Роль цинка в организме человека.

Цинк — это один из жизненно важных микроэлементов… Поговорим сегодня о его роли в организме человека…

Ученые из Американского Федерального Центра по изучению питания человека сообщили, что поступающий в организм цинк заметно улучшает память. Цинк — это один из жизненно важных микроэлементов. Он необходим для нормального функционирования любой клетки организма. Большое количество цинка содержится в тканях глаза, особенно в сетчатке, в коже, волосах, скелете, ногтях, печени, почках, поджелудочной железе, мышцах и других внутренних органах.

Биологическая роль цинка была установлена приблизительно 130 лет назад, хотя ранозаживляющие свойства цинковой мази были известны древним египтянам (около 5000 лет назад). Однако и сегодня биохимические свойства этого микроэлемента продолжают изучаться, и эти исследования приносят новые, порой неожиданные сведения. Ион цинка входит в структуру активного центра широкого круга ферментов, так называемых металлоферментов.

Цинк полностью прекращает развитие вирусной инфекции, если захватить ее на начальных стадиях. В организме человека цинк сконцентрирован в яичках, придатках яичек, в предстательной железе, но больше всего цинка содержится в сперме. Этим объясняется развитие бесплодия, замедление процессов полового созревания и снижение сексуальных способностей, возникающих при дефиците цинка (например, развитие бесплодия, понижение сексуальных способностей, замедление роста и развития у молодых мужчин в Иране).

Цинкдефицитные состояния у людей были впервые описаны в 1960-х г.г. Эти люди были похожи на апатичных карликов, с кожей, покрытой сыпью, и недоразвитыми половыми органами, страдающих также железодефицитной анемией, увеличением печени и селезенки. Подобные явления объяснялись наследственностью до тех пор, пока в курс лечения не были включены соли цинка, применение которых дало хорошие результаты.

Цинк необходим подросткам и мужчинам, т.к. играет важную роль в развитии и функционировании половых органов, а также в сохранении их здоровья. При недостатке цинка появляется риск заболевания простатой, импотенции. Уменьшение запасов цинка приводит к снижению объема семенной жидкости и уровня содержания полового гормона тестостерона в крови. Недостаток этого элемента вызывает бесплодие.

Дефицит цинка приводит к потере аппетита, вкусовых ощущений, обоняния, ослаблению устойчивости десен к проникновению бактерий, в результате чего может развиться гингивит или периодонтит. Наблюдается замедление роста, частые инфекции, плохое заживление ран, выпадение волос, в том числе, очаговое, ломкость ногтей, лейконихия (белые пятна на ногтях).

При недостатке цинка дети отстают в росте, проявляются заболевания кожи с гнойничками, выпадают волосы, часто появляются язвы во рту, на языке, деснах, вокруг ногтей, половое недоразвитие.

Нехватка цинка вызывает апатию, раздражительность, утомляемость, ухудшение памяти.

Цинк необходим организму для образования инсулина — основного гормона поджелудочной железы. Его недостаток приводит к нарушению усвоения витаминов А, С, Е, повышению уровня холестерина.

Снижение уровня цинка в организме может быть связано не только с неправильным питанием, но также и с приемом некоторых противозачаточных и гормональных препаратов, возрастными изменениями у пожилых людей, плохим усвоением цинка.
Избыток цинка в организме также нежелателен. Но что касается приема повышенной дозы микроэлемента в виде БАД, то он не приводит к каким-либо расстройствам организма.

В Nutrilite цинк можно получить из нескольких продуктов:

Препараты микроэлемента цинка в виде легко растворимого порошка, расфасованного в пакетики по 1,5 г (в упаковке – 30 пакетиков).

В витаминно-минеральном комплексе Double X в 2-х таблетках (суточная доза) содержится 6 мг цинка.

В витаминно-минеральном комплексе Дэйли в 1 таблетке содержится 18 мг цинка.

В 2-х таблетках (суточное потребление) «Жевательные таблетки с мультивитаминами» содержится 5 мг цинка.

Если вам понравилась эта статья или у вас появились вопросы, пишите в отзывах и в комментариях. И поделитесь статьёй со своими друзьями.

До новых встреч на страницах моей рассылки и блога.

С уважением, Владимир Лысых