Архив метки: Витамины

Витамины и минералы для женщин.

  Автор:
  Комментариев нет
  1844

Доброе утро!

Если вы рождены женщиной, вам необходимы дополнительные источники витаминов и минералов. Только 7% населения придерживается настолько правильной диеты и здорового образа жизни, что не нуждается в пищевых добавках. Предположим, что Вы не одна из них… Так какие же именно витамины и минералы вам необходимы?

Укрепление костей.

Одна из главных женских неприятностей – остеопороз, изнурительное состояние, когда масса костей уменьшается, они становятся пористыми и склонными к переломам. Чтобы предотвратить это, вам потребуется кальций, витамин D и белок. Кальций лучше усваивается с помощью витамина D, который образуется под воздействием солнца.
Читать далее »

БАД: мнения специалистов.

  Автор:
  Комментариев нет
  2318

ЮРИЙ ПЕТРОВИЧ ГИЧЕВ. Доктор медицинских наук, профессор.

Директор центра экологии человека Международной кафедры ЮНЕСКО при Новосибирском государственном университете, руководитель отдела изучения и прогнозирования Сибирского Регионального базового центра Госсанэпиднадзора, заведующий лабораторией клинических проблем экологии клинической и экспериментальной медицины Академии наук, профессор кафедры экологии и природопользования при Министерстве общего и специального образования Российской Федерации, действительный член Российской Экологической академии, доктор медицинских наук, профессор. Ю. П. Гичев имеет более 300 публикаций, является автором 10-ти книг, 5 из которых посвящены проблемам микронутриентологии и применения биологически активных добавок к пище. Ю. П. Гичев — автор и редактор одного из первых циклов лекций по микронутриентологии и один из организаторов российско-американского университета, в котором прошли подготовку более 2 тысяч врачей.
Читать далее »

Вес встал?! Почему это происходит и что делать?

  Автор:
  Комментариев нет
  1409

Наверняка каждому известна такая ситуация, когда при всех усилиях с вашей стороны (соблюдение режима питания, ежедневное выполнение физических упражнений) вес перестаёт снижаться. Иначе говоря, вес встал! Кстати, такое случилось и с некоторыми участниками нашей on-line DETOX-программы последнего «созыва». Так что отвечаю одновременно и на вопросы моих подопечных…
Что является причиной этого? Почему возникает плато в снижении веса? Оказывается, причина в том, что количество употребляемых вами калорий в день и количество расходуемых калорий за день имеет равные величины. Они равны.
Читать далее »

БАД: мнения специалистов.

  Автор:
  Комментариев нет
  2233

Д.м.н., академик Международной Академии информатизации и Российской Академии медико-технических наук, старший научный сотрудник ГУ НИИ Питания РАМН. Профессор кафедры гигиены питания и токсикологии Московской медицинской академии им И.М. Сеченова.

Б.П. Суханов автор более 250 научных работ, среди которых 24 книг и брошюр, несколько учебно-методических пособий для студентов и врачей, справочников, учебников для ВУЗов.


Читать далее »

Апельсин от всех недугов!

  Автор:
  Комментариев нет
  2771

Дивный аромат и замечательные вкусовые качества апельсина — далеко не все его достоинства. Незаурядная медицинская ценность этого душистого представителя рода цитрусовых – признанный факт. Апельсины полезны для организма в целом и для пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем, в частности. Кроме того, апельсин нашел свое применение в стоматологии, косметологии и ароматерапии.

Впечатляет также перечень витаминов и микроэлементов, которые содержатся в апельсине. Этот фрукт богат витаминами А, В1, В2, РР и различными микроэлементами.
Читать далее »

Бег и вес. Спортивные диеты: обзор, значение бега и БАД в коррекции массы тела.

  Автор:
  Комментариев нет
  1941

Положительное влияние бега на углеводный и жировой обмен является эффективным средством нормализации массы тела. У регулярно занимающихся оздоровительным бегом вес тела близок к идеальному, а содержание жира в 1,5 раза меньше, чем у небегающих.

За месяц простой ходьбы люди с избыточной массой тела и ожирением теряют около 10% от изначальной массы тела (причем, без строгих ограничений в питании).

А когда они переходят на бег и сочетают с адекватным рационом питания — за короткое время им удается нормализовать свой вес.
Читать далее »

Антиоксиданты: что это такое? — Коротко о важном!

  Автор:
  Комментариев нет
  2814

Свободные радикалы и антиоксиданты.

Свободные радикалы – это побочные продукты сжигания организмом кислорода для производства энергии.

Свободные радикалы – это молекулы, утратившие один электрон, и в поисках его они могут атаковать соседние молекулы. Если они забирают электрон из таких необходимых организму компонентов, как ДНК, жиры или белки, то происходит повреждение клеточных структур, влекущих за собой проблемы со здоровьем. Более того, это — не единичный обмен электронами, это — цепная реакция, которая приводит к образованию все новых и новых свободных радикалов. С течением времени это приводит к преждевременному старению, различным заболеваниям сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем, раку.
Читать далее »

Школа БАД. Урок № 2.

  Автор:
  Комментариев нет
  2764

Здравствуйте!

Если вы помните, когда-то мы начали с вами Школу БАД первым коротким уроком, обсудив недавнюю встречу с профессором Дадали В.А. и общие понятия о витаминах и минералах (https://vladimirspb.ru/shkola-bad-urok-1/).

Очередной урок в нашей Школе мы посвятим витаминно-минеральному комплексу Nutrilite Double X и его составу.
Читать далее »

Профессор Дадали В. А. — О ВАЖНОМ для сохранения и поддержания оптимального здоровья!

  Автор:
  2 комментария
  5800

Добрый день, друзья!

В конце ноября мы провели в Санкт-Петербурге очередной семинар с участием профессора Дадали Владимира Абдуллаевича- нашего старинного друга и наставника в области правильного питания, нутрициологии и профилактики заболеваний с помощью биологически-активных компонентов пищи…

Тема сохранения и поддержания оптимального здоровья без лекарств и докторов очень интересная и важная, но вместе с тем и сложная… Особенно для тех, кто только входит в этот мир новой для себя информации…
Читать далее »