Архив метки: Здоровье

Зачем увлажнять воздух в доме: 6 важных причин.

  Автор:
  Комментариев нет
  2925

Лето, как вы, наверное, уже заметили, закончилось. Правда, с «небольшой» разницей: где-то это можно заметить лишь по цифрам в календаре, а где-то (например, у нас в Санкт-Петербурге) оно и не начиналось… Совсем скоро начнётся новый отопительный сезон, а вместе с ним возникнут проблемы, о которых, к сожалению, многие жители городских квартир и не задумываются.

С началом отопительного сезона воздух в городских квартирах становится очень сухим, что чревато многими проблемами со здоровьем. Поэтому наличие в доме увлажнителя воздуха — это не только дань моде, а ещё и необходимый и очень важный прибор для поддержания хорошего самочувствия и профилактики заболеваний. У меня в квартире аж два увлажнителя воздуха, которые я уже собираюсь «расчехлять» и устанавливать. Причём, один увлажнитель — с функцией очистки воздуха,что немаловажно при наличии в квартире двух котов.
Читать далее »

Учимся быть красивыми.

  Автор:
  Комментариев нет
  2334

Наконец-то и в Санкт-Петербург пришло тепло. Второй день начинается с солнечного утра и чистого голубого неба… Лето?…

Хочется верить, что и нас наконец-то начинается жаркое время года… И летом всем нам захочется быть красивыми, загорелыми и стройными.

Многие пользуются косметикой, чтобы скрыть недостатки кожи, носят корректирующее белье, стараясь исправить фигуру. Летом все это совсем неудобно, некомфортно и даже вредно. Единственное, что действительно может помочь стать красивыми, иметь свежую и чистую кожу и прекрасную фигуру — это вода.
Читать далее »

О чём расскажут ваши ногти — определяем болезни по ногтям.

  Автор:
  Комментариев нет
  4432

«Руки – самая честная часть женщины: они расскажут то, что никогда не выдаст ее язык» — шутят французы, намекая, что по рукам можно узнать тщательно скрываемый возраст. На самом деле руки гораздо красноречивее. По состоянию рук, а особенно ногтей, можно судить о расстройствах в организме человека.

По ногтям можно диагностировать нарушения работы организма и некоторые заболевания:
Читать далее »

Сколько вам денег нужно для счастья?

  Автор:
  Комментариев нет
  2162

Тема денег волнует многих людей. Какое влияние на нашу жизнь оказывают деньги? Сколько Вам нужно денег, чтобы быть счастливым? Удивительно, но наличие денег не всегда означает наличие счастья в Вашей жизни.
Давайте сегодня разберемся – что мы имеем в виду, говоря слово «деньги»? Какие мысли, образы возникают у Вас при слове «деньги»?

Нас очень сильно удивляет встреча с людьми, которые отличаются от нас по отношению к деньгам, в частности, по отношению к трате своих денег.
Некоторые из нас экономны, некоторые – расточительны. Так мы привыкли, так нас воспитали, так принято относится к деньгам в нашем ближайшем окружении, так навязано нам обществом или религией.
Читать далее »

Можно не стареть! 6 правил вашей молодости.

  Автор:
  Комментариев нет
  2460

Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические — в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой — свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.

Первое правило. Следите за пищеварением.

Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый, то, соответственно, организм будет процветать. И человек будет долго жить. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.
Читать далее »

5 ПРИЗЫВОВ ТЕЛА ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ.

  Автор:
  Комментариев нет
  2595

В последнее время малоподвижный образ жизни не в моде. У людей вызывает интерес активная физическая деятельность. Многие начинают тренироваться, затем бросают, а потом снова возвращаются. По себе знаю. Наверняка все понимают почему нужно заниматься спортом. И, пожалуй, первое, что приходит на ум – это сохранение здоровья и похудение. Вторая причина очень распространена среди тех, кто решил в своём распорядке дня выделить время для тренировок. Но стоит ли дожидаться этой отправной точки, не прислушиваясь к своему организму? Порою он подаёт сигналы, которые мы старательно игнорируем, прикрываясь отсутствием лени и времени. Перед вами 5 сигналов тела о том, что пора заняться спортом.
Читать далее »

6 МИФОВ О КАРИЕСЕ И О ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ

  Автор:
  Комментариев нет
  3189

Добрый вечер!

Самое распространенное заболевание в мире — кариес. Девять человек из десяти знают об этом заболевании не понаслышке. Естественно, что вокруг такой популярной болезни бродит множество выдумок и заблуждений. Сегодня я представляю вашему вниманию 6 мифов о кариесе и о здоровье зубов, а поможет мне развенчать эти мифы генеральный директор стоматологической клиники «Денталия» Ирина Марыкова.

Миф первый. Кариес возникает, если есть много сладкого.

Последние исследования роли углеводов в возникновении кариеса выяснили, что все дело — во времени их пребывания в полости рта после еды. Мелкие частицы пищи остаются между зубов, в складках слизистой оболочки и на языке. Сахар, сладкие напитки, шоколад и некоторые кондитерские изделия быстро растворяются слюной и вымываются, а вот сложным углеводам, находящимся в хлебобулочных изделиях, мясных продуктах или фруктах, требуется больше времени, поэтому прямо в полости рта начинается их расщепление. В нем участвуют не только ферменты слюны, но и микроорганизмы. Выделяемые ими продукты расщепления пищи и являются одним из факторов возникновения кариеса.
Читать далее »

ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ ОМОЛАЖИВАЕТ КРОВЬ ЛУЧШЕ ЛЕКАРСТВ!

  Автор:
  Комментариев нет
  3226

Добрый день!

О том, что зелёный чай обладает омолаживающим эффектом и омолаживает кровь намного лучше, чем лекарства, было известно давно. Теперь ученые объяснили это действие напитка на клеточном уровне: зеленый чай увеличивает продолжительность жизни клеток в человеческом организме в несколько раз.
Учеными уже доказано, что полифенолы зеленого чая способствуют более длительной жизни тканей, формирующих кровеносные сосуды, роговицу глаза, суставные хрящи и сердечную мышцу. Кроме того, катехин ECGC является более сильным антиоксидантом, чем даже витамин C, и играет важную роль в предотвращении рака и заболеваний органов сердечно-сосудистой системы.
Читать далее »

НАЧАТЬ ЗАНЯТИЯ ФИТНЕСОМ НИКОГДА НЕ ПОЗДНО!

  Автор:
  Комментариев нет
  2838

Все понимают, что заниматься спортом (или фитнесом) полезно и стоит делать это регулярно. Поэтому и продавцы фитнес-абонементов продают их не менее чем на год. Осталось понять, как заставить себя начать ходить в спортзал и какой вид тренировок лучше выбрать.

В исследовании, проведенном специалистами университета Тафта (Tufts University, США), приняли участие женщины 50−70 лет. Участницы из экспериментальной группы освоили программу занятий в тренажерном зале. Шесть месяцев два раза в неделю им необходимо было в течение 40 минут поднимать тяжести определенного веса. В результате каждая женщина увеличила мышечную массу в среднем на 1,5 кг и потеряла такое же количество жира. Сила мышц увеличилась на 75%, а плотность кости возросла на 1%. Казалось бы, улучшение состояния костной ткани было незначительным, но женщины из контрольной группы, не участвующие в тренировках, за то же время продемонстрировали снижение плотности кости на более чем 2%. В дополнение к физическим достижениям тренирующиеся женщины к концу программы чувствовали себя сильнее и увереннее в себе.
Читать далее »