Архив автора: Владимир Лысых

Пять болезней, которые можно предупредить.

  Автор:
  Комментариев нет
  2983

Импотенция, ожирение, невроз – оказывается, можно избежать знакомства с этими болезнями, если принимать правильные препараты и скорректировать образ жизни.

Как предупредить невроз и хроническую усталость.

Как распознать: проблемы со сном, частые пробуждения, долгий процесс засыпания, бессонница. Раздражительность, приступы гнева, частые смены настроения – от бурной энергичности к апатии.

Что делать: Первый и лучший шаг в сторону от невроза – достаточное количество сна. Спать нужно не менее 7,5–8 часов в сутки. Полезно завести правило: компьютер и телефон должны выключаться вечером в определенное время. Социальные сети, рабочие письма, залипание на сотую картинку в сториз инстаграма – все это «съедает» вечернее время и не дает высыпаться.
Читать далее »

Витамин С — от морщин! И не только…

  Автор:
  Комментариев нет
  1975

Витамин С, он же — аскорбиновая кислота.
Слово «аскорбин» отражает способность витамина С бороться с цингой (скорбутом) и ускоряет выздоровление. Всем известно, что аскорбинка укрепляет иммунитет, но знаете ли Вы о других свойствах этого витамина?

Витамин С увеличивает выработку коллагена, уплотняет кости, снижает риск инсульта и рака.
Витамин С необходим для образования коллагена и соединительной ткани кожи, связок и костей и имеет важное значение для заживления ран.

Согласно современным данным, употребление высоких доз витамина С улучшает выработку коллагеновых волокон, за счет чего значительно замедляется образование морщин, уплотняются кости.
Читать далее »

Что зависит от Вас в развитии Вашего бизнеса и что от Вас не зависит! Часть 1.

  Автор:
  Комментариев нет
  3439

Что зависит от Вас лично, а что от Вас не зависит при постановке целей и при работе в сетевом маркетинге?

Есть 2 вещи, которые ты делаешь…
Первая – то, что от тебя лично зависит. Например, ты можешь сказать: «Я читаю книгу, я провожу встречу сегодня, я сделал звонок» и т.д.

А есть вещи, которые от тебя не зависят, а зависят от другого человека – например, примет ли он приглашение или не примет, заинтересовался он или не заинтересовался бизнесом, нужно ему это или не нужно и т.д. Это его выбор!
Читать далее »

10 навыков, которые будут востребованы через 5 лет.

  Автор:
  Комментариев нет
  2138

Недавно на Всемирном экономическом форуме в Давосе были названы 10 профессиональных навыков, которые будут актуальны через 5 лет. Список очень интересный, потому что показывает две значительные тенденции развития человека, общества и культуры. Какие люди будут на пике карьеры через 5 лет? Давайте посмотрим и разберемся.

1. Комплексное многоуровневое решение проблем (Complex problem solving).
Это означает, что человек способен видеть суть проблем и разбираться с причиной, а не со следствием.
Допустим, приходит дама к врачу и говорит: «Хочу похудеть». А врач такой почесал голову и говорит: «Ну перестаньте есть сладкое». А там на самом деле проблема вовсе не в сладком, а в эндокринной системе, режиме дня, психологических проблемах в семье и так далее. В общем, целый комплекс. Так вот, самыми востребованными будут те специалисты, которые будут владеть системным, целостным подходом к решению любых проблем, будут знать, на что еще обратить внимание помимо самого очевидного.
Читать далее »

Витамины и минералы как элементы питания.

  Автор:
  Комментариев нет
  2783

Витамин С.

Вы регулярно должны получать витамин С как часть Вашей диеты.
Витамин С незаменим для сохранения здоровых соединительных тканей (кожи, стенок кровеносных сосудов). При низком уровне витамина С в организме бывают внутренние кровоизлияния, плохо заживают раны и кровоточат десны.

Витамин С контролирует образование свободных радикалов (неустойчивых частиц, которые повреждают клетки и приводят к заболеваниям). Исследования доказывают, что те, кто принимает большие количества витамина С, лучше защищены от некоторых видов рака и болезней сердца.
Читать далее »

Что и как выбросить из дома (а также о том, какой потенциал для вас в этом кроется)…

  Автор:
  Комментариев нет
  1841

Наряду с завершением неоконченных дел есть еще один важный секрет, который поможет Вам быть продуктивнее и стремительнее в движении к своим целям.

Действие этого простого секрета я ощущал на себе каждый раз, когда… заставлял себя выбросить ненужные вещи из дома. Вернее, это лучше назвать освобождением от лишних вещей. Потому что лишние вещи не всегда кажутся нам ненужными. Скорее, даже наоборот — они кажутся очень нужными: вот-вот и пригодятся, но проходят дни, месяцы, годы, а они так и не пригождаются.
Читать далее »

Что мешает жить лучше? 10 вредных привычек.

  Автор:
  Комментариев нет
  2312

1. Беспощадная/частая самокритика:

Перфекционизм — главный враг настоящей продуктивности. В стремлении “сделать как можно лучше” можно месяцами не сдвигаться с места, потому что стартовая страница нового сайта кажется вам недостаточно идеальной; новый текст кажется недостаточно стилистически выдержанным; выбранный тренажерный зал — недостаточно удобным, запланированная встреча с новым кандидатом в бизнес — недостаточно подготовленной и т.д. Кроме того, вечное “я мог бы сделать это намного лучше, чем сделал”, “я мог бы добиться…” и прочие подобные “мог бы” превращают нас в людей с комплексом скрытого неудачника. Вы могли бы стать миллионером, но не стали…
Давайте лучше разберемся, кем вы стали и за что вы можете себя похвалить прямо сегодня!
Читать далее »

БАД: мнения специалистов.

  Автор:
  Комментариев нет
  2893

Владимир Абдуллаевич Дадали.

Заведующий кафедрой биохимии Санкт-Петербургской медицинской академии им. И. И. Мечникова, доктор химических наук, профессор.

«БАД – это не лекарства, не средство лечения болезни, а средство устранения причин, ее вызвавших. Поэтому оказываемый ими оздоровительный эффект сопоставим с воздействием фармакологических средств, а иногда и превышает его».
Читать далее »