Архив метки: NL

Не только вес: как правильно оценить прогресс на похудении?

  Автор:
  Комментариев нет
  20

Часто при похудении люди ориентируются только на значения весов, а отсутствие долгожданного «минуса» воспринимается как неудача, которая демотивирует. Однако результат в похудении не измеряется исключительно килограммами.

Как же правильно оценивать эффект от своих усилий и почему не стоит впадать в отчаяние, если цифры на весах не торопятся уменьшаться?

Действительно, в большинстве случаев люди на похудении ориентируются только на вес, что считается неверным.

Особенно на первых этапах похудения либо на этапе стабилизации весы могут не играть существенной роли. В первую очередь, нужны объёмы – для понимания того, насколько изменяется структура организма.
Это объясняется тем, что состав тела достаточно разнообразный, включает и воду, и жир, и мышечную ткань. В результате изменения рациона питания, добавления физических нагрузок состав тела может меняться. Например, если снижение массы тела происходит за счёт жировой массы, то она может заменяться мышечной, более тяжёлой.
Читать далее »

Как вести соцсети с удовольствием и не перегорать.

  Автор:
  Комментариев нет
  30

Ведений социальных сетей – процесс творческий, но при этом требующий дисциплины. Многие сначала уходят в него с головой, а спустя время выгорают. Как заниматься соцсетями регулярно и получать удовольствие от процесса? Послушайте несколько советов:

Совет №1.
Первым делом обозначьте личные границы. Ведь случается, что вам навязывают советы или чужое мнение. Например, что вам надо показывать личную жизнь, мужа, детей и собаку, а вы сами этого не хотите или, что тоже вероятно, ваши близкие против. Просто обозначьте для себя эти границы, решите, что вы готовы и хотите показывать в соцсетях, а что – нет.
Читать далее »

Тест-драйв: пройдёт ли проверку шампунь и кондиционер Occuba из Германии?

  Автор:
  Комментариев нет
  155

В связи с акцией на немецкую серию для ухода за волосами Occuba давайте вспомним, как мы открывали новую рубрику «Тест-драйв», в которой планировали размещать независимые отзывы о продуктах компании. В августе 2021 года открыла эту рубрику коуч Марина Кучеренко – она провела тест-драйв коллагенового шампуня и бальзама-кондиционера для окрашенных волос Color Occuba.

Марина Кучеренко:
– Средствами ухода за волосами этой линейки я пользовалась и ранее, и все они отвечали моим основным критериям выбора: приятный запах и текстура, безопасный состав, удобная упаковка, эффект ухоженных волос сразу после использования. Коллагеновый шампунь и кондиционер для окрашенных волос Color Occuba также оправдали мои ожидания. Выскажу мнение по каждому пункту.
Читать далее »

Москва не сразу строилась: почему так важно уметь просить помочь.

  Автор:
  Комментариев нет
  252

Мы не рождаемся всезнайками и всю жизнь чему-то учимся. Поэтому каждый из нас сталкивается с трудностями и нуждается в помощи. Но если бы вы знали, сколько людей испытывают страх и стеснение, когда дело доходит до просьбы о помощи! Поэтому сегодня я предлагаю поговорить о том, как маленькие просьбы и преодоление страха перед просьбой помочь приводят к большим победам в будущем.

Почему мы боимся просить помочь?

Это может быть связано с различными причинами, такими как боязнь показаться слабым или некомпетентным, страх быть отвергнутым или просто нежелание обременять других своими проблемами.
Читать далее »

Прокрастинация. Что это за зверь и как с ним бороться!?

  Автор:
  Комментариев нет
  202

Это — внутренний затык. Это когда ты что-то КАК БЫ хочешь, но «нихренашечки» не делаешь для того, чтобы это иметь.

Как снизить уровень прокрастинации?
Как избавиться от прокрастинации?

С такими запросами иногда обращаются терминологически подкованные партнёры по бизнесу с NL…
А дальше бывает такой диалог:
— Что произойдет, когда избавишься от нее?
— Ну, приму решение. Начну действовать.

— И что делать будешь?
— Жить полной жизнью. Делать то, что хочется. Двигаться в развитии своего бизнеса и всё остальное…
Читать далее »

Что одному не поддается, то сообща легко берется: о важности командной работы.

  Автор:
  Комментариев нет
  251

«Один в поле не воин» — эта поговорка как нельзя лучше характеризует реферальный бизнес. В одиночку мы можем всю жизнь идти к цели и в итоге так никуда и не дойти или перегореть на полпути и повернуть назад. Поговорим о важности работы в команде.

Даже в традиционном бизнесе команда — важнейший ресурс.

Во-первых, чем больше людей, тем больше идей. Каждый член команды приносит свои уникальный опыт и знания, что способствует расширению кругозора и появлению новых идей. Это особенно важно при решении сложных задач, когда требуется нестандартный подход.
Читать далее »

Обзор линейки детской косметики Nlка: малыш доволен – мама спокойна.

  Автор:
  Комментариев нет
  336

Долгожданным событием для многих родителей стал запуск детской линейки Nlка. Рассмотрим, какие средства вошли в ассортимент косметической линии и в чём их особенности.

Мы хотели взять максимум заботы о ваших детях, чтобы у вас осталось время на самое главное – на любовь, внимание и общение с вашим ребёнком!

Все средства отличаются гипоаллергенностью, безопасным составом, «дружественным» нежной коже детей.


Читать далее »

Гуминовый комплекс BioDrone.

  Автор:
  Комментариев нет
  992

BioDrone (БиоДрон) — это абсолютно натуральный и безопасный концентрированный комплекс гуминовых и фульвовых кислот, относится к типу адаптогенов и является источником минералов и витаминов, защищая и восстанавливая организм на клеточном уровне.

Гуминовый комплекс BIODRONE.

Адаптогены — вещества, направленные на то, чтобы организм легко адаптировался под стресс — болезни, вирусы, плохая экология, нарушение режима сна, эмоциональное и физическое перенапряжение, нарушение работы ЖКТ и т. п. Адаптогены бывают природного и синтетического происхождения.
Читать далее »

Будь как чемпион: качества спортсменов, которые помогут достигать целей в бизнесе.

  Автор:
  Комментариев нет
  657

Что общего у сетевого предпринимателя и олимпийского чемпиона? Умение ставить цель и ежедневно тренироваться, оттачивая навыки, ведущие к победе. И бизнесмена, и спортсмена сравнивают с хищником, который охотится за результатом — высоким доходом или олимпийским золотом. Какие качества олимпийцев будут полезны сетевикам?

Уверенность в себе.

Уверенность в себе — это не просто умение выглядеть собранным и серьезно настроенным на победу. Это, прежде всего, искреннее внутреннее ощущение того, что у тебя достаточно сил и возможностей для решения задачи. Можно быть талантливым от природы и иметь хорошие физические задатки. Можно долго и упорно тренироваться, мечтая о победе. Но именно уверенность в себе позволяет раскрыть весь свой природный потенциал и наработанные навыки.
Читать далее »