Архив метки: Блокатор углеводов

Белая фасоль поможет похудеть!

  Автор:
  1394

Интересное исследование, касающееся диетического применения обыкновенной фасоли, выполнили ученые калифорнийского университета. Ранее было выявлено, что вещество, содержащееся в белых бобах обыкновенной фасоли, блокирует альфа-амилазу — фермент, расщепляющий крахмал. Было высказано предположение, что, если экстракт фасоли является блокатором этого фермента, съеденный крахмал будет проходить через желудочно-кишечный тракт в неизменном виде, человек будет получать меньше калорий, и, следовательно, худеть.
Читать далее »

Блокатор углеводов: зачем он нужен и кому?!

  Автор:
  1602

Сегодня ожирение приобрело масштабы эпидемии не только в экономически развитых странах, таких как США
и страны ЕС, но и развивающиеся страны стремительно догоняют развитые по этому показателю. В России каждый
шестой имеет как минимум избыточный вес. Ожирение является одной из основных причин сердечно-сосудистых
заболеваний, сахарного диабета. Известно, что полные люди чаще страдают онкологическими заболеваниями,
а это болезни, которые являются сегодня основными причинами смертности в мире и в России.
Согласно классификации ВОЗ лица с индексом массы тела 25-29,99 имеют избыточный вес.
Читать далее »

Не даёт усвоить 500 ккал…

  Автор:
  1416

Снижение веса здоровым способом требует от человека определенных физических и волевых усилий. Потеря веса происходит из-за искусственно созданного дефицита энергии. Для похудения и удержания здорового веса калории, которые вы получаете с пищей в течении дня, должны быть полностью израсходованы, а лучше всего — их должно не хватать в виде энергии. В таком случае организм начнет компенсировать дефицит за счет запасов жира, и из-за этой компенсации происходит похудение.

Один мой знакомый для того, чтобы избежать голодания и сидения на диете, по определенной схеме заменял приемы пищи специально разработанными и сбалансированием коктейлями. В результате он получал качественное и полноценное питание при низкой калорийности. А умеренные фитнес-упражнения создавали энергетический дефицит, за счет чего он похудел за 10 недель на 15 кг, а за один год — на 26 кг. И уже более трех лет его вес находится в пределах здорового Индекса Массы Тела.
Читать далее »

Долой углеводы!

  Автор:
  2904

Что такое углеводы?

Для того, чтобы разобраться, почему мы можем так говорить: «Долой углеводы», давайте вспомним, что же это такое.

ГРУППА питательных веществ, которые мы называем углеводами, делится на простые углеводы, или сахара, и сложные углеводы (крахмалы и клетчатку), которые представляют собой цепочки Сахаров с различной структурой. Углеводы мы получаем из самых разных продуктов, включая хлеб, картофель, бобовые, кукурузу, макаронные изделия и выпечку. Овощи семейства бобовых (фасоль, чечевица, горох) содержат как углеводы, так и белки. Организм перерабатывает углеводы в простой сахар — глюкозу, которая служит своеобразной энергетической валютой. Содержащаяся в крови глюкоза заставляет поджелудочную железу вырабатывать инсулин, а он, в свою очередь, помогает переносить глюкозу из крови в клетки.
Читать далее »

ГЛЮКОЗА УБИВАЕТ ЛЮДЕЙ КАК СИГАРЕТЫ!

  Автор:
  2558

Добрый вечер, друзья!

Наверняка все уже знают о вреде излишнего употребления в пищу быстрых сахаров. Многие диетологи категорически настаивают на полном исключении из питания сладкого. Информации много, но как же отказаться от конфетки с чашечкой кофе, от сладкого пирожка, от кусочка тортика за праздничным столом, от сладкого чая…?

Сегодня я прочёл статью из одного американского журнала и решил поделиться с вами полученной информацией. Возможно, для кого-то она явится дополнительной мотивацией для принятия решения…
Читать далее »