Здоровье и успешность наших детей. — О чем следует знать?

  Автор:
  223

Доброе утро, друзья!

Всякий родитель стремится к тому, чтобы ребенок был не только здоров, но и умен. Всякий понимает, что в детстве закладывается будущая успешность человека и его способность сделать карьеру.

Потому считается, что детей следует обучать, развивая их умственные способности, связанные с возможностью хорошо запоминать, логически мыслить, продуктивно слушать и прочие слагаемые интеллекта. Оцениваются эти способности коэффициентом интеллекта (или коэффициентом умственного развития) IQ.

КОЭФФИЦИЕНТ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА.

Так вот, исследования последних лет показали, что, оказывается, лишь 20% успеха в жизни зависит непосредственно от IQ. 80% вклад в будущую успешность вносит так называемый EQ — коэффициент эмоционального интеллекта. Он отражает способность человека позитивно мыслить, ставить цель и достигать ее, владеть своими эмоциями. EQ оценивает также способность выражать свое мнение, умение избегать конфликтов и успешно работать в коллективе.
И зависит этот EQ, как недавно доказали ученые, от питания человека в детстве! Прививая своим детям любовь к здоровому питанию еще с младшего школьного возраста, мы в прямом смысле программируем их на успешную и счастливую жизнь…

От этого зависит не только его физическое здоровье, но и такие фундаментальные вещи, как предрасположенность к хорошей учебе и дальнейшей успешной карьере, возможность стать душой коллектива или построить крепкую счастливую семью.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ.

Ученые считают, что осознанное формирование пищевых привычек и вкусов происходит в возрасте от 6 до 10 лет. И именно в этом возрасте более 30% российских детей питаются неправильно и едят вредную пищу (по данным ФИЦ Питания РАМН). Известно при этом, что 30-50% всех заболеваний в России напрямую связано с питанием!
Что же такое правильное питание? Ясно, что это — фрукты, овощи, кефир, зелень, а не сладкие газированные напитки, фастфуд и слоеная сдоба. Об этом не устают сегодня повторять педиатры.

И при этом редко кто из них скажет о роли воды в формировании правильных, здоровых привычек питания. В первую очередь следует формировать у ребенка привычку своевременно и в необходимом количестве пить воду. Т.о., прежде всего, рассуждая о здоровых привычках питания, следует научить ребенка понимать, когда он должен есть, а когда — пить.

МЫ ЕДИМ, КОГДА ОРГАНИЗМ ПРОСИТ ПИТЬ.

Связано это с тем, что сигналы нашего организма о голоде и жажде мало различимы. И когда нам посылается сигнал об обезвоживании, мы воспринимаем его как дефицит энергии, которую связываем с дефицитом питательных веществ и что-то съедаем, дополнительно обезвоживая организм. В результате включая целый каскад реакций, замедляющих и изменяющих нормальный ход обменных процессов.

И для детей эти нарушения более серьезнее, чем для взрослого человека, поскольку особенностью нормального развития ребенка является высокая скорость обменных процессов, снижение которой при дефиците воды приводит не только к недомоганиям, проблемам роста, частым инфекционным и прочим заболеваниям, но и к проблемам успешности в обучении и в построении карьеры в будущем!

Уделяя должное внимание правильному питанию ребенка, научите его отделять ощущение жажды от чувства голода и своевременно пить воду – за 30 минут до еды и через 1,5-2 часа после. Эта крайне полезная привычка очень поможет вашему ребенку на протяжении всей его жизни.

Понравилась статья? — Поделись с друзьями.
Буду благодарен за ваши отзывы и комментарии!

Подпишись на обновления, чтобы первым получать все новости!

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Владимир Лысых

Я — агент по поиску талантов и экскурсовод: завязываю контакты, знакомлюсь с людьми и, в случае их заинтересованности, сопровождаю этих людей на презентации своей компании, где объясняется польза и выгоды продукции, а также возможности успешной карьеры в нашей команде и в партнёрстве с компанией Amway на пути к здоровью, благополучию и повышению качества жизни…


КТО В ОТВЕТЕ ЗА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Введите ваше Имя и Email и узнайте, что мешает нам быть здоровыми и счастливыми!
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук