Архив метки: Нутрицевтики

БАД: мнения специалистов.

  Автор:
  830

ОРЕХОВ АЛЕКСАНДР НИКОЛАЕВИЧ.

Член Президиума Европейской Академии Естественных наук.
Директор Научно-исследовательского института атеросклероза Российской Академии естественных наук. Доктор биологических наук, профессор кафедры общей патологии и патологической физиологии Российской медицинской академии последипломного образования, заведующий лабораторией клеточных механизмов атерогенеза Научно-исследовательского института общей патологии и патофизиологии Российской академии медицинских наук. Действительный член Российской Академии естественных наук, член Президиума Европейской Академии естественных наук, действительный член Международной Академии авторов научных открытий и изобретений. Член Американской ассоциации по изучению сердца, Международного атеросклеротического общества, Всероссийского научного общества кардиологов.
Лауреат Международной научной премии Университета Мартина Лютера в 1987 г. (Халле, Германия), Премиии XI Всемирного конгресса кардиологов в 1990 г. (Манила, Филиппины), Стипендии выдающихся ученых России в 1993 г., Диплома Всероссийского выставочного центра в 2000 г.
Читать далее »

БАД: мнения специалистов.

  Автор:
  1739

Д.м.н., академик Международной Академии информатизации и Российской Академии медико-технических наук, старший научный сотрудник ГУ НИИ Питания РАМН. Профессор кафедры гигиены питания и токсикологии Московской медицинской академии им И.М. Сеченова.

Б.П. Суханов автор более 250 научных работ, среди которых 24 книг и брошюр, несколько учебно-методических пособий для студентов и врачей, справочников, учебников для ВУЗов.


Читать далее »

Витамин С: больше пользы, чем мы думаем!

  Автор:
  2345

Доброе утро, друзья!

Мы с вами не общались 4 дня. 4 дня я не писал ни одной статьи в блог. Находимся сейчас с Олей в Новгородской области, в небольшом городке российской глубинки под названием Холм. И целыми днями то заготовка дров, то занятие отопительными системами, то расчистка снега… Вообщем, приятные хозяйственные хлопоты… Да и с интернетом пока здесь «напряжёнка».

Но разговоры так или иначе, учитывая обстановку, сводятся к здоровому образу жизни и профилактике заболеваний. Это и способствовало выбору темы, тем более, что я уже давно хотел воспользоваться советами и рекомендациями отностельно применения Витамина С от Оксаны Скиталинской… (Оксана Скиталинская, врач-диетолог, вице-президент Ассоциации диетологов Украины. Эксперт NUTRILITE™).
Читать далее »

7 привычек для здоровья на каждый день.

  Автор:
  2095

Доброе утро, друзья!

К сожалению, мне чаще задают вопросы не о том, как можно профилактировать заболевания и сохранить оптимальное здоровье, а о том, что можно сделать для устранения или смягчения уже существующих проблем со здоровьем. И даже получая информацию о «состоянии предболезни» того или иного органа или системы организма большинство людей не воспринимают это всерьёз и не следуют рекомендациям оздоровительных программ… До тех пор, пока не прилетит и не клюнет та, самая любимая, птица русского человека — «жареный петух»…
Не устаю повторять, что профилактика в конечном итоге обходится намного дешевле , чем лечение!
Разрабатываемые нами индивидуально для каждого человека оздоровительные программы предназначены как раз для того, чтобы человек не болел и сохранял оптимальное здоровье как можно дольше…
Читать далее »

О симптомах, возникающих при улучшении питания.

  Автор:
  1541

Доброе утро, друзья!

Сегодня хочу обсудить с вами очень важную тему, касающуюся почти каждого и связанную с началом приёма витаминно-минеральных комплексов.

Что мы делаем, когда начинаем дополнять наше ежедневное питание дополнительным приёмом нутрицевтиков (витаминов и минералов в виде БАД)? – Правильно! Мы обогащаем и улучшаем наше питание. Но, как оказывается, не всё так просто…

Несколько дней назад состоялась у меня встреча с женщиной, которая впервые начала принимать витамины. И, что удивительно, она начала жаловаться на ухудшение самочувствия, появление сыпи на коже, другие «ухудшения» здоровья… Интересно ещё и то, что Света сама медицинский работник (работает медсестрой в одной из самых известных клиник Санкт-Петербурга). Что же произошло? Как может улучшение питания вызвать отрицательные симптомы? Давайте в этом разберёмся…
Читать далее »

Пятый ЭЛЕМЕНТ.

