Архив автора: Владимир Лысых

10 способов, помогающих стройнеть!

  Автор:
  Комментариев нет
  1835

Добрый день!

Сегодня я хочу рассказать о нескольких эффективных методах, которые позволят вам с легкостью расстаться с лишними килограммами.

Во-первых, хотелось бы сказать, что даже в том случае, если чисто внешне у вас всё в порядке (нет второго подбородка, по бокам не свисают складки жира), это вовсе не означает, что вам можно быть спокойными по поводу лишнего жира. Дело в том, что существует скрытый висцеральный жир. Он располагается внутри тела и, как правило, окружает такие жизненно важные органы, как печень, почки и т.д. Он очень опасен! Ведь именно скрытый внутренний жир становится причиной развития диабета 2-го типа и ряда онкологических заболеваний!
Читать далее »

Учёные нашли неожиданный источник долголетия.

  Автор:
  Комментариев нет
  2381

Здравствуйте, коллеги!

Масштабное исследование, длившееся 32 года и охватившее 200 000 человек, наконец принесло результаты, которые помогут людям снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Необязательно нагружать себя тренировками, но важно соблюдать сбалансированное питание, не забывая есть орехи. Горсть орехов дважды в неделю снижает риск возникновения проблем с сердцем и сосудами на четверть.

Чтобы выяснить это, гарвардские медики следили за рационом питания и образом жизни 210 000 медсестер и врачей, которые каждые два года заполняли подробные опросники.
Читать далее »

Биотин — для вашего здоровья и красоты!

  Автор:
  Комментариев нет
  2959

Доброе утро, друзья!

Биотин (Витамин Н) – это водорастворимый витамин В7 группы В с высокой биологической активностью. Его название происходит от греческого слова биос – «жизнь». Чаще всего люди, недостаточно хорошо знакомые с предназначением витаминов, их действием в организме и участием в профилактике заболеваний, связывают биотин с состоянием кожи, волос и ногтей. Но это, мягко говоря, не совсем так! Витамин В7 (Биотин) имеет огромный спектр действий!

• Обычно часть биотина синтезируется в кишечнике полезной микрофлорой, а другая поступает с пищей. Биотин необходим всем людям для регуляции большого количества биохимических процессов.
Читать далее »

Как сделать предложение, от которого нельзя отказаться?!

  Автор:
  Комментариев нет
  2787

Добрый день, друзья!

Эта статья является своеобразным продолжением вчерашнего семинара, так как вчера на BBS мы очень много говорили и о целевой аудитории (ЦА), и о уникальном торговом предложении (УТП), и о выявлении потребностей наших кандидатов в клиенты или в партнёры, и о необходимости совпадения наших ценностей, и об эффективности телефонного звонка (помните совет о написании двух сочинений?)…

Сегодня мы поговорим о том, как сделать предложение, от которого нельзя отказаться.
Почему мы часто слышим «нет», ведь то, что мы предлагаем, действительно классно и может принести пользу?!
Читать далее »

4 ингредиента, которые помогут вам привести живот в норму.

  Автор:
  Комментариев нет
  2258

Доброе утро, коллеги по здоровому образу жизни!

Как врач-нутрициолог хочу поговорить с вами сегодня на тему, которая волнует многих — это коррекция веса и коррекция некоторых частей своего тела… Тем более, что с возрастом сделать это становится всё сложнее…


Читать далее »

Дефицит магния и здоровье.

  Автор:
  Комментариев нет
  3959

Доброе утро, друзья!

Магний – один из самых важных для здоровья человека микроэлементов и необходим каждому органу нашего тела. Биохимики называют магний структурным элементом живых организмов, одним из основных в клетках, из которых они состоят. И, тем не менее, огромное количество людей испытывают дефицит магния, особенно в пожилом возрасте…

Один из самых важных микроэлементов.

Выработка почти всех ферментов, участвующих в нескольких сотнях метаболических реакций в нашем организме, в той или иной степени зависит от адекватного поступления магния. Выработка энергии, переработка белков, углеводов и жиров, синтез белков, активация генов, передача импульсов между нервными клетками – ни одна из этих функций не обходится без магния.
Читать далее »

Болезни и морщины.

  Автор:
  Комментариев нет
  3898

Здравствуйте!

Наши морщины — не только результат старения организма или богатой мимики. Часто морщины — сигнализируют о болезни или каких-то проблемах со здоровьем. Итак, что морщины на лице могут рассказать внимательному наблюдателю?

1. Горизонтальные морщины в центре лба над переносицей — признак того, что человека часто мучает такая болезнь, как мигрень.

2. Глубокая вертикальная морщина между бровями — говорит о нехватке кислорода.

3. Много мелких крестообразных морщин над переносицей — скорее всего организм сигналит о болезни позвоночника.
Читать далее »

Чем вредны усилители вкуса?!

  Автор:
  Один комментарий
  9085

Здравствуйте!

За последние несколько лет я значительно изменил свой, как говорят врачи-диетологи, пищевой статус. И произошло это как из-за желания поддержать оптимальное здоровье в свои 63, так и под влиянием получаемой информации и знаний о правильном и сбалансированном питании.

Всё началось с обучения в Санкт-Петербургской медицинской Академии… Затем — различные курсы в НИИ Питания РАМН… И в прошлом году я завершил очередной этап обучения получением диплома о повышении квалификации по специализации «Основы лечебно-профилактического питания человека. Превентивная нутрициология».
И всё это, конечно, хорошо, но чем больше я получаю информации, тем в больший «ужас» прихожу от того, чем пытается накормить нас пищевая промышленность.
Читать далее »

Целебный чай Пуэр.

  Автор:
  Комментариев нет
  2086

Здравствуйте!

Сегодня я хотел бы рассказать о восхитительном по своему воздействию на организм человека ферментированном чае Пуэр. Его лечебные свойства очень широки, недаром в Китае этот чай является наиболее часто употребляемым и издавна известен как целебный напиток.

По эффективности лечебных свойств Пуэр не имеет себе равных, его называют чаем красоты, стройности и вечной юности, и это подтверждено многими современными клиническими исследованиями. Пуэр благотворно воздействует на органы пищеварения, желудок, кишечник, нормализует обмен веществ, расщепляет жировые волокна, выводит накопившиеся вредные вещества и таким образом очищает кровь, печень, уменьшает содержание холестерина в крови. Если сделать настой покрепче, то можно избавиться от самого сильного расстройства желудка. В результате постоянного употребления Пуэра нормализуется вес, устраняются запоры, улучшается состояние кожи, происходит «омоложение» организма. Пуэр — единственный чай, который можно без опасения пить язвенникам.
Читать далее »