Всё о витаминах: витамин А.

  Автор:
  743

Действие: Кроме непосредственной помощи образованию новых клеток витамин А помогает бороться с инфекциями, необходим для здоровой кожи, хорошей крови, сильных костей и зубов. Он также играет важную роль для почек, мочевого пузыря и лёгких. Также способствует укреплению зрения. Кроме того, витамин А помогает глазам адаптироваться к различным уровням освещённости.

Источники: Рыбья печень, печень, молочные продукты, морковь, дыня, персики, патиссоны, помидоры, а также все зелёные и жёлтые фрукты и овощи. Важно отметить, что многие растения содержат бета-каротин, который преобразуется организмом в витамин А. Тёмно-зелёные лиственные овощи, жёлтые, а также жёлтые и оранжевые овощи и фрукты являются отличными источниками бета-каротина.

Однако получить необходимое для организма количество витамина А из современных продуктов питания практически невозможно. Альтернативой служит приём препарата NUTRILITE Натуральный мультикаротин. В данной биологически активной добавке к пище содержится не только бета-каротин (провитамин А), но и другие крайне важные для человека каротиноиды, которые так же вместе находятся и в природе и при совместном употреблении только усиливают действие друг друга, принося тем самым наибольшую пользу для профилактики здоровья человека.

При приёме Натурального мультикаротина от Nutrilite руководствуйтесь рекомендациями по его приёму. При возникновении вопросов обращайтесь к нам.

Рекомендуемая доза витамина А (обратите внимание: чистого витамина А, а не Мультикаротина, где бета-каротин преобразуется в витамин А только в количествах, необходимых для организма):
Для женщин рекомендуемая дневная доза составляет 800 микрограмм (мкг). Для мужчин — 1000 микрограмм (мкг).
Нехватка витамина А может приводить к ухудшению зрения в темноте, воспалению глаз и диареи.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

НОВОСТИ ЦЕНТРА ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ.

Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук