Опасные сочетания. Какие продукты нужно есть вместе, а какие — нельзя!

  Автор:
  Комментариев нет
  2579

Доброе утро, друзья!

Давайте поговорим сегодня о питании. Тем более, что тема нашей Школы в ближайшее воскресенье: «Питание как важнейшая составляющая Здоровья». Это уже вторая тема нашего большого цикла на тему Здоровья. Первой была, если вы помните: «Критерии здорового образа жизни (ЗОЖ) и роль БАД в профилактике заболеваний».
Так что, приходите послезавтра на Школу, обсудим очень важные вопросы! А пока — несколько советов, рекомендаций от диетологов и из личного опыта о том, какие продукты нужно есть вместе, а какие — лучше не совмещать…
Читать далее »

Каких витаминов вам не хватает?!

  Автор:
  2 комментария
  3914

Доброе утро, друзья!

Дефицит одного-единственного витамина может значительно ухудшить ваше самочувствие. Давайте поговорим сегодня о том, как выявить это «слабое звено» и восполнить нехватку витаминов в организме, не прибегая к помощи фармацевтики.

Витамин А. Вам не хватает его, если:
• На коже часто появляются воспаления.
• Заметно снизился аппетит.
• Временами кажется, что вы стали хуже видеть.

Кто виноват: слишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе:
чтобы организм получил его в нужном количестве, необходимы жиры, причем, как растительные, так и животные.
Читать далее »

Особенности женского питания.

  Автор:
  Комментариев нет
  2719

Доброе утро, единомышленники по здоровому образу жизни!
Давайте поговорим сегодня не просто о правильном и сбалансированном питании, а о некоторых особенностях женского питания. Женщины, согласны?

У женщин и мужчин разная не только логика, но и мозги, сердце, сосуды, печень… Поэтому, даже сидя за одним столом с мужчиной, женщина должна питаться несколько иначе.


Читать далее »

Вся правда о бананах.

  Автор:
  Комментариев нет
  2661

Доброе утро, друзья!

Продолжаем делиться информацией о правильном питании и полезных пищевых свойствах ягод, овощей и фруктов. И, как вы уже поняли, конечно, по названию статьи, что разговор пойдёт сегодня о бананах…

Бананы – это прекрасная пища, несущая огромную пользу для организма. Для обычного человека, спортсмена, и даже человека худеющего, бананы гораздо полезнее других фруктов, ведь сочетание углеводов и витаминов группы B обеспечивает прилив энергии.

Бананы родом из Малайзии. В 6 веке их завезли в Индию. К 200 году Н.Э. в южном Китае уже были банановые плантации. Там их считали экзотическими фруктами. Существует легенда, что, когда Александр Македонский посетил Индию во время своей кампании 327 года, он попробовал бананы и взял их с собой на Запад.
Читать далее »

Самые полезные напитки.

  Автор:
  Комментариев нет
  2714

Доброе утро, друзья!

Мне часто задают вопросы о том, а что же нужно ещё пить, кроме хорошей очищенной воды eSpring, чтобы сохранить здоровье. Конечно же, существуют напитки, которые обогащают наш организм многими полезными веществами. Только употребление их носит строго индивидуальный характер, так как, в силу особенностей организма, вполне возможно, что какие-то из них вам не подойдут… А в конце статьи я скажу ещё об одной особенности употребления этих напитков…

Мы не будем сегодня говорить о различных коктейлях и смузи, поговорим о напитках самых обычных и, можно сказать, самых обычных.
Читать далее »

7 наиболее полезных продуктов для почек.

  Автор:
  Комментариев нет
  3955

Доброе утро, друзья!

Во время консультаций по правильному питанию и применению оздоровительных программ Nutrilite для профилактики заболеваний мы обсуждаем много вопросов, связанных с работой внутренних органов и систем. Наши консультанты по здоровью точно знают, что порекомендовать для улучшения зрения, для повышения иммунитета, для облегчения проблем с суставами, для улучшения пищеварения и ускорения обмена веществ и т.д. Но когда вопрос касается почек, возникает некая заминка… Поэтому я и решил сегодня немного помочь всем: и врачам-нутрициологам, и консультантам по ЗОЖ и правильному питанию, и людям, имеющим проблемы с почками. Добавлю лишь, что, если проблема серьёзная, необходимо обратиться к врачу-урологу и следовать рекомендациям, полученным от лечащего врача. И лишь как в дополнение к ним в таком случае советую воспользоваться нашими рекомендациями.
Читать далее »

7 способов продлить жизнь.

  Автор:
  Комментариев нет
  2562

Доброе утро,друзья!

Для того, кто любит жизнь, естественным желанием является продлить это удовольствие. Сегодня я познакомлю вас с семью способами продлить жизнь так, чтобы она была в удовольствие.

1. Побеждайте.
Как показывают исследования, победители живут дольше. Если вы вступаете в какое-либо соревнование – спортивное, профессиональное, творческое, не удовлетворяйтесь просто участием, побеждайте!
Это касается, конечно же, и нашего бизнеса!


Читать далее »

7 помощников вашей памяти и улучшения работы мозга.

  Автор:
  Комментариев нет
  2924

Доброе утро, друзья!

Большинство из вас готовы тратить деньги на различные способы, помогающие избежать появления морщин и прочих проявлений влияния времени на их внешность. Однако сейчас все больше и больше людей обращают внимание на состояние здоровья и работу мозга для того, чтобы эффективно бороться с невидимым последствием старения: потерей памяти.

Хотя изменения, происходящие в мозге, и не так заметны, как появление морщин, но, на самом деле, с возрастом мозг уменьшается, связь между нервными клетками ухудшается, уменьшается их численность…
Читать далее »

Витамины, которые помогают победить старение.

  Автор:
  Комментариев нет
  3132

Добрый день, друзья!

Вы когда-либо задавались вопросом, почему некоторые пожилые люди выглядят моложе, чем другие их ровесники, и у них более крепкое здоровье? Конечно, это зависит от многих факторов: наследственность, здоровый образ жизни, окружающая среда, отношение к спорту и занятия физкультурой, полноценное сбалансированное питание, которое должно включать в себя не только белки, жиры и углеводы, но также и необходимое количество витаминов и минералов…

Хотя генетика и факторы образа жизни определяют темп старения, некоторые витамины не только могут замедлить процесс старения, но и улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. Поэтому советую вам прочесть эту статью, чтобы «сбросить» пару лишних лет.
Читать далее »