Архив метки: Здоровье

9 советов для гармоничной жизни.

  Автор:
  Комментариев нет
  1162

1. Если это возможно, работайте из дома.

Когда я работаю, я не люблю терять даром время. На праздники я люблю немного отдохнуть, забыв о делах. Но в рабочий период я работаю из дому, не теряя времени для того, чтобы ехать в офис и потом еще и обратно. Я предпочитаю использовать в качестве рабочего места скамейку в парке, столик в кафе или диван в своей квартире. Ведь во многих случаях для работы нам нужны только телефон (компьютер) и интернет, и современные методы ведения бизнеса, которые предлагает наша компания, позволяют так организовать свою работу.
Читать далее »

6 признаков того, что организму не хватает кальция.

  Автор:
  Комментариев нет
  1866

Человеческий организм напоминает сложную математическую систему: одно небольшое изменение способно разрушить красоту всего уравнения. Но если в случае с математикой все можно поправить единым росчерком пера, то восстановление баланса витаминов и минералов потребует гораздо больше усилий. Хуже всего то, что люди зачастую даже не понимают происходящего с ними. К примеру, раньше считалось, что дефицит кальция возникает лишь к зрелому возрасту. Сейчас же врачи называют недостаток этого минерала бичом молодого поколения. Вот несколько признаков, позволяющих определить, что телу не хватает именно кальция, и возможные пути решения этой проблемы.
Читать далее »

Скрининговое экспресс-тестирование состояния здоровья человека – современный подход к профилактике заболеваний.

  Автор:
  Комментариев нет
  1608

Рациональное питание — важнейшее условие сохранения здоровья, нормального роста и развития организма человека. По последним данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), состояние здоровья человека лишь на 10% зависит от организации медицинской службы, на столько же — от генетических особенностей, а на 60% — от образа жизни и питания.

Сегодня не вызывает сомнения, что полноценное питание определяется не только энергетической ценностью пищи, сбалансированностью рациона по белкам, жирам и углеводам, но и обеспеченностью витаминами, микроэлементами и минералами. Расчеты показывают, что рацион питания, соответствующий современному человеку, даже сбалансированный и разнообразный, на 20-30% дефицитен по большинству витаминов.
Читать далее »

Полная гармония между наукой и природой.

  Автор:
  Комментариев нет
  1740

Экологическое фермерство, диетические добавки на растительной основе, сочетание природы и науки – все эти основные принципы были принятии торговой маркой NUTRILITE еще восемьдесят лет назад. В первой из серии статей, посвященных этой торговой марке-лидеру, мы вспомним долгие годы открытий, основные вехи, этическую практику, передовые научные исследования и высококачественную продукцию, которая заботится о вашем здоровье. Поищем в архиве, чтобы узнать, как все начиналось.

Приключение началось в Китае.
Поддерживая высочайшие стандарты.

В Научный консультативный совет NUTRILITE входят ученые со всего мира, которые являются лидерами в научных исследованиях, технологических достижениях и формируют мнение научного сообщества. Благодаря этим экспертам продукция NUTRILITE не только придерживается высочайших стандартов эффективности и производительности, но и сохраняет статус передовой торговой марки, которой принадлежат последние достижения в сфере диетологических исследований.
Читать далее »

Насколько насыщен цветами ваш рацион?

  Автор:
  Комментариев нет
  2108

Обеспечьте своему организму баланс питательных веществ.

Чтобы заложить прочную основу здоровья организма, необходим комплексный подход. Базовое трио от Amway (Наборы «Функциональное питание») — это концепция, которая предполагает сбалансированное потребление питательных веществ и представлена в виде трех основных деталей велосипеда, каждая из которых играет важную роль.

1. Рама символизирует основные структурные элементы питания — протеины, которые поддерживают мышцы и скелетную структуру.
2. Цепь велосипеда, которой необходимо масло для плавного вращения, ассоциируется с работой сердца и кровообращением. Для их поддержки нужны жирные кислоты омега-3.
3. И, конечно же, для передвижения велосипеду нужны колеса, а нашему мозгу и телу для нормальной работы требуются витамины, минералы (микроэлементы) и фитонутриенты, чтобы в течение дня мы действовали максимально эффективно.
Читать далее »

Эти 10 продуктов полностью заменят тебе антидепрессанты.

  Автор:
  Комментариев нет
  1822

Лечись здоровой пищей! Во время стрессовых ситуаций питание должно быть сбалансированным по составу белков, жиров и углеводов, поэтому в такие периоды лучше отказаться от строгих диет.

Пользу при разного рода волнениях оказывают витамины группы В, витамины Е, С, А, а также цинк, кальций, магний, селен, которые есть в составе многих продуктов против стресса. Я предлагаю вам 10 самых полезных продуктов при стрессе.

1. Зеленые овощи.

Цветная капуста, брокколи, лук-латук, салат, шпинат, щавель содержат большое количество витаминов и антиоксидантов, которые восстанавливают организм после нервных расстройств. Также в этих продуктах содержится калий – элемент, необходимый для правильной работы нервной системы.
Читать далее »

Эффект эхинацеи.

  Автор:
  Комментариев нет
  1954

Ухудшение экологической обстановки, психоэмоциональные перегрузки, неправильное питание приводят к снижению иммунитета, развитию часто повторяющихся воспалительных процессов и обострению уже имеющихся хронических заболеваний.

Ослабленный организм не в силах противостоять болезням. Поэтому его необходимо поддерживать средствами, стимулирующими иммунную систему.

Они должны быть эффективны, но при этом не давать побочных эффектов. Эхинацея хорошо известна в медицине как противоинфекционное средство.
Читать далее »

Биологический возраст: как обмануть время.

  Автор:
  Комментариев нет
  1882

«А ты совсем не изменился!» – часто говорим мы старым знакомым, с которыми не виделись много лет. И, любопытное дело, лукавить приходится не всегда. Некоторым счастливчикам удается обмануть время и сохранить здоровье, фигуру и блеск в глазах. Ко всеобщему счастью, секрет их везения ученые уже разгадали, и этим открытием может воспользоваться каждый.

Если бы все старели одинаково, то и жили бы равное количество лет. Но этого не происходит, потому что каждый организм меняется по индивидуальному плану, то есть живет по своим «часам» и имеет собственный биологический возраст, показывающий, с какими «достижениями» человек подошел к тому или иному рубежу.
Читать далее »

Витамины: собрание заблуждений.

  Автор:
  Комментариев нет
  1861

Лето — самое подходящее время, чтобы вспомнить о витаминах. Но не столько о том, что все и так знают, сколько о множестве мифов, которые многие принимают за медицинские факты.

Витаминный ликбез.

Витамины (лат. vita — жизнь) — низкомолекулярные органические соединения, которые в человеческом организме не синтезируются (или синтезируются в недостаточном количестве) и являются активной частью многих ферментов или исходными веществами для синтеза гормонов. Ежедневная потребность человека в различных витаминах составляет от нескольких микрограммов до десятков миллиграммов. Больше никаких общих признаков у витаминов нет, и единственная общепринятая классификация витаминов — деление на водо- и жирорастворимые.
Читать далее »