение выбрать?

Большинство людей, преступая к очищению организма, придерживаются такого мнения: человеческое тело — крупный, большой, грязный мешок с кучей мусора, который собирает в себя ежедневно экологические токсины, пестициды, аллергены, отходы и другие вредные вещества. Если смешать все вещества вместе, то мы получим огромный промышленный отстойник. Это все и напоминает наш организм, а все ядовитые вещества остаются на стенках нашего кишечника.

Такое загрязнение организма ведет к усталости, дискомфорту, болям в суставах и мышцах.
Очищение — это лечение организма от вредных веществ. Хоть в медицине и нет такого термина как «очистка организма», но специалисты обещают разрушить токсичные вещества, очистить клетки и ткани, удалить ненужные продукты для нормальной работы организма. Они обещают, что после очистки улучшится ваше состояние, как внешнее, так и внутреннее. К вам вернется прежняя сексуальность.

Все очищение проходит под тщательным контролем, с подробными инструкциями. Основное лечение заключается в полном исключении из вашего рациона: алкоголя, кофеина, табака, обработанных и рафинированных продуктов. Некоторые идут дальше и на время очищения употребляют сырые продукты. Также в этот период стоит исключить пищу быстрого приготовления и перейти на домашнюю еду, без консервантов.

Как только из организма убираются все вредные и ядовитые вещества, можно приступить к тщательному выбору биологических добавок. Добавки могут включать в себя слабительные, травяные мочегонные средства, кайенский перец, кленовый сироп и лимонный сок. Некоторые добавки имеют не продолжительный эффект, около 24 часов, другие имеют более длительное время действия.

Воздержание от алкоголя, табака и наркотических веществ имеет дезинтоксикационный эффект. Ведь отказавшись от всего этого, в ваш организм не будут поступать вредные токсины. А вот смогут ли свежевыжатые органические соки из лимона, кайенского перца и воды сделать ваше тело здоровее?

На сегодняшний день, нет никаких научных доказательств, что комбинирование ингредиентов на самом деле так продуктивно работает. Хоть доказательств и нет, но по данным исследования прием фруктов, овощей и домашней пищи в любом случае благотворно отражается на Вашем здоровье. Ведь они богаты витаминами и полезными веществами. В первую очередь, если вы решились на очистку организма, то необходимо составить программу. Вот порядок очищения основных органов и тканей, составляющих эффективную программу очищения организма.

ОЧИЩЕНИЕ 1 – ПОЧКИ.

Каждый орган обладает своей собственной системой самоочистки и заставляет её работать должным образом. Например, волоски в носу и слизь в легких отфильтровывают такие вредные вещества, как пыль и бактерии.

Почки здорового человека способны очищать около двух литров отходов в день и удалять их через мочу. Почки являются важнейшим органом по поддержанию нормального состояния внутренней среды организма. В их работу входит ряд функций: выделительная (удаление из организма отработанных веществ); поддержание определенной концентрации некоторых веществ в крови; регулировка объема воды в организме; регулировка кислотно- щелочного равновесия.

Причиной снижения работоспособности почек может быть потребляемая пища, еда на ночь, генетическая предрасположенность и другие. Симптомы, говорящие вам о загрязнении почек: отеки, отложение солей, боли при мочеиспускании. Если почки не справляются со своей задачей, то им нужна помощь. Для этого необходимо обратится к врачу.

ОЧИЩЕНИЕ 2 – ПЕЧЕНЬ.

Печень выполняет целый ряд функций: пищеварение, обмен веществ, кровообращение и другие. Самая важная роль печени — это барьерная. Вся кровь от кишечника вместе с питательными, полезными и вредными веществами сначала попадает в печень. Там она очищается от вредных, ядовитых веществ, а уже потом растекается по всему организму. Если бы не было печени, то человек умер бы от отравления.

В печени могут образовываться камни. Это случается от неправильного образа жизни, неправильного питания или в результате стрессовых ситуаций. Размеры камней колеблются от маленьких крупинок до грецкого ореха. При очищении печени выходят микроорганизмы в виде бурых и белых хлопьев или ниток.

ОЧИЩЕНИЕ 3 – КИШЕЧНИК.

Толстый кишечник — это отдел пищеварительного тракта, его длина достигает двух метров, а диаметр составляет около 5 см. Основная функция этого органа — всасывание различных питательных веществ и удаление отходов пищеварения.

