Каких витаминов вам не хватает?!

  Автор:
  1382

Доброе утро, друзья!

Дефицит одного-единственного витамина может значительно ухудшить ваше самочувствие. Давайте поговорим сегодня о том, как выявить это «слабое звено» и восполнить нехватку витаминов в организме, не прибегая к помощи фармацевтики.

Витамин А. Вам не хватает его, если:
• На коже часто появляются воспаления.
• Заметно снизился аппетит.
• Временами кажется, что вы стали хуже видеть.

Кто виноват: слишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе:
чтобы организм получил его в нужном количестве, необходимы жиры, причем, как растительные, так и животные.
Читать далее »

Досье на… язык.

  Автор:
  740

Доброе утро, друзья!

Сегодня мы продолжим с вами рассматривать возможности самостоятельного тестирования и диагностики состояния здоровья своего и своих близких по внешнему виду…

Уверен, что все вы, бывая на приёме у врача, послушно высовывали свои языки, услышав от доктора соответствующее предложение… Что ж такого на вашем языке могут увидеть врачи и какие выводы сделать из увиденного?

По состоянию языка можно действительно заподозрить многие недуги. Рассмотрите его внимательно перед зеркалом, составьте досье и пройдите обследование.
Читать далее »

Особенности женского питания.

  Автор:
  611

Доброе утро, единомышленники по здоровому образу жизни!
Давайте поговорим сегодня не просто о правильном и сбалансированном питании, а о некоторых особенностях женского питания. Женщины, согласны?

У женщин и мужчин разная не только логика, но и мозги, сердце, сосуды, печень… Поэтому, даже сидя за одним столом с мужчиной, женщина должна питаться несколько иначе.


Читать далее »

Диагностика по походке.

  Автор:
  1255

Доброе утро, друзья!

«Сигналы личности» — это то, что мы (по большей части — бессознательно) ежедневно познаем и применяем в повседневной практике. В общении с потенциальными клиентами и партнёрами мы используем молниеносное восприятие и оценку личности встречающегося нам человека по многим разнородным знакам, символам или сигналам. Мы понимаем эти сигналы с поразительной точностью. Они применяются отчасти неосознаваемо, а отчасти – совершенно преднамеренно. И точно так же в полутьме сознания мы понимаем их завуалированные намерения и тренируемся в этом сигнальном языке в процессе нашей повседневной жизни.
Читать далее »

Вся правда о бананах.

  Автор:
  1008

Доброе утро, друзья!

Продолжаем делиться информацией о правильном питании и полезных пищевых свойствах ягод, овощей и фруктов. И, как вы уже поняли, конечно, по названию статьи, что разговор пойдёт сегодня о бананах…

Бананы – это прекрасная пища, несущая огромную пользу для организма. Для обычного человека, спортсмена, и даже человека худеющего, бананы гораздо полезнее других фруктов, ведь сочетание углеводов и витаминов группы B обеспечивает прилив энергии.

Бананы родом из Малайзии. В 6 веке их завезли в Индию. К 200 году Н.Э. в южном Китае уже были банановые плантации. Там их считали экзотическими фруктами. Существует легенда, что, когда Александр Македонский посетил Индию во время своей кампании 327 года, он попробовал бананы и взял их с собой на Запад.
Читать далее »

Самые полезные напитки.

  Автор:
  673

Доброе утро, друзья!

Мне часто задают вопросы о том, а что же нужно ещё пить, кроме хорошей очищенной воды eSpring, чтобы сохранить здоровье. Конечно же, существуют напитки, которые обогащают наш организм многими полезными веществами. Только употребление их носит строго индивидуальный характер, так как, в силу особенностей организма, вполне возможно, что какие-то из них вам не подойдут… А в конце статьи я скажу ещё об одной особенности употребления этих напитков…

Мы не будем сегодня говорить о различных коктейлях и смузи, поговорим о напитках самых обычных и, можно сказать, самых обычных.
Читать далее »

Осенняя депрессия! — Как себе помочь?

  Автор:
  639

Добрый день, друзья!
У нас в Санкт-Петербурге сегодня — первый снег и первый заморозок… Осень… Октябрь…

Осенью врачи-психотерапевты отмечают рост обращений по поводу нарастающего тревожного состояния и неожиданно появившейся апатии. Ухудшение настроения у кого-то выражается в подавленности, у кого-то в плаксивости, у кого-то в потере веры в свои силы и в снижении самооценки. Попутно добавляются лень и апатия.

С каждым днем – усталость все сильнее, а работать все сложнее. Добавляется раздражение на окружающих с вытекающими конфликтами на работе и дома. Могут быть беспричинные перепады настроения. Часто пропадает аппетит или, наоборот, хочется постоянно есть, желательно — сладкое. К вечеру усталость валит с ног, а уснуть не получается.
Читать далее »

Биодобавки: таблетки на тарелке.

  Автор:
  915

Доброе утро, друзья!
Доброе воскресное утро!

Витамины и биодобавки. Их так много и вроде все полезны — какие принимать?

С биологически активными добавками к пище (БАДами) связывают секрет неувядающей молодости Софи Лорен, на них помешаны многие голливудские актеры. Хилари Суонк ежедневно принимает 45 капсул с разными витаминами и БАДами, или саплиментами, как их называют в Америке. Даже наша Ирина Хакамада связывает свою неувядающую молодость и прекрасный внешний вид с приёмом БАД…

Читать далее »

7 наиболее полезных продуктов для почек.

  Автор:
  1009

Доброе утро, друзья!

Во время консультаций по правильному питанию и применению оздоровительных программ Nutrilite для профилактики заболеваний мы обсуждаем много вопросов, связанных с работой внутренних органов и систем. Наши консультанты по здоровью точно знают, что порекомендовать для улучшения зрения, для повышения иммунитета, для облегчения проблем с суставами, для улучшения пищеварения и ускорения обмена веществ и т.д. Но когда вопрос касается почек, возникает некая заминка… Поэтому я и решил сегодня немного помочь всем: и врачам-нутрициологам, и консультантам по ЗОЖ и правильному питанию, и людям, имеющим проблемы с почками. Добавлю лишь, что, если проблема серьёзная, необходимо обратиться к врачу-урологу и следовать рекомендациям, полученным от лечащего врача. И лишь как в дополнение к ним в таком случае советую воспользоваться нашими рекомендациями.
Читать далее »