Правильное питание: с чего начать?

С чего начать правильное питание?

В сегодняшней статье расскажу о своём видении необходимости правильного питания и как его придерживаться.

Самым первым и главным вопросом при возникновении идеи о переходе на правильное питание является вопрос — для чего вам это нужно?
И тут можно дать всего два ответа: чтобы похудеть или чтобы быть здоровыми.

И именно в ваших причинах кроется успех данной затеи. Почему? Сейчас объясню.

Разница в описанных выше случаях заключается в том, насколько далеко в будущее вы смотрите. Если вы хотите похудеть, то это краткосрочная перспектива. Скорее всего, как только вы придёте к заветной цифре на весах, то вы вернётесь к своему старому образу жизни.

Если же вы хотите быть здоровыми, то это уже дальнесрочная перспектива. Вы думаете о том, как отразится ваше питание на вашем состоянии в будущем, когда вы уже не будете так молоды и ваш обмен веществ замедлится.

Я советую вам строго для себя решить, чего вы хотите: быть худыми завтра или здоровыми через 20 лет. Именно от этого зависит успех вашей затеи.

Понравилась статья? — Поделись с друзьями.

Буду благодарен за Ваш комментарий!