Прокрастинация, или склонность откладывать дела на потом, в той или иной степени присуща каждому. Но когда она становится привычкой, страдают финансовое положение, карьера, взаимоотношения и даже здоровье.
Суть и причины прокрастинации.
Прокрастинация — это вид саморазрушительного поведения, при котором человек откладывает решение задач на последний момент или вообще «на потом». Нередко это сопровождается чувством вины и даже своеобразного паралича воли. В психологических исследованиях отмечается, что прокрастинатор осознает иррациональность своего бездействия и негативные последствия, к которым такое поведение может привести.
Читать далее »
