СТРЕСС ПРИВОДИТ К ДЕФИЦИТУ МАГНИЯ И БОЛЕЗНЯМ!

  Автор:
  Комментариев нет
  3122

Добрый день, коллеги!

Недостаточность магния является одним из наиболее распространенных дефицитных состояний человека. По данным исследования H.F. Schimatschek (2014), включившем 16 тыс. человек, распространённость гипомагнезиемии в общей популяции составляет 14,5 %, а субоптимальный уровень магния обнаружен у 33,7 %. Также показано, что гипомагнезиемия обнаруживается у 60–65 % пациентов отделений интенсивной терапии.

Дефицит магния (ДМ) может быть первичным (генетически обусловленным) и вторичным (алиментарным, ятрогенным). Одной из основных причин, обуславливающих дисбаланс поступления и утилизации магния в организме в настоящее время является состояние хронического эмоционального стресса. Острый стресс также приводит к выведению магния из организма. Впервые феномен гипермагниевой постстрессорной мочи впервые описал И.С. Чекман (1982). Жизнь каждого человека начинается с перенесения так называемого «родового» стресса. Педиатры отмечают, что, с одной стороны, младенцы, неадекватно реагирующие на родовый стресс, чаще имеют в первые сутки после родов гипомагнеземию, а с другой стороны, именно гипомагнемические плоды хуже переносят роды и также имеют гипомагнеземию, но уже значительно более выраженную и длительную.
Читать далее »

«СЕРДЕЧНЫЙ ВИТАМИН» ПРОДЛЕВАЕТ МОЛОДОСТЬ.

  Автор:
  Комментариев нет
  3651

Доброе утро, друзья!

Продолжаем разговор о том, что улучшает Здоровье, сохраняет силы и молодость и продлевает жизнь!

Коэнзим Q10 открыли более 60 лет назад, выделив его из митохондрий. А разгадку его роли в живых организмах не только отметили Нобелевской премией, но и признали одним из крупнейших открытий века.


Читать далее »

10 ЗАПОВЕДЕЙ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ И СИЛЬНЫХ ВОЛОС.

  Автор:
  Комментариев нет
  2472

Добрый вечер, коллеги!

Волосы – это украшение женщины (кстати, и многих мужчин — тоже…). В своё время Софи Лорен сказала: «Красота женщины начинается с причёски»

Меняя свой образ с помощью причёски, длины или цвета волос, женщины начинают ощущать себя по-другому. Любая хочет видеть свои волосы здоровыми, сильными и блестящими. Перед вами несколько простых рекомендаций, которые очень легко сделать привычными в повседневности. Результат вас будет только радовать. Не будем тратить время на длинное вступление. Итак, перед вами правила ухода за волосами.
Читать далее »

А ВЫ ЧТО ЗНАЕТЕ О NUTRILITE?

  Автор:
  Комментариев нет
  3991

Добрый день, друзья!

Когда я пишу на темы сохранения оптимального Здоровья и профилактики заболеваний, то часто упоминаю в этой связи о бренде Nutrilite и о продуктах этого бренда. Конечно же, многие мои читатели хорошо знакомы и с самой фирмой, и с выпускаемой ею продукцией. Но наверняка – не все! Поэтому сегодня я решил коротко рассказать о том, что же такое Nutrilite как компания…

NUTRILITE – ведущая мировая торговая марка витаминов и диетических добавок (источник: Euromonitor International Limited; Vitamins and Dietary Supplements, World, Retail Value RSP). Торговая марка NUTRILITE имеет более 80 лет опыта исследований в сфере здорового питания, благодаря постоянному усовершенствованию своей продукции и повышению стандартов качества. Витамины, минералы и другие диетические добавки Nutrilite представлены на рынках более чем 50 стран мира, открывая новые возможности для улучшения здоровья и благополучия миллионов людей.
Читать далее »

ПОГОВОРИМ О ЗДОРОВЬЕ!

  Автор:
  Комментариев нет
  3026

Добрый день, друзья!

Обычно, если мы говорим о витаминах группы В, то рассматриваем весь комплекс в целом. А ведь, например, В-Комплекс Плюс содержит витамины В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин, никотиновая кислота, витамин РР), В5 (пантотеновая кислота, пантенол), В6 (пиридоксин), В7 (биотин, витамин Н), В9 (фолиевая кислота, фолат, фолацин), В12 (цианокобаламин), Р-Аминобензойная кислота (РАВА). И каждый из этих витаминов имеет своё предназначение в организме человека и выполняет только ему присущую важную функцию.
Читать далее »

ВИТАМИНЫ ВИТАМИНАМ РОЗНЬ!

  Автор:
  Комментариев нет
  2987

Добрый день, коллеги!

Витамины — жизненно важная составляющая для нашего здоровья. Они необходимы для нормального функционирования организма. Недостаток витаминов ведет к широкому спектру проблем сердечно-сосудистых, эндокринных, обменных, онкологических и других заболеваний, а также преждевременного старения. Важно знать, что большая часть витаминов не производится самим организмом, а попадает в него вместе с пищей, пищевыми добавками или витаминными препаратами.


Читать далее »

КАК ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ ПОСЛЕ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ.

  Автор:
  Комментариев нет
  2071

Добрый вечер, коллеги!

Большая проблема, с которой сталкиваемся практически все мы после Нового года — лишний вес.

Предательские 1-2 килограмма, набранные за новогодним столом, тяжелым грузом ложатся на совесть и трепетную душу. Хочется сбросить их сразу и без остатка. Но сразу это сделать — не получится.

А вот похудеть через недельку после главных застолий — вполне возможно.

Начинать приводить себя в норму лучше всего с разгрузочного дня. Рецептов разгрузочных дней существует немало, но я бы рекомендовал один день посидеть на свежих огурцах. Ничего страшного нет в том, что они сейчас парниковые. По химическому составу они немного отличаются от грунтовых, а количество калия в парниковых огурцах даже больше.
Читать далее »

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ СПИРТНОЕ.

  Автор:
  Комментариев нет
  1972

Доброе утро,друзья!

С Новым Годом!!!

Вроде бы и поздно уже писать статьи на подобные темы, Новогодняя ночь-то уже позади… С другой стороны, Праздники в России только начинаются!!! Так что вполне актуально. Согласны?
Тем более, что и писать-то ничего не надо. На одном из ресурсов в интернете я наткнулся на ВЧЕРАШНЮЮ статью Оксаны Кситалинской (надеюсь, это имя вам знакомо, и авторитетность её не может быть подвергнута сомнению?), вот этой случайной «встречей» я и воспользуюсь…
Читать далее »

ДЕКАБРЬ. 5 ЦИТАТ МЕСЯЦА.

  Автор:
  Комментариев нет
  2519

Добрый вечер, друзья!

В предновогодней суете, мимолётных встречах с партнёрами, «закрытии» месяца И ГОДА! вдруг захотелось поговорить о чём-то простом, доступном и отвлечённом… Не знаю, как получилось, но я нашёл несколько высказываний известных людей, которые, как мне кажется, этому соответствуют… Это высказывания о здоровье, питании и жизни, на которые стоит обратить внимание.
Супермодель Жизель Бундхен — о питании беременных и десерте из брокколи, писательница Джоан Роулинг — о главном правиле успеха, Дипак Чопра — о чудесах, психолог Михаил Лабковский — о том, почему не стоит идти на йогу с целью изменить себя, а эксперт по питанию Дарин Олиен — о том, почему питание — самое интимное занятие в нашей жизни.
Читать далее »