Если вы решили заняться очисткой организма, то очищение кишечника должно быть выполнено в первую очередь. В результате неправильного питания, употребление в пищу продуктов животного происхождения, высококалорийных и крахмалистых продуктов питания микрофлора толстого кишечника нарушается. Результатом нарушения становятся развитие гнилостных бактерий, которые, в свою очередь, снижают и подавляют иммунитет, способствуют онкологическим заболеваниям и возникновению дисбактериоза. Некоторые при очистке ктшечника полагаются на действия слабительных препаратов. Конечно, если Вы страдаете запорами, эти средства вам помогут. Но положительного результата с ними вы не добьётесь. Плюс ко всему, слабительными нельзя злоупотреблять. Если они не были назначены врачом, то не принимайте их более одной недели. Более длительный прием ведет к привыканию, и ваш организм может стать зависимым от приема данных препаратов. Организм может попросту перестать сам работать, а начнёт полностью полагаться на слабительные препараты. Так же их прием может привести к повреждению тканей в кишечнике.

ВЕРДИКТ. Слабительное средство не является долгосрочным решением. Оно может справиться с такой проблемой, как запор. Кстати, проблему с запором можно решить за счет постепенного повышения клетчатки в организме.

КАЛОРИИ И ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА.

Очищение организма рассчитано на употребление минимального количества калорий для потери веса. Вы сможете сбросить несколько килограммов достаточно быстро, но стоит вам начать нормально питаться, и вес снова к вам вернется, возможно, в большем размере. Да, и если вы ограничиваете себя в пище, то, скорее всего, потеряете часть нужной энергии. Поэтому надо постараться сократить объем употребляемой пищи так, чтобы это не доставляло дискомфорта в виде усталости и головокружения, чтобы из-за низкого уровня глюкозы в крови не появлялись головные боли.

В большинстве случаев очищение также происходит за счет уменьшения продуктов, богатых белком. Если в ходе очищения вы собираетесь уменьшить употребление пищи, богатой витаминами В- 12, витамином D, кальцием, железом, цинком, омегой-3 и другими жирными кислотами, помните, что, уменьшая употребление продуктов, богатыми витаминами и минералами приведет к нарушению работоспособности организма. Поэтому мы рекомендуем в ходе очистительной программы обязательно включить в свой ежедневный рацион диетические добавки с витаминами, минералами, ПНЖК Омега-3, протеином и специальные добавки с клетчаткой и экстрактом расторопши для восстановления клеток печени.

ХОРОШИЙ ЭФФЕКТ ОТ ОЧИЩЕНИЯ.

Многие люди, пройдя Detox-программу, утверждают, что очищение им очень помогло. Они говорят, что чувствуют себя лучше, что у них появляется больше энергии. Этому результату есть ряд объяснений. Во-первых, приятно осознавать, что вы можете придерживаться строгого режима в течении длительного времени. Появляется так называемый мысленный импульс, который исходит от мозга. Приятно осознавать, что вы имеете власть над своим рационом, а не наоборот.

По данным Национального института рака, люди, в чей рацион входят продукты, богатые растительными веществами, такими, как фрукты и овощи, имеют более низкий риск развития некоторых видов рака, а так же диабета, болезни сердца и высокого кровяного давления. Но вы должны придерживаться такой диеты постоянно, а не на короткий период времени. При очищении сократите употребление потенциально опасных канцерогенных соединений, таких как гетероциклические амины, липиды и продукты полимеризации, которые создаются во время приготовления пищи. Почувствуете ли вы сразу разницу? Наверное, сразу — нет. Но в перспективе – ДА!

КОГДА СЛЕДУЕТ ЗАНИМАТЬСЯ ОЧИЩЕНИЕМ?

Садиться на диету следует, если не существует медицинских проблем или противопоказаний. Не стоит начинать очищение во время болезни или в период повышенного эмоционального или физического напряжения. Если вы решили пройти Detox-программу самостоятельно, выбирайте способы очистки, следуя своей интуиции. Прислушайтесь к реакции своего организма. Если вы чувствуете дискомфорт и недомогание, лучше остановится и проконсультироваться с врачом.

Но самый лучший выбор — пройти такую программу в группе единомышленников, ежедневно получая рекомендации от наставника и обсуждая свои результаты и возникшие трудности с другими участниками данной группы!

Поэтому — ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ! Пишите в личку или в комментариях… Звоните…

Понравилась статья? — Поделись с друзьями.

Буду благодарен за ваши комментарии!