Здравствуйте, друзья!
Зачастую с возрастом вопросы об оптимальном здоровье связаны с изменением фигуры, набором лишнего веса и желанием эту проблему решить.
Поговорим сегодня об этом и не только… (Обратите на видеоматериал в конце статьи).
У многих из нас есть проверенный способ сбросить лишний вес. Однако рано или поздно мы вдруг осознаём, что диета, ещё недавно безотказно помогавшая худеть, больше не работает. В чём дело? В том, что нужно делать поправку на возраст!
До 25–30 лет мы худеем относительно легко. Обмен веществ, как правило, стабильный, уровень гормонов и количество жировых клеток особо не колеблются. А вот после этой прекрасной черты начинаются возрастные изменения. Не принимая их во внимание, вы не сможете выбрать правильную диету и согнать жир упражнениями. Итак, учитывайте свои возрастные особенности!
Читать далее »