4 вечерние привычки, которые тебя старят.

  Автор:
  Комментариев нет
  956

Ты делаешь эти вещи каждый вечер и даже не задумываешься о том, что каждая из них тебя старит. Откажись всего от четырех вечерних привычек и ты будешь выглядеть и чувствовать себя моложе.

Человека старят не только прожитые годы, но и приобретенные привычки. Самые опасные ошибки совершаются по вечерам, необдуманные действия заставляют тебя выглядеть и ощущать себя старше.

Откажись от этих вредных вечерних привычек, и результат тебя порадует.

Привычка спать лицом в подушку.
Читать далее »

Что необходимо городскому жителю, чтобы быть здоровым? Главные факторы, составляющие здоровье человека.

  Автор:
  Комментариев нет
  1232

Современный европейский подход к Здоровью человека сформулирован Всемирной Организацией Здравоохранения. По данным этой уважаемой организации, соотношение условий, влияющих на здоровье, таково:

• Условия и образ жизни, питание — 50%
• Генетика и наследственность — 20%
• Внешняя среда, природные условия — 20%
• Здравоохранение — 10%

Традиционная Восточная медицина факторы, составляющие здоровье, распределяет так:

• Образ мыслей (70%)
• Образ жизни (20%)
• Образ питания (10%)
Читать далее »

Не все «минералки» одинаково полезны.

  Автор:
  Комментариев нет
  1492

Как же хочется пить! Ничего удивительного — летом потребность в жидкости возрастает. Среди разнообразия напитков мы очень часто выбираем минералку — мол, и жажду утолить, и здоровье укрепить. Однако не все понимают, что под общим названием «минеральная вода» скрываются достаточно разные жидкости. С первого взгляда определить их особенности почти невозможно, но если внимательно прочитать этикетку, нетрудно выделить основные преимущества каждого из видов.

В зависимости от концентрации солей (уровня минерализации) среди природных минеральных вод выделяют столовые, лечебно-столовые и лечебные. В столовой минеральной воде содержание солей не более 1 грамма на литр (г/л) — такую минералку можно без опаски употреблять каждый день. В лечебно-столовых водах концентрация минеральных солей составляет от 1 до 10 г/л. Ее пьют как для профилактики, так и в качестве столовой. Но с ней следует быть осторожным: в неограничен¬ном количестве она может привести к нарушению солевого баланса в организме и обострению хронических заболеваний. Лечебную минеральную воду можно применять только по назначению врача — уровень ее минерализации составляет более 10 г/л.
Читать далее »

10 важных рекомендаций, как не заболеть в межсезонье.

  Автор:
  Комментариев нет
  1992

Добрый день, друзья!

Сегодня — 1 марта, первый день весны. И хотя за окном у меня в Санкт-Петербурге температура воздуха -7 и идёт снег, всё равно приближение весны ощущается… И как только чуть выглянет солнышко и потеплеет, многие выйдут на улицу в более лёгкой, чем зимой, одежде и без шапок… И снова резко возрастёт число простудных заболеваний, больничных, пропусков лекций, тренировок и пр. Как же этого избежать или хотя бы заметно снизить риск заболеваний в это самое межсезонье? Дам вам несколько советов…
Читать далее »

Зачем нам столько воды?

  Автор:
  2 комментария
  5301

Все вокруг говорят, что надо пить много воды. Особенно если похудеть хочешь. Да и мы в нашей DETOX-программе в течение 21 дня употребляем воду по специально разработанной для Программы схеме. Вопрос напрашивается сам собой: зачем нам столько воды?

Как известно, мы на 70% состоим из воды.

Вода регулирует практически все процессы, происходящие в нашем организме.
Вода очищает нас от токсинов и шлаков.
Также вода переносит различные питательные вещества по всему телу.
Вода очень важна для кожи, так как увлажняет и питает её клетки. Мышцы состоят на 70 % из воды.
Читать далее »

Награда за экологичность системы очистки воды eSpring.

  Автор:
  Комментариев нет
  2401

А знаете ли вы, что система очистки воды eSpring компании Amway удостоена награды от Всемирной экологической конференции производителей пластмасс и пластмассовых изделий (GPEC —Global Plastics Environmental Conference).

Организатор Конференции — Общество разработчиков пластмасс (SPI — Society of Plastics Engineers). Такая награда присуждается корпорациям и другим организациям, которые продемонстрировали лидерство и выдающиеся достижения в вопросах защиты окружающей среды.


Читать далее »

Выбираем полезное питьё!

  Автор:
  Комментариев нет
  1882

Как известно, человек на две трети состоит из воды, что делает ее одним из важнейших компонентов нормального функционирования организма. И чистота употребляемой воды имеет огромное значение.

К сожалению, в наше время найти чистое питье довольно затруднительно. Сразу оговоримся, что полноценным полезным (или хотя бы не вредным) питьем широко распространенные нынче газированные напитки, восстановленные соки, различные холодные «чаи» считать не стоит. Что касается традиционного чая, то его также нельзя рассматривать как питье на каждый день. Прежде всего потому, что он, как и кофе, содержит кофеин, оказывающий возбуждающее действие на нервную систему и на весь организм, а также способствует выведению влаги из организма.
Читать далее »

10 фактов о правильной и здоровой воде.

  Автор:
  Комментариев нет
  1717

Доброе утро, друзья!

Учитывая, что употребление воды в необходимом количестве и нужного качества является очень важной составляющей общей системы сохранения оптимального здоровья человека в общем и  нашей DETOX-программы, в частности, давайте поговорим сегодня немного о ВОДЕ.

1. Водой покрыто около 70% нашей планеты. Пресная вода составляет всего лишь 3% Мирового океана, причем большая ее часть содержится в ледниках. Для питья пригодно и того меньше – только 1,1%.

2. Вода поставляет в организм человека кислород, обеспечивает терморегуляцию и увлажнение кожи. Но при этом, в буквальном смысле, с каждым вздохом человек воду теряет. Потеря всего лишь 1% жидкости от массы тела может усиливать усталость, притуплять умственную деятельность и снижать работоспособность и концентрацию на 5%. При утрате 2% воды у человека появляется жажда, при потере 6–8% – полуобморочное состояние, при потере 10% – начинаются галлюцинации и появляются проблемы с глотанием. При нехватке 12% – человек погибает. Полностью без воды человек может прожить всего 3–5 дней.
Читать далее »

Учимся быть красивыми!

  Автор:
  Комментариев нет
  1425

Наконец-то и в Санкт-Петербург пришло тепло. Второй день начинается с солнечного утра и чистого голубого неба… И даже сегодня ночью ВПЕРВЫЕ после зимы была плюсовая температура! Весна?… Лето?…

Кто-то уже сейчас, не дожидаясь лета в наших северных регионах, махнёт куда-нибудь в жаркие страны, соскучившись по тёплому солнышку… Мы, например, уже 12 апреля улетаем на недельку в Португалию!


Читать далее »