  Автор:
  2013

Витамины — это своего рода пятый элемент в организме человека. Как в одноименном фильме, без этого «пятого элемента» ничего не получится

На языке науки витамины — это различные по своей природе органические соединения с высокой биологической активностью. Каждый витамин имеет в организме свое «поле деятельности» и поддерживает ту или иную его функцию, которая нарушается при недостатке или переизбытке этого витамина. Для слаженной работы организма необходим сбалансированный комплекс из различных витаминов.
Читать далее »

Овощная ревизия.

  Автор:
  1757

Не сомневаюсь, что все вы уже знаете о пользе ягод, фруктов и овощей и о необходимости их обязательного использования в своём ежедневном рационе питания. Только важно ещё не забывать и о том, что нужны-то нам не сами фрукты и овощи, а вещества, в них находящиеся: витамины, минералы, фитонутриенты, клетчатка…

Журнал РБК проверил, сколько витаминов в свежих овощах из теплицы и в замороженных овощах на полках супермаркетов. Сотрудники экспертно-аналитического центра «Союзэкспертиза» при проведении тестов руководствуются справочником, в котором сказано, что в свежем огурце должно содержаться 12 витаминов, а в помидоре — 6. Однако, на наличие всех витаминов ни в тепличной, ни в замороженной продукции эксперты не рассчитывают, их больше интересует количество нитратов, ведь высокая концентрация нитратов способна нивелировать полезные свойства и тех витаминов, которые все же присутствуют в овощах. Поэтому закупленные в столичных супермаркетах овощи проверялись на наличие только трех витаминов, чаще всего встречающихся в овощах – витамина С (аскорбиновая кислота), В2 (рибофлавин) и РР (ниацин).
Читать далее »

Долой углеводы!

  Автор:
  2902

Что такое углеводы?

Для того, чтобы разобраться, почему мы можем так говорить: «Долой углеводы», давайте вспомним, что же это такое.

ГРУППА питательных веществ, которые мы называем углеводами, делится на простые углеводы, или сахара, и сложные углеводы (крахмалы и клетчатку), которые представляют собой цепочки Сахаров с различной структурой. Углеводы мы получаем из самых разных продуктов, включая хлеб, картофель, бобовые, кукурузу, макаронные изделия и выпечку. Овощи семейства бобовых (фасоль, чечевица, горох) содержат как углеводы, так и белки. Организм перерабатывает углеводы в простой сахар — глюкозу, которая служит своеобразной энергетической валютой. Содержащаяся в крови глюкоза заставляет поджелудочную железу вырабатывать инсулин, а он, в свою очередь, помогает переносить глюкозу из крови в клетки.
Читать далее »

ЗАЧЕМ НУЖНА ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА

  Автор:
  1477

Уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний поможет ценный витамин В9, или фолиевая кислота. Принимайте его и в натуральном виде, и в составе поливитаминных комплексов — и ваше сердце будет под защитой!

В 1941 году зарубежным учёным удалось выделить из зелёных листьев шпината водорастворимый витамин В9, получивший название фолиевая кислота (от латинского «folium», что в переводе означает «лист»).

Свой по крови.

Современная медицина признаёт фолиевую кислоту жизненно важным для нашего организма витамином. Участвуя в образовании эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, он регулирует кроветворение, а значит, защищает организм от анемии. Кроме того, этот витамин также необходим для нормальной работы центральной нервной и иммунной систем, печени, желудочно-кишечного тракта. А ещё фолиевая кислота способна оберегать наш организм от сердечно-сосудистых недугов: стенокардии, инфаркта, инсульта. Ведь витамин В9 (правда, не один, а в содружестве с витаминами В6 и В12) может успешно противостоять одному из виновников возникновения заболеваний сердца — гомоцистеину.
Читать далее »