Что заставляет нас двигаться вперёд. 10 способов самомотивации.

Добрый день, друзья!

Иногда так все надоедает, что хочется отложить работу в сторону, полежать, посмотреть телевизор, ни о чем не думать, ничем не заниматься.
Но в этот момент понимаешь, что пока ты лежишь – кто-то делает, ты смотришь ТВ – кто-то разрабатывает новые бизнес-планы. А потом, когда ты будешь «пахать», другие уже будут нежиться на белом песке пляжей Мальдив или «присматривать» очередную виллу на острове Альбарелла…

Ты собираешься с мыслями и продолжаешь работать, чтобы достигнуть поставленной цели. Это и есть самомотивация, точнее один из приемов, о которых я хочу рассказать.

Самомотивация – это наличие внутренней энергии, которая заставляет наc двигаться вперед, не опускать руки даже в самых сложных и критических ситуациях, всегда быть уверенным в успехе. Это неотъемлемая черта характера тех, кто ставит перед собой высокие цели, планирует добиться кажущегося поначалу невероятным результата. Как же мотивировать себя?

1. Найдите истинные причины. Работа, да и сами деньги не приносят счастья, не доставляют удовольствия в большинстве случаев. Всегда старайтесь понимать, для чего вы это делаете. Возможно вы хотите полететь с любимой на Мальдивы или купить новую квартиру. Ви́дение конечной цели, желание ее достигнуть – первое правило самомотивации.

2. Результаты провала (способ от противного). Не хотите работать? Тогда просто сядьте и представьте, что из этого получится, что вы потеряете из того, чего уже не вернуть. Как правило, человек не видит большой работы, которую успел проделать, и на эмоциях способен легко от всего отказаться. Не горячитесь, будьте рассудительны. Как говорит китайская мудрость: «Желание сдаться особенно велико за шаг до победы».

3. Визуализация конечной цели. Хотите большой и красивый дом на берегу озера? Найдите картинку того дома, который вам приглянулся, повесьте ее возле рабочего места, и каждый день представляйте, как вы входите в него, чувствуете запах новых полов, видите красивые лестницы. Представляйте, как будут счастливы ваши дети, ваша жена; как вами будут гордиться родители.

4. Расскажите о планах друзьям, на которых можно положиться, и которым стоит доверять в трудную минуту. Также можете посвятить в свои дела близких. Если они вас поймут, то в моменты, когда захотите сдаться, эти люди обязательно поддержат.

5. Разделяй и… выполняй. Большие дела можно сравнить с огромным пирогом, который за раз не съесть. Поэтому делите их на ряд маленьких и выполняйте постепенно. После того, как закончите очередную задачу, отдыхайте, хвалите себя, думайте о том, каких успехов вы добились.

6. Математика – точная наука. Полезно свои достижения фиксировать в виде цифр, графиков и диаграмм. Составьте какую-то систему координат, которая подойдет под ваш случай, и каждый день заносите туда свои свершения. Таким образом вы будете наглядно видеть текущее состояние дел, прогресс и результаты выполненной работы.

7. Получайте удовольствие. Как говорил Стив Джобс: «Каждый день я себя спрашиваю, а делал бы я это, если бы данный день был последним в моей жизни?». Вы, должны заниматься только тем, что действительно нравится.
Как только поймете, что выполняемые задачи не приносят никакого духовного и физического удовлетворения, что вы не развиваетесь, стоите на месте, то нужно что-то радикально менять – никакая мотивация тут уже не поможет. Займитесь любимым делом, и у вас не будет ни одного рабочего дня.

8. Социализируйтесь. Смотрите на результаты и свершения других в вашем деле, вступайте в различные сообщества, группы, регистрируйтесь на тематических форумах, обязательно посещайте все семинары и тренинги вашей компании и вашей организации. Общаясь с близкими по духу людьми, вы можете получить поддержку, понять, что проблемы, с которыми столкнулись, есть у многих, и их можно решить.

9. Найдите наставника, который сможет дать вам полезные советы, вывести на правильный путь, зарядить на работу и достижение успеха.

10. Не вините себя. Это убивает мотивацию. Рассматривайте сделанные ошибки как неотъемлемую часть жизни. Исправляйте их, используя полученный опыт и наработанные знания, и двигайтесь дальше.

Более подробно о самомотивации вы можете, записавшись на консультацию к вашему наставнику или посетив очередной семинар вашей организации.