С чего начать правильное питание?
В сегодняшней статье расскажу о своём видении необходимости правильного питания и как его придерживаться.
Самым первым и главным вопросом при возникновении идеи о переходе на правильное питание является вопрос — для чего вам это нужно?
И тут можно дать всего два ответа: чтобы похудеть или чтобы быть здоровыми.
И именно в ваших причинах кроется успех данной затеи. Почему? Сейчас объясню.