Доброе утро, друзья!
Впервые про ТАБАТУ (тогда это прозвучало для меня как полная «тарабарщина») я услышал от Юлии Бастригиной — врача-диетолога, ведущего специалиста Института Питания РАМН и — эксперта bodykey в России. На консультации где-то между Флоренцией и Барселоной во время Средиземноморского Круиза я задал Юлии вопрос о коррекции питания и фигуры в зрелом возрасте. Вот тогда Юлия и порекомендовала Табату…
Вершувшись в Петербург, я перерыл Интернет и СТОЛЬКО!!! нашёл материалов, что оставалось только удивляться, как я раньше с этим нигде не сталкивался!?
Супер! Мне очень понравилось! Просто… Доступно… Требует очень мало времени… Вы также всё можете спросить у Гугла! Хочу лишь добавить, что после первой своей Табаты я приходил в себя дня три… И это всего лишь 4 минуты! Не слабо…
Читать далее »