7 причин увеличения веса.

  Автор:
  313

Доброе утро, друзья!

Понять, что вас может расстроить излишний вес, нетрудно. А знаете ли вы, что такие явления, как гормональный дисбаланс или недостаток витаминов, могут дать ответ на вопрос: почему я полнею? Исходя из этого, можно выделить 7 факторов, которые могут быть препятствием на вашем пути к идеальному весу.

1. Вы в депрессии.

Многие антидепрессанты являются причиной увеличения массы тела, так что если вы их принимаете – готовьтесь к тому, что пополнеете на 3-8 кг, кроме того тело будет продолжать набирать вес.
Если вы не принимаете подобные препараты, существует мнение, что само чувство депрессии вызывает полноту. В одном исследовании, опубликованном в 2010 году в American Journal of Public Health, говорилось, что грустные и одинокие люди набирали вес значительно быстрее, нежели те, кто был счастлив и не знал печали.

2. Вы принимаете «неправильные» лекарства.

Некоторые медикаменты ведут к ожирению. Если вы принимаете противозачаточные таблетки, стероиды, бета-блокаторы, проходите гормональную терапию, медикаментозное лечение рака груди, ревматоидного артрита и даже лечите мигрень и изжогу, можете не сомневаться – стрелка весов покажет не в вашу пользу.

3. У вас плохо работает пищеварительный тракт.

По-хорошему, вы должны посещать уборную 1-2 раза в день. Если у вас этого не происходит, причиной тому могут быть обезвоживание, прием лекарств, плохая микрофлора.
Чтобы не допустить такого, попейте пробиотики (Nutrilite Смесь пищевых волокон с инулином) – они помогут вашему пищеварительному тракту правильно функционировать. Не будут лишними и продукты, богатые клетчаткой (Nutrilite Жевательные таблетки Смесь пищевых волокон).

4. Вашему организму не хватает определенных питательных веществ.

Нехватка витамина D, магния или железа может поставить под угрозу вашу иммунную систему, истощить ваши энергетические уровни, изменить обмен веществ. И вам будет труднее и труднее вести здоровый образ жизни. Вы будете стараться компенсировать недостаток энергии кофеином, сладостями и углеводами. И вы будете себя чувствовать разбитыми и слишком слабыми для физических упражнений.

Чтобы бороться с недостатком железа, потребляйте красное мясо, шпинат. Чтобы восполнить недостаток магния, ешьте бразильский орех, миндаль. А вот чтобы восстановить нехватку витамина D, нужно выпить тонну молока и каждый день валяться на солнышке!

Поэтому проще всего и эффективнее принимать указанные нутрицевтики в виде БАД Nutrilite:

Cal Mag D Plus Digital Mock Up — Russia
Iron Folic Digital Mock Up — Russia

5. Ваш организм стареет.

Это неизбежно. Чем старше мы становимся, тем медленнее работает обмен веществ в нашем организме. В 50 нам намного труднее сжигать калории, нежели в 20. И чтобы сохранить скорость обмена веществ, нам нужно меньше есть и больше двигаться. Эксперименты показывают: если вы собираетесь медленно, но верно худеть, то упражнения для вас будут более эффективны, нежели диета и ограничения в пище.

6. У вас подошвенный фасциит.

Многие заболевания скелетно-мышечной системы, например, подошвенный фасциит, остеоартрит, коленные или тазовые боли могут привести к излишнему весу – вы все меньше и меньше будете заниматься спортом, а то и совсем забросите занятия.

Чтобы избежать таких последствий, разработайте программу упражнений индивидуально для себя, чтобы не причинить вреда больной конечности, но в то же время не набрать вес. Если вы не сможете сделать это сами, можно обратиться к физиотерапевту.

7. У вас синдром Кушинга.

Если увеличение веса сопровождается высоким давлением, остеопорозом, изменениями кожи, это может быть сигналом того, что ваш организм не производит питательные вещества как следует. А причиной тому может быть вырабатывающая кортизол опухоль на одном из надпочечников.

Если вы чувствуете, что вес не соответствует образу жизни, количеству потребляемой пищи, то стоит задуматься и обратиться к врачу.

Понравилась статья? — Поделись с друзьями.

Буду благодарен за ваши комментарии!

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

НОВОСТИ ЦЕНТРА ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ.

Